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注意!喝水方法錯誤喝出亞健康
每天要喝8杯水,相信大家都有聽說過這句話。不過,喝水的方法也是很重要的哦。如果喝水的方法錯誤就會喝出亞健康。今天,為大家總結一下哪些喝水方法會影響到我們的健康吧。喝水方法錯誤喝出亞健康愛喝瓶裝水。方...
2016-01-26 -
吃野味並不滋補 不注意可能會危害健康
吃野味真的滋補嗎?很多人都喜歡野味,一覺味道新鮮,二覺營養豐富。但是野味的好處缺乏科學依據,不僅沒有滋補功效,或許還會帶來健康傷害。誤區1:野味很滋補人類食用的野生動物生存的環境比較複雜,身上攜帶或...
2015-12-25 -
注意:活魚活吃並不健康 !
活魚活吃健康嗎?在很多人的觀念裡,吃“活食”可以更健康、更營養,也更美味,特別是活魚活吃。但活魚活吃真的健康嗎?魚的營養價值魚肉質細嫩,有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能,是溫中補氣養生食品。魚肉脂肪含...
2015-10-11 -
注意!4種吃油方法危害健康
食用油是我們日常烹飪各種菜肴不能少的調味料。現如今,食用油的種類有很多,不同的食用油有不同的功效,應該要學會選擇。同時,還要注意的是有四種食用油的吃法是完全錯誤的,會危害到我們的健康。食用油的種類飽...
2015-09-06 -
如何健康吃魚?注意4種魚最好不要吃
魚的功效與作用,相信大家都有所瞭解。不過,你知道有哪些魚是不能吃的嗎?同時,要健康吃魚就要多講究才行哦。在這裡,小編來為大家一一介紹哪些魚不能吃以及吃魚要有什麼講究,快來一起看吧。吃魚的注意事項魚肉...
2015-01-15 -
女性健康要注意6個飲食要點
進入21世紀,避免飲食不科學,減少肥胖症、糖尿病、心臟病、高血壓和癌症等“富貴病”,營養學家提出要採用科學的飲食方法。 1、營養要平衡:攝取的各種營養素比例要恰當,攝入量與機體需要量保持平衡。所需...
2008-01-25 -
煙民飲食要注意 十大食物給你健康身體
誰都知道吸煙有害健康,可是已經和尼古丁有過親密接觸的人們卻很難放下這又愛又恨的東西——香煙。而且人們大都認為吸煙只對肺不好,其實吸煙對消化系統及肝臟的影響也是非常大的,特別是對胃。體質虛弱的人還會傷...
2014-02-17 -
網購健康水果注意四點
現在網友已經不再是什麼新鮮事了,我們也已經習慣了將生活中的大小事務寄託在網路上面,通過網路這種方面快捷的購物方式為我們節省更多的時間以及精力。例如,在我們平常生活中,特別是對於一些喜歡宅在家裡的年...
2017-03-09 -
老年人別陷入5大飲食誤區 健康飲食注意七不貪
生活中,有的老人因咀嚼功能或者腸胃功能不好而長年吃粥,或是吃煮得比較爛的菜等,這真的是健康嗎?今天小編盤點一些老人常見的飲食誤區,作為子女的你們,一定要瞭解哦。老人飲食誤區一:長期吃粥老年人患牙病多...
2013-10-13 -
老人健康飲食十項注意
一,食物宜雜 沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素,因此,每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物,還要注意葷素搭配,粗細搭配,色澤搭配,口味搭配,幹稀搭配。 二,品質宜高 品質高不意味著價...
2013-01-18 -
上班族的健康飲食需要注意的事項
隨著社會經濟的發展,讓人們的生活和工作節奏都加快了很多,並且壓力甚大,容易導致亞健康的出現,尤其是針對上班族來說,長期的久坐和面對電腦都是導致人體健康下降的原因,而飲食的調節能夠起到很大的作用。那麼...
2014-06-21 -
孕婦注意事項 孕婦如何巧吃粽子更健康?
嘴饞的孕媽媽們若是想吃棕子的話很多的問題要注意,要是注意不好的話,就會讓我們自己和寶寶都受到影響的。 孕婦注意事項 孕婦如何巧吃粽子更健康?" alt="孕婦注意事項 孕婦如何巧吃粽子更健康?...
2016-11-07 -
經期健康吃水果需要注意什麼
經期吃什麼水果好呢?在月經期的飲食會直接對身體造成影響,因此在選擇任何食物時都要多注意。那麼,經期應該如何選擇水果呢?經期有些水果可以多吃,但是有些水果是千萬不能吃的。下面就來一起瞭解瞭解吧。經期吃...
2015-09-22 -
一切餵養為寶寶健康 飲食誤區要注意
總想著自家的孩子能快高長大,然後就啥都給補上了。其實這種觀點每個父母親都會有,可是你知道嗎,不注意這些誤區,可能就會對寶寶的健康產生很大影響的。一、過分追求寶寶快高長大其實長得多快和多慢都不好。體重...
2013-09-16 -
5種水喝了=中毒 健康喝水3注意
水是生命之源,沒有了水,萬物不再生長,人類更無法生存這是眾所皆知的事實。 然而,並非喝了水就能健康生活一輩子。如果沒有掌握正確的喝水方法,犯了喝水的禁忌,健康一樣會因此而受到大傷害。 水怎麼喝才健...
2017-03-09 -
【健康養生】夏季如何注意飲食衛生
導語:夏季來臨,氣溫逐漸升高,濕度不斷增大,大量的細菌開始繁殖、活動。為防止食物中毒、胃腸道疾病發生,要切實做到做好各項安全措施。 四季交替變化與人們的健康密切相關。古人雲“寒來暑往,秋收冬藏”,...
2017-03-09 -
喝豆漿時注意6點,否則會有損健康
上班族喜歡把豆漿作為早餐的選擇之一,豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。是很多人的最愛,但是在喝豆漿時需要注意以下6點,否則可能...
2016-08-22 -
新生兒健康過冬注意這些細節
冬季誕生的“冬寶寶”尤應注意保暖,效果的好壞往往取決於細節。 新生兒產熱、散熱易失衡 新生寶寶產熱能力差。在低溫下寶寶不像成人那樣靠肌肉顫抖產熱來維持體溫,而是靠脂肪代謝產熱。由於寶寶體內脂...
2010-11-19 -
【飲食健康】夏天吃荔枝的四大注意事項
夏天盛產荔枝,荔枝的味道鮮美香甜,很多人都很喜歡,但吃荔枝如果不注意,可能誘發“荔枝病”,下面就趕緊和小編一起來看一下吃荔枝的禁忌吧。 1、不宜空腹食用 鮮荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏...
2017-03-09 -
健康飲食食譜:吃雞蛋要注意什麼
雞蛋是很好的營養品之一,富含多種人體必需的物質,但是怎麼吃才能吃得最健康呢?吃的時候要注意什麼健康飲食食譜呢?雞蛋作為一款美食,營養價值沒得說!1、健腦益智。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃...
2013-07-10