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連城洪災 發生洪災如何自救
洪水到來之前,要儘量做好相應的準備。 1、根據當地電視、廣播等媒體提供的洪水資訊,結合自己所處的位置和條件,冷靜地選擇最佳路線撤離,避免出現“人未走水先到”的被動局面。 2、認清路標,明確...
2015-07-23 -
城市發生洪災時候的自救方法
在夏季來臨的時候,國內外都會有發生洪水的新聞,而在城市發生洪水與在其它地方發生洪水不一樣,那麼在我們自己遭遇到洪水時該如何來自救呢?下面我們一起來瞭解下吧。 1、避難所一般應選擇在距家最近、...
2014-08-04 -
遇到突發洪水的注意事項
夏季不少的地方都會爆發洪災,那麼對於洪水爆發的時候,我們需要注意的問題有哪些呢?具體的注意事項時什麼呢?下面我們一起來瞭解下吧。 1、洪水到來時,來不及轉移的人員,要就近迅速向山坡、高地、樓...
2014-07-24 -
地震自救時應該避免的錯誤
現如今世界的許多地方的地震發生都比較頻繁,因此我們很有必要要學好相應的地震自救的常識,一些正確的地震自救常識能幫助我們延長生命讓我們獲救變為可能,但是有些自救的方式是錯誤的,下面我們一起來看看吧...
2014-07-21 -
發生地震時我們要如何自救
在震中區,從地震發生到房屋倒塌,來不及跑時可迅速躲到桌下、床下及緊挨牆根下和堅固的家俱旁,趴在地下,閉目,用鼻子呼吸,保護要害,並用毛巾或衣物捂住口鼻,以隔擋嗆人的灰塵。正在用火時,應隨手關掉...
2015-06-09 -
這物是水中人參!可惜很多人都不知道它
小小泥鰍竟有這麼多作用1潤膚吃泥鰍還能美顏?泥鰍富含亞精胺和核苷,能增加皮膚彈性和濕潤度,並提高身體的抗病毒能力。2補腎牡陽泥鰍在民間一直被拿來做補腎的藥材。中醫認為,泥鰍是著名的食療補品,尤其適於...
2016-11-09 -
水中瑜伽在寧靜中孕育力量
水對於瑜伽的練習有多方面的幫助:治療放鬆、流動伸展、營養補給、低衝撞及接觸等……通過在游泳池裡練習瑜伽或有氧訓練,可以深刻體會到水能夠帶來的各種功能。 水中瑜伽課程在舒展身姿的同時可以非常安全的...
2012-09-27 -
重度宮頸糜爛可以順產或水中分娩?
網友:我婚後曾經有過兩次流產經歷,而宮頸重度糜爛,現在事隔三年後再次懷孕,聽朋友說宮頸重度糜爛應該剖腹產,可是我更傾向于自然分娩或者水中分娩,請問專家這種情況應該採用哪種方式? 楊虹:重度糜爛不...
2012-06-27 -
旱鴨子減肥 水中花樣動作
如何更好的運動減脂,同時還可以鍛煉身體。但除了游泳以外,你是否還想學習些有趣、易學,同時又能輕鬆塑造身形的水中花式動作呢? 1.劃板推拉 訓練方法:屈膝,水面位於肩部,將劃水板豎起,雙手抓住水...
2010-07-23 -
學會在水中做堅決不當“松女人”
穿上泳衣後你的身材看起來更加得婀娜多姿?這可以變得輕而易舉。在水中運動是一項鍛煉心肺功能和阻力練習相結合的運動,而且從事這項運動你不必費力的抬舉啞鈴。與在陸地上作運動相比,在水中做運動水可以給你的...
2016-07-20 -
水中出現抽筋 遇險莫要慌
抽筋是人們經常會發生的情況,抽筋的原因有很多,有的人是因為缺鈣,有的人是因為缺乏運動。在陸地上抽筋很多人都知道怎麼辦,但是如果在水中抽筋怎麼辦呢?你知道水中抽筋自救法嗎?怎樣避免在水裡抽筋呢? ...
2016-04-29 -
如何做好燒傷的自救
生活中,人們有時候會發生燒傷燙傷的情況,面對這種情況,大家是怎麼處理的呢?你知道如何做好燒傷的自救嗎?今天我們就來為大家介紹一下燒傷怎麼處理,瞭解一下燒傷如何急救以及燒傷如何治療。 引起燒傷的...
2016-04-21 -
燒燙傷自救方法
燒燙傷常識,是大家一定要瞭解的一些小常識。它可以幫你在關鍵時刻化險為夷,所以千萬別小看這些小常識,多瞭解一些,就多安全一些。想知道燒燙傷的治療以及燙傷後怎樣不留疤痕嗎?那就一起來看看吧。 在很...
2016-04-06 -
戶外燙傷如何自救
養生之道網導讀:戶外活動總是免不了出現各種意外,迷路、被蛇咬、被蚊子叮、缺水、燒傷燙傷之類的,那麼戶外燙傷如何自救呢?下面養生之道網為您介紹戶外燙傷如何自救,看看吧。 戶外燙傷如何自救? 如果不幸被...
2016-06-20 -
五式水中瑜伽瘦身見效快
【導讀】五式水中瑜伽瘦身見效快,瑜伽在現在已經非常的普遍,各種瑜伽的練習方式也讓人有點讓人看不過來,但是你知道嗎?有一種瑜伽因為場地的原因很少有人練習,那就是水中瑜伽,其實水中瑜伽有很多的好處,今...
2015-05-04 -
早晨洗臉水中加這物
我們天天都在洗臉,只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些,其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西,就可以讓我們的皮膚變的白嫩,有彈性,我們還等什麼,還不一起去看看究竟,這樣洗臉,...
2016-09-10 -
學好“水中瑜伽”做“魚美人”
體式一:戰士二式 基本站立。深呼氣兩腳大與肩,兩臂向兩側平舉,與地面平行,左膝挺直,右腳向右轉90度,左腳則向同一方向轉15-30度,不要超過30度,屈右膝,直到大腿與地面平行,小腿垂直於地板和...
2012-12-06 -
登山遇險是常事,牢記自救法關鍵時刻救你一命
徒步登山雖然有利於健康,但是同樣也存在危險。登山隨時隨地都會發生意外事情,各種各樣的天災人禍都在危險我們的安全。緊急時刻,求神拜佛是沒有用,最可靠的是在危機面前自己自救。 登山隊行動時,每...
2016-07-06 -
兩人水中做竟越做越興奮
水中豐胸操是在1-1.4米的水中進行練習,不需要練習者有任何的游泳技能。水的浮力、阻力和散熱性能夠使人在輕鬆的訓練強度下,以最短的時間取得最快速的塑形效果,讓身體該瘦的部位瘦下去,該豐滿的部位豐滿...
2016-07-19 -
食物中毒症狀有哪些?教你最有效自救方法
什麼是食物中毒?食物中毒是指患者所進食物被細菌或細菌毒素污染,或食物含有毒素而引起的急性中毒性疾病。急性食物中毒在數小時或幾天內發生,而慢性中毒會持續數年。什麼東西會引起食物中毒?1有毒的食物雞頭、...
2016-03-06