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夏季飲食養生健康吃螃蟹要注意八個問題
導讀:衛生局最近將蟹黃、蟹膏列為了禁吃部位,因為這些地方包括消化腺、排泄腺和肝胰腺,是化學物質集中之處。衛生局提醒烹飪蟹類的汁液不宜做醬汁,更不宜給孩子食用,以免影響發育,稱亞裔女性體內水銀含量比...
2017-03-07 -
夏季洗澡注意這三點身體更健康
夏天比較熱,在這個時間段中很多人只要做一些運動量變大,就會讓全身都流汗。因此大家在夏季的時候就會經常洗澡,這樣就可以去除身上的粘膩感與汗水,人會變得更加舒適。雖然說大家幾乎是每天都洗澡,但你真的洗...
2017-03-07 -
糖尿病人可以吃桑葚嗎 注意食用量吃桑葚更健康
葚,屬桑科植物桑的成熟果實,一般4~7月份成熟採摘,成熟的桑葚肉厚、色紫紅,果味甜且多汁。同草莓一樣,桑葚也屬於漿果類,可以鮮食,或製成果乾、果醬食用,也可以用以泡酒。那麼糖尿病人可以吃桑葚嗎?下...
2017-03-07 -
高血壓健康保證,不得不知的注意事項!
高血壓的藥物治療很重要,而生活習慣的調整也非常關鍵。非藥物治療包括提倡健康生活方式,消除不利於心理和身體健康的行為和習慣,下面是高血壓患者都應該要瞭解的注意事項。 一、運動 運動對高血...
2016-10-09 -
裸睡利健康,但要注意六個事項
我們一直提倡朋友們可以在晚間睡眠時選擇裸睡,這是由於這類延遲應運地于健康是非常有利的,不過,想用到達更好的保健效果,希望人們可以在裸睡前注意下面的這些事情。 1、環境 在居所太小、家人...
2016-07-20 -
謀殺健康引可怕病症 餐後飲食禁忌需注意
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症,但往往忽略飯後的一些小習慣,殊不知,這些不起眼的生活陋習,很有可能成為你健康(健康食品)的致命“殺手”…… 兇手1、飯後吃水果(水果食品) 很多人...
2010-09-07 -
夏季老人腸道健康要注意!腹瀉需重視
★腹瀉須重視 腹瀉對老年人的身體損害較大,這是因為老年人急性腹瀉容易出現電解質紊亂、低血糖、血容量不足、誘發或併發心臟和腦血管疾病等意外併發症。老人腹瀉時大量水分丟失,會使人體處於脫水狀態,導致血...
2017-03-07 -
36周胎兒發育情況 孕婦注意這些讓胎兒更健康
懷孕36周胎兒已經接近生產的時候,所以孕婦在這種關鍵時期一定要特別的當心。孕婦注意事項有很多,對於36周胎兒發育情況很多准爸准媽可能還不是太瞭解。接下來就讓我們說說懷孕36周要注意什麼呢? 36...
2016-10-18 -
拼搏電腦操作要注意眼健康
電腦操作應保持六十公分以上距離,視線向下約30度。 隨著資訊科技的發達,操作電腦終端機幾乎是現代人生活不可避免的一部分。有許多人因為工作的關係,像是程式設計師。櫃檯服務員,銀行作業員。資訊中心...
2010-07-05 -
夏季飲食需注意 健康營養是關鍵
導讀:飲食一直是人們所關注的話題,炎熱的夏季吃什麼怎麼吃更是變得十分重要了。針對夏季胃口差,擔心營養跟不上的情況,養生人群應注意的五點。 養生原則一:吃飯要定時 夏季隨著溫度的升高人...
2017-03-07 -
注意六大事項 做一個健康的夜跑族
時下流行著這麼一種跑步方式——夜跑,顧名思義,就是把跑步的時間放在晚上。不少明星以及知名人士不時在微博上秀出自己的跑步里程,朋友圈內也是朋友們之間相互競爭排行榜第一的截圖。夜跑越來越成為許多上班...
2015-09-24 -
老年人吃什麼好 老人健康飲食十項注意
人到老年,身體各器官功能逐漸衰弱,牙齒開始脫落,消化及吸收力也慢慢減退,胃口自然大不如前。根據老年人的生理特性及各項營養需求,營養專家歸納出以下10項適用於老年人的飲食原則,可作為安排老年人飲食的...
2016-12-03 -
健康生活注意哪些
食品保鮮膜最好少用,有些保鮮膜含有增塑劑,滲入食品中會威脅人體健康。核桃味美營養好,但火大油脂多,脾胃虛弱和體質較差的人不宜多吃,一般每天吃5~6個為宜。忌食過多水果,過量食用水果使人體缺銅,導致血...
2017-03-07 -
番茄食用注意:生吃番茄影響健康嗎
網上有報導稱,美國科學家經過長期研究發現一些常用蔬菜(如番茄、洋山芋、茄子和花菜等)含有數量不等的尼古丁。這些蔬菜如果未加烹飪而生吃,則進入人體的尼古丁數量會更多,給人們造成的傷害接近於煙霧彌漫中的...
2016-02-19 -
筍是佳蔬良藥 健康吃筍必須注意3點
竹筍就是竹的幼芽,從味道和口感上來講它具有味甘鮮脆特點,從養生保健的角度上來講,它可是營養豐富保健功效極佳的好食材,如果我們能適當的食用一些竹筍,對於開胃一定會起到很好的作用。竹筍夏季吃的好處中醫認...
2015-12-01 -
健康吃羊肉 注意5問題
元旦假期,數九寒冷,正是吃羊肉進補養生的大好時機。羊肉既滋補又暖和,是老百姓的至愛,所以各種羊肉湯鍋、羊肉燉菜、烤全羊進入了我們的日常飲食。因為羊肉含有豐富的蛋白質,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣...
2017-03-07 -
健康吃羊肉 注意4問題
元旦假期,數九寒冷,正是吃羊肉進補養生的大好時機。羊肉既滋補又暖和,是老百姓的至愛,所以各種羊肉湯鍋、羊肉燉菜、烤全羊進入了我們的日常飲食。因為羊肉含有豐富的蛋白質,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣...
2017-03-07 -
【注意威脅女人健康的生活習慣】
你知道哪些生活習慣會威脅到女人的身體健康嗎?健康對每一個人來說是多麼的重要。為了自己的健康。我們應改掉一些不良的生活習慣。那對於女士朋友在日常生活中應注意些什麼呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、...
2017-03-07 -
【學齡期,孩子們需注意身心健康】
學齡兒童指的是6~12歲的小學生,這時生長速度平穩,但思想心理發育有很大變化而且個體差異也較明顯,不但受家庭的影響,還和學校教育,社會環境等有關,其保健重點如下: 1. 提供適宜的學習條件,培養...
2017-03-07 -
健康吃元宵請注意事項
元宵除了熱量和糖並沒有太多其他營養,如果一頓裡光吃元宵,其他什麼都不吃,從營養來講就不均衡。要是幾餐或幾天都以它為主食,可能會出現營養缺乏的狀況。 專家建議,元宵最好在兩餐之間吃,當成茶點、甜品或...
2017-03-08