-
瘦腹操小肚腩急救措施
目錄 第一章:瘦腹操 成功甩肉減肚腩 第二章:減肚腩頂級方法 強制瘦腰 第三章:6個懶人減肚腩必瘦方法 編者按:肥肥的小肚腩是女人們的困擾,尤其是在夏季,楊柳細腰才是女人們的夢想,沒關係...
2012-05-14 -
瘦腹操消滅大肚腩 不做“水桶”美眉
目錄 第一章:瘦腹操成功甩肉減肚腩 第二章:5分鐘瑜伽瘦腹操 消滅腹部贅肉 第三章:腹部減肥最佳方法 輕鬆瘦腹 編者按:如今有哪些女人不追求天使的臉蛋,魔鬼的身材,但是,腹部贅肉遲遲去除...
2012-05-08 -
嬰兒浴巾什麼材質好
孩子都是家長的掌上明珠,對於孩子的一切用品,家長都希望給他最好的。也正是因為嬰兒的皮膚柔弱嬌貴,經不起一點刺激,而且抵抗力又沒有成人那麼強,所以寶寶用的東西要特別慎重。那麼嬰兒浴巾什麼材質好呢?一、...
2017-01-03 -
如何針對性瘦腹 減掉各種胖肚腩
夏天了,姑涼們穿衣服越來越薄透,肚子上一層厚厚的肉肉跟著顯了出來,十分影響曲線美。所以瘦腹自然成為急待解決的問題,不過,一般的瘦腹方法不見得有效,腹部堆肉分為不同的類型,只要找准原因針對性的瘦腹才...
2017-03-07 -
五招居家瘦腹操
換取苗條的腰身、平坦的小腹,許多MM大把甩錢在健身房,有的收效明顯,有的就沒啥進展,關鍵一點,還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。這裡為大家準備了一套居家瘦腹操,供你們在不去健身房的日子裡自己做做。...
2011-05-26 -
女性瘦腹 排毒通便7個妙招
便秘,不僅會影響身體健康,還會導致小腹突出,不想再當小“腹”婆,那就要開始腹部減肥了!推薦的7個消除便秘的小偏方,助你輕鬆排毒瘦小腹。 1、早上空腹喝水法 首先先瞭解便秘的原因之一就是飲水量不足...
2017-03-07 -
瘦腹部的方法
減肥是很常見的,很多人在減肥的時候,都是會選擇一些局部減肥方法,這樣的減肥方式,對人體減肥都是有著很好的幫助,利於飲食減肥、簡單動作,對消除人體局部脂肪,都是有著很好的幫助,那瘦腹部的方法如何選擇...
2014-05-18 -
腹式呼吸法簡單瘦腹
減肥專家建議,想減肥的人,應該嘗試腹式呼吸法。 腹式呼吸的方法很簡單:吸氣時,肚皮漲起;呼氣時,肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣,甚至突然變得不知道該怎麼呼吸,但該呼吸法一方面有助於刺激腸胃蠕...
2010-08-27 -
兩套減肥操美腿瘦腹瘦臂全搞定
新陳代謝的快慢決定著減肥的速度,所以,想要減肥的話,就要提升代謝率哦!下面,愛美網小編為你推薦一套非常簡易的2式減肥操,助你輕鬆美腿收腹瘦手臂哦! 第一式:啞鈴減肥操 1、張開雙腿站立(約...
2011-06-09 -
穴位按摩操 不僅瘦手瘦腹又瘦腿美背
小腿瘦身按摩: 1.兩手交替由腳踝自下而上向膝蓋部位按摩小腿肚,左右兩腿各重複此動作30次。 2.用指腹輕輕拉抻小腿內側由上往下捏揉30次,力氣可稍大,小腿外側同樣捏幾下。 注意事項:左右兩腿重複...
2013-04-02 -
吃七種水果瘦腹部
1、蘋果腹部減肥早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身方案來,還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果,它有豐富的果膠,可以説明加速排毒功效並降低熱量吸收,此外蘋果的鉀...
2015-07-10 -
三種食品助瘦腹 反彈率超低
1、大豆 大豆富含抗物化物、纖維及蛋白質。大豆吃法多樣,可以作為零食或者用來做菜、煲湯。豆製品的各類也很多,如豆腐和豆漿,都是健康美味又減肥的。美國營養學院期刊的一項研究發現,用豆漿代替牛奶作為...
2017-02-24 -
瘦腹的方法 想瘦腹部快來對症用膳
不知道大家的朋友圈最近有沒有被“炫腹”這個詞刷屏?一條“能夠反手摸到肚臍的就是好身材”的文章,活躍在不同人群的微博、微信中。有很多人還曬出了自己反手摸肚臍的照片,正所謂“有圖有真相”嘛!可是那些...
2016-08-29 -
腹式呼吸法 中醫瘦腹減肥奇招
假期過完了,海吃海喝後,一不小心就成為了小腹婆,想要再甩掉腹部的脂肪就難了,但你也不必過於悲觀,中醫減肥專業人士就教你瘦腹最有效的中醫減肥法: 一、腹部脂肪充盈型:腹式呼吸法 最靠譜的瘦腹法就...
2012-08-18 -
白領瘦腹試試刮痧減肥 刮痧應該注意什麼
白領坐在電腦前,一坐就是一天,長期缺乏有效運動,就會導致腹部脂肪堆積。長期排毒不暢,會直接影響到膚色。那白領如何瘦腹?刮痧是不錯的方法,下面我們一起來看刮痧瘦腹:1、腹部穴位(1)天樞穴:肚臍兩側兩...
2016-04-12 -
三步曲瘦腿瘦腹必學操
想讓雙腿曲線變長變直麼?想要小腹越來越瘦麼?如果你錯過以前的健身操,這個操一定要學啦,堅持鍛煉身材才會越來越好。躺在床上就可以做,一起來跟我來吧! Step1:水準躺在床上,雙腿並在一起,雙...
2010-09-15 -
揉腹法縮肛法助女性養生消脂
冬季揉腹法和縮肛法都有養生的療效,揉腹還有助女性瘦身減肥。今天小編就教大家揉腹法和縮肛法,一起來瞭解一下吧。 揉腹法 揉腹,即用手來回搓擦“介於胸和骨盆之間,包括腹壁,腹腔及其內臟”的一種養生...
2012-12-12 -
睡前瘦腹瑜伽有哪些
瑜伽的運動是一種任何人都可以進行的運動,對我們的身心鍛煉都有好處,在進行瑜伽健身的同時還可以起到瘦身的效果,不過在進行瘦身的時候,我們要根據自己想瘦的部位選擇瑜伽的動作,這是一種最有效果和最科學的...
2015-12-13 -
瘦腹部瑜伽動作是什麼
瑜伽是一種非常好的瘦身運動方式,因為瑜伽對於瘦身來說並不只瘦一個部位的,是可以達到瘦全身的效果,這樣的話才會受到很多人們的喜歡,並且瑜伽的瘦身方法相比較下很多的瘦身方法都沒有這個方法好的,對於自己...
2015-12-09 -
瑜伽瘦腹部的最快方法是什麼
對於肚子上面非常煩人的贅肉都是大多數女性朋友們的心病的,而這塊心病不光是會非常嚴重的影響到了我們身材的美觀,對於我們本身的身體健康也是存在著很大的隱患,尤其是到了冬天裡面的時候就更加的不願意去減肥...
2015-12-09