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緩解痛經吃什麼?痛經養生食譜
女人痛經需要細心調理,在經期出現痛經的症狀,身體的不適會讓人感到很難受,有什麼好的方法可以緩解痛經的症狀呢?一般我們提倡通過食療的方法來調理。 女人們常常承受工作和生活的壓力外,還要每月忍受幾天痛...
2017-02-23 -
“女性經期吃甜食緩解痛經”的說法是真的嗎?
女生經期吃巧克力或其他甜食會引起痛經和其他不適,所以在經期應當避免攝入這些食品。”這是一條流傳頗廣的經期指南,有趣的是這個說法的對立面“經期吃巧克力或者其他甜食可以緩解痛經和經前期綜合症(PMS)...
2017-02-23 -
寬筋活血散
【處方】澤蘭、秦艽、羌活、獨活、香附的功效與作用、歸身、蘇木、木瓜的功效與作用、續斷、加皮、烏藥、荊芥、紅花的功效與作用、杜仲的功效與作用、枳殼、甘草的功效與作用。【功能主治】腳髁骱傷。【用法用量】...
2017-02-23 -
練習瑜伽 排毒活血舒展身心
春季是適宜運動的季節,其中瑜伽更是上選。春季通過練習瑜伽能為你帶來活力,同時也能幫你排毒活血,釋放出冬季積聚在身心的能量。今天就來推薦春季瑜伽常識,告訴你春季練習瑜伽的好處及注意事項。 在這個季節...
2012-09-27 -
女性經期瑜伽 緩解痛經
每次經期都要忍受痛經或者腹脹等不適,怎樣能讓那幾天跟平常一樣輕鬆呢?小編推薦你練習經期瑜伽,每次經前5~10天,晚上抽空做做以下幾個動作,不僅可以讓你遠離痛經,而且想幹什麼都不會覺得不舒服,一起來...
2012-09-27 -
吃什麼活血化瘀 五款食療幫你活血化瘀
日常生活中,我們難免會磕磕碰碰的,一不小心就會出現淤青,這是因為皮膚下的毛細血管破裂造成的,最簡單的方法就是熱敷,但是這個需要的時間有點長。那麼,活血化瘀的方法有哪些?今天小編就來告訴大家活血化...
2016-06-17 -
女性多吃蔬菜可緩解痛經
大約有10%左右的年輕女性必須每月忍受嚴重的經痛,許多人因此被迫要休假好幾天,除了吃藥以外,現在有科學家開始研究能否經由飲食或其它自然方法,來減緩經期的疼痛。研究發現,婦女降低脂肪攝取並且多吃蔬菜水...
2016-12-06 -
女性有必要瞭解痛經的發病原因
痛經是一種常見的女性疾病,而且女性經常會出現這樣的現象,給其生活帶來了影響。而人們若不及時重視痛經的原因,就可能會導致此病繼續在生活中肆意發展。因此提前瞭解痛經的原因,才能更好的防禦此病。痛經的原因...
2016-12-06 -
經驗加減解毒活血湯
【處方】連翹3錢,柴胡的功效與作用2錢,葛根的功效與作用2錢,生地5錢,當歸的功效與作用1錢半,赤芍的功效與作用3錢,桃仁的功效與作用8錢(去皮尖,杵碎之),紅花的功效與作用5錢,川朴1錢,甘草的功...
2017-02-27 -
腹式呼吸有助於緩解痛經
痛經是讓朋友最為頭疼的問題,是不是每個月必須要吃藥呢?有沒有其他的方法來解決呢?現在正好有一種解決痛經的好辦法介紹給大家。 腹式呼吸有助於緩解痛經。腹式呼吸有助於緩解痛經:60%的女性患有原發性痛經...
2016-12-06 -
緩解痛經的幾個小妙招
1、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主應進食易於消化吸收的食物,不宜過飽,尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經。2、月經來潮,則更應避免一切生冷及不易消化...
2016-12-06 -
什麼辦法可以緩解痛經
痛經一直困擾不少女性,會使女性神經緊張,可能促成月經期間的不適。那麼怎麼樣可以緩解痛經?有什麼方法?痛經雖然是常見的疾病,但也應該及時治療,以免有副作用,痛經,或稱為經期疼痛,是婦科病人最常見的症狀...
2016-12-06 -
加味活血透肌解毒湯
【處方】玄參、黃芩的功效與作用、川芎的功效與作用、紅花的功效與作用、連翹、山楂的功效與作用肉、花粉、石膏、歸尾、桔梗、牛蒡子、陳皮的功效與作用、甘草的功效與作用。【功能主治】痘疹險症,見點三朝,出齊...
2017-02-27 -
中藥炒鹽熨敷可緩解痛經
宮寒是女性痛經最常見的原因,除先天體質虛寒,過食生冷、腹部受寒等也很容易胞宮失養,引發痛經。最適合宮寒型痛經者在家自療的方法,首推中藥炒鹽熨敷療法。準備粗鹽粒500克左右(可選用粗海鹽),加入紅花1...
2016-12-06 -
巧克力有助於緩解痛經嗎
痛經經常出現在經期的前或後,時常會導致小腹或腰部疼痛,是女性朋友們坐立難安。緩解痛經的方法有很多,打聽到巧克力是能更好的緩解痛經。那麼,到底巧克力有助於緩解痛經是不是真的呢?今天帶大家一起來瞭解,希...
2016-12-06 -
榴槤可幫女人緩解痛經
榴槤氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國,由於營養價值很高,榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴槤可幫女人緩解痛經專家介紹說,榴槤性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾...
2016-12-06 -
月季花緩解痛經嗎 療效好嗎
很多的女性都飽受月經期間痛經的折磨,嚴重的患者甚至還會出現暈厥的症狀,給生活和工作帶來很大的困擾,而為了能夠很好的解決這個問題,其實大家可從飲食方面多多下點功夫,這能夠從內到外的幫助改善這個問題。那...
2016-12-06 -
緩解痛經的療方 紅酒燉蘋果
要想通過食療解除痛經之痛,平時飲食應多樣化,不可偏食。應經常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等;身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、...
2016-12-06 -
小妙招助你治療緩解痛經
女性都經歷過痛經,一般都會腰骶酸痛。給女性朋友的生活和工作都會帶來不小的影響,由於很多人並不重視,所以很多生活中能夠緩解痛經的方法大家都不知道,那麼下面給大家分享一下治療緩解痛經的小妙招,希望對大家...
2016-12-06 -
解密泡腳“行氣活血”技巧
中醫有雲“寒主收引”,天氣寒冷人體陽氣收斂,氣血循環減弱,除了特別怕冷外,有時還會影響各臟腑運作。人體共有12條經絡,手腳各六條,分別是足三陰、足三陽、手三陰及手三陽,並互相連接;而中醫認為火熱...
2011-07-08