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心理健康 過早吸煙小心注意力不不集中
如今，吸煙已經不適中年人的專利，很多青少年在沒有家長的看護下，也學會了偷偷吸煙，殊不知過早的吸煙，會對注意力產生極大地負面影響，長期吸煙，還會導致注意力下降。 一項研究發現，青春期養成抽煙的習慣...
2016-09-30 -
體檢常識 健康體檢需要注意哪些事項
隨著現在生活水準的提高，人們對於自身健康意識也逐漸增強。定期體檢也成為了生活中一趣事，但是，盲目的體檢只會使身體越來越差，所以，我們需要注意一些事項來避免這些因素。今天，小編就給大家普及一下健康...
2014-10-29 -
男性養生小常識 注意8大細節保證男人健康
現在的許多男性朋友開始關注自己的身體健康，越來越多的男性朋友注意養生的話題。你們平時都知道哪些男性養生小常識呢，進入秋季之後又應該怎麼保證男性健康呢?男性保健常識養生究竟該怎麼做呢，今天小編就帶...
2014-09-23 -
夏季吹空調 注意這幾點才會越吹越健康
炎熱的夏天，每天的溫度都超過30度以上。要是不吹空調的話真的會受不了，那麼如何正確的使用空調就成為了民眾最關注的一個問題。夏季頻繁的使用空調，又不注意通風的話，容易得空調病。因此，小編來教你怎麼正...
2017-03-08 -
脾虛夏季要注意 瓜果少吃才健康
每逢到了夏天，我們可以看到各種有消暑功效的瓜果會紛紛上市，象西瓜、黃瓜等等都會成為夏季的搶手菜，不過，專家根據這種現象給我們提出了一條建議：如果在梅雨天裡，這些瓜果，我們要少吃一些才能更健康。這是...
2017-03-08 -
電腦族眼睛健康要注意
電腦族眼睛健康要注意 專家建議每天喝4杯茶 長時間面對電腦不利於眼睛的健康。專家建議：每天喝“四杯茶”，不僅可以減少輻射的侵害，還有益於保護眼睛。 上午，喝一杯綠茶。綠茶中含強效的抗氧化劑...
2010-07-06 -
亞健康是疾病的徵兆，你注意到這些了嗎
亞健康狀態也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。亞健康人群普遍存在六高一低，即高負荷(心理和體力)、高血壓、高血脂、高血糖、高體重、免疫功能低。 你注意到這些信號了嗎? ...
2016-07-20 -
夏季吃午飯注意這四點身體更健康
午餐作為一天中飲食的分界點，不僅可以幫助大家飽腹，而且還能夠為大家的身體提供能量。夏季大家吃午飯的時候，需要注意到以下這些方面，這樣才能夠有效的幫助大家保養身體，從而更加有利於身體健康。 中午吃飯...
2017-03-08 -
糖尿病也要注意口腔健康
糖尿病是一種全身性疾病，所謂“全身性”，就是說各個器官都可能受牽連，口腔也不例外。當血糖升高時，人唾液中的糖分也增加，因此有利於口腔內細菌的孳生。另外，糖尿病患者身體內免疫狀態不正常，即機體抵抗力...
2017-03-08 -
健身飲食需要注意 三個方案讓你更健康
我們都知道我們的運動會在一定的程度上消耗很多的營養物質的，而我們在健身之後就要及時的補充這些營養物質的，那麼健身後如何飲食呢? 健身飲食需要注意： 第一手：運動前和運動中不能吃東西。絕大多數人認為...
2014-10-22 -
中老年人練習五行健康體操需注意三點
五行健康體操是一套簡單易學的體操，不僅能夠給人帶來娛樂，更能給人帶來健康。五行健康體操是一種非常適合中老年做的一種體操，中老年人長期練習五行健康體操，能活動筋骨，讓自己看起來更加的精神。練習五行健康...
2014-05-24 -
健康運動要注意的細節
1.瑜伽 許多MM做瑜伽時只是隨便穿一身運動裝就ok了，其實這樣的穿法是不正確的。瑜伽有許多舒展性的動作，服裝最重要的還是有彈性、吸汗。在此基礎上，上衣的選擇以含蓄為主，領口不要開太大，衣服也不...
2012-10-31 -
心理健康 兒女需注意老年人心理變化
家裡有老人的人，一般會注意到，老年人與年輕時會有些不同，容易興奮，也容易激動，愛嘮叨，情緒控制力差等。因而兒女需注意老年人心理變化，並且儘量理解他們這種心理變化，多多體諒他們。 中老年人的性格會...
2016-09-27 -
速食傷腎傷肝 注意搭配保健康
速食作為上班族常吃的食物，雖然知道她危害多，但不帶飯的人也只能點外賣吃速食了。不過雖是如此，也要少吃，遠離速食的危害。吃速食的三大壞處1、營養供應有欠均衡只注重肉類、糖類及油脂類供應，缺乏了蔬菜、水...
2016-08-27 -
生活陋習謀殺健康 餐後的飲食禁忌需注意
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的一些小習慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成為你健康（健康食品）的致命“殺手”…… 兇手1、飯後吃水果（水果食品） 很多人...
2010-09-21 -
晨起鍛煉 老人要注意6個健康陷阱
在生活中很多男性朋友到了一定年紀之後就想要留住青春，但是卻有心無力。有什麼好方法呢？過多的忙碌和勞作讓很多男性朋友都顯得比自己的實際年紀大，今天我們就來幫男人簡單養生，讓您年輕十歲！所以不少男性會選...
2016-08-03 -
IT一族“螢幕臉”來襲 IT界白領健康四項注意
IT業界的白領們有著很多令人羡慕的光環，每天接觸高科技，出入高檔寫字樓，還有很豐厚的薪水。但是，由於高度緊張的工作環境、強大的工作壓力同時又缺乏必要的身體鍛煉，白領們很容易患上很多職業病。長時間操...
2014-09-30 -
上班族午餐別老湊合 選擇健康午餐兩注意
如果把人體一日內需要的熱能和營養素合理地分配到一日三餐中去，那麼，午餐應占40%，這樣才能滿足人體的生理狀況和工作需要。但是記者在調查中發現，很多上班的人選擇外賣盒飯，也有的人選擇吃單位的工作午餐...
2014-09-28 -
常過量喝酒影響健康 預防飲酒傷身注意4點
酒水是餐桌上必不可少的身影，春節期間更是少不了聚餐喝酒，雖然喝酒可以聯絡感情，但是喝酒傷身呀，那麼我們如何喝酒能夠達到既聯絡了感情又不傷身的效果呢？經常過量喝酒影響健康：1、食欲下降，食物攝入量減少...
2016-01-20 -
瞭解腎功能體檢前注意事項 為腎健康做保障
現實生活中腎虛者有很多，腎是我們的重要器官，具有腎排泄體內代謝廢物的功能，以及酸堿平衡的平衡功能，如果腎出問題，對於健康是極大的危害，那麼就要定期為腎做體檢了，腎功能體檢前注意事項有哪些呢?下面...
2013-09-29
