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運動後不可馬上喝水和洗澡
運動後,身體會有不同程度的缺水,而且人也會覺得特別熱,這時候很多人會圖一時痛快而馬上喝水、洗澡,希望讓自己感覺舒服一些,其實,這樣做是很不科學的,它可能會影響身體健康,健身教練提醒大家,在運動後千...
2013-04-08 -
警惕 老人洗澡後不要馬上喝水
老年人在鍛煉、洗澡後,需要補充適量水分,但要注意喝水方法。 首先,老年人在運動和洗澡後要先休息一下,因為這時候,老年人的心臟跳動強烈,如果喝水,會加重心臟的負擔,尤其是有心臟病的老人。 在心...
2010-08-17 -
驚!睡前喝水,可預防腦血栓!
血液在人體血管內流動,就像是河水,流速越快,沉澱越少;反之,流速越慢,沉澱越多。血粘度增高勢必導致血液流速減慢,血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質便會在血管壁上沉澱下來,久而久之,沉澱物越...
2009-09-02 -
母乳餵養的孩子半歲前喝水好嗎
日前,聯合國兒童基金會的母乳餵養新觀點給了家長們明確的答案:如果您的孩子是母乳餵養,那麼在半歲以前不用喝水;如果是喝奶粉的寶寶,則要適當喂一些水。 聯合國兒童基金會提出,在一般情況下,母乳餵...
2013-09-30 -
中老年人飯前喝水有助於減肥!
美國維吉尼亞州的科學家在對48名55-75歲的老年人進行為期12周的研究後發現,餐前喝兩杯水可以幫助減肥者平均減去5磅體重。 研究人員將調查物件分成兩組。第一組節食者飯前沒有多喝水,第二組節食...
2010-10-22 -
睡前喝水減肥好嗎?
很多人每天都在想著,每天都該做些什麼才能夠減肥。除了大家都認可的運動之外,大家發現原來喝水也是能夠減肥的,但是若是在錯誤的時間喝水,是不能夠減肥的哦,有的時候甚至還會引起臉部的浮腫。那麼喝水怎麼減...
2015-10-24 -
研究稱吃飯前喝水能抗癌
英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈,餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。 此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現,氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。“喝水多少與一些...
2011-11-04 -
餐前喝水可防癌
如今,重視喝水的人,越來越多了;但真正會喝的人,卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水,卻不一定是喝對了水。 英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈,餐前喝水...
2012-06-08 -
老人運動前喝水有哪些好處
夏季來臨,很多老年人都早晨都選擇去戶外晨練。晨練之前能不能喝水?健身教練說:這樣的鍛煉並不健康,小編今天在這裡我向您介紹一種運動前不可缺少的準備工作。 健身運動前要飲水? 飲水有利身體健康的...
2012-09-10 -
老人睡前喝水可防心絞痛
老年人由於腎臟濃縮功能減退,排尿帶出的水分增多,或是夏天出汗過多等,都可能導致體內缺水。缺水與冠心病發作有千絲萬縷的聯繫,心絞痛與心肌梗塞多在睡眠中或早晨發生,除了夜晚神經緊張性增加,使冠狀動脈痙...
2010-12-10 -
吃飯前喝水可以抗癌嗎
據英國廣播公司報導,英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈,餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。 此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現,氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有...
2013-03-06 -
吃飯前喝水可以預防癌症嗎
據國外科學研究機構實驗表明餐前喝水好處,特別是能夠很好的預防癌症。此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現,氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。“喝水多少與一些疾病密切...
2013-04-09 -
早上跑步前喝水到底好嗎
在上學的時候,經常會早早起床跑操,說是對身體有好處,也能夠讓我們更有精力去學習,而且早上的空氣比較好,也比較適合我們跑步,可是,跑步前可以喝水嗎?對人體有沒有什麼影響呢?到底經常早上跑步前喝水好嗎...
2015-11-15 -
睡前喝水太多傷腎 科學飲水注意4點
在日常生活中,養成良好的飲水習慣是非常重要的。睡覺之前喝太多水可能會導致眼皮浮腫,影響第二天的外在形象。其次,睡前喝水太多,會無形中增加腎臟的水鹽代謝負擔,導致夜尿增多,直接影響睡眠品質,長期這樣的...
2017-08-31 -
睡前喝水會水腫?那喝的可是救命水,別不信!
冬季寒冷,想必很多人家中都會開著暖氣/空調,這溫度是上去了,但是屋內空氣卻乾燥起來了,就會使皮膚中的水分輕易流失,體內也容易缺水,所以及時補充水分很重要!所以很多人在晚上就會多喝水,但自己早上醒來...
2018-01-25 -
高血壓患者洗澡前後要注意的細節
洗澡是一件好事,因為洗澡能促進血液迴圈、加速新陳代謝,但對於高血壓患者來說,不講究方式、方法和細節就很容易發生意外。據統計,約有10%的高血壓患者在洗澡時突然發病。那麼他們應該注意哪些細節才能避免意...
2016-01-16 -
按摩養生禁忌 洗澡前後不要按摩
時下,不少人已經將保健按摩當作一種解壓又時尚的生活方式。它既能夠消除疲勞,緩解緊張,又舒筋活絡,爽身提神。但是,許多常按摩的朋友都忽視了一個問題,那就是究竟該按摩前洗澡,還是按摩結束後洗澡呢? 喜...
2016-04-28 -
美容養生常識 睡前喝水會水腫嗎
美容養生常識:睡前喝水會水腫嗎?很多人都相信喝水能補水。於是,為了讓皮膚水潤白嫩一點,也使身體更健康,愛美的MM們恪守每天八杯水的原則,連睡前也不忘喝水。可是第二天醒來就發現眼睛、臉都腫了。於是,M...
2016-04-30 -
睡前喝水 養生常識睡覺前喝水究竟好還是不好
我們常說“水是生命之源”,正常情況下,一個成人每到至少需要喝到8杯水(大概200CC左右)。 有人建議睡前最好喝上一杯白開水或牛奶,這樣身體才不會整夜處於缺水狀態;但也有人說晚上睡前喝水不好,一來...
2016-05-01 -
奶昔能減肥嗎 飯前喝水果奶昔有減肥的作用
菲律賓終年炎熱,盛產芒果、鳳梨、木瓜等熱帶水果。春節休假,我的目的地便是菲律賓。這裡的人幾乎不喝茶,而是喜歡在飯前喝一杯水果奶昔。餐廳無論大小,水果奶昔都是外國遊客每餐必點的餐前飲料,堪稱名副其實的...
2016-05-01