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夏日防曬請妙吃水果 三種食物促進睡眠
維生素C是抑制黑斑的有效製劑，堪稱美白之王。因此修復曬後的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果。另外要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E，增加皮膚抵抗力的維生素A，增...
2013-07-15 -
春季養生小常識吃香味食物促進陽氣生髮
春季是一個萬物復蘇的好季節，而且春季是一年四季的開始，最適合進行養生和保健了。在春季掌握一些必要的養生的小常識，對於我們的身體是非常有好處的。例如：吃一些春季的食物，用來頤養我們的脾胃，多吃一些甜...
2017-03-10 -
飯後忌吃水果，多吃7種助消化食物！
飯後吃什麼好呢？很多人飯後都會吃點水果，抽個煙。殊不知這些習慣會危害健康。飯後吃水果會消化慢，那麼吃什麼食物能助消化呢？很多人飯後都會出現消化不良的情況，那麼飯後吃什麼食物能夠助消化呢？飯後有哪些...
2016-07-12 -
九種食物促進乳汁分泌 哺乳期這些東西要禁忌
媽媽的奶水是否豐足直接影響到孩子的健康。而有些媽媽因為產後飲食、工作壓力、睡眠不足等原因引起奶水不足的現象。那麼哺乳期吃什麼可以促進乳汁分泌呢？哺乳期吃什麼能促進乳汁分泌：1、豬蹄1對、茭白15克、...
2015-10-14 -
春節暴飲暴食 試試六種助消化食物
蘋果 蘋果能刺激腸蠕動。這是因為蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。 大白菜 大白菜可以促進胃腸蠕動。這是因為大白菜含有大量的粗纖維，能促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。 優...
2017-03-10 -
冬季多吃五種食物促進睡眠
冬季晝短夜長，室內的暖氣溫熱乾燥，容易讓人在剛吃過晚飯後就產生困頓的狀態，而到了該睡覺的時候反而難以入睡。其次，冬季是乾燥多風的季節，很容易造成人們肝火旺盛、虛火上擾，造成臟腑陰陽平衡失調。第...
2012-01-09 -
九種最難消化食物，腸胃弱減肥者禁吃！
很多美味往往不能讓我們放開吃，因為那些廣受大眾喜愛的滋味，其實並不適合每個人。如果你平時腸胃就比較脆弱，或者你正在減肥中，那麼就來看看米國最新公佈的9種最難消化的食物應該怎麼吃吧！ 1.油炸食...
2016-02-26 -
補鈣吃什麼？4大紅娘食物促進鈣吸收
怎樣幫助鈣吸收？補鈣時，有幾類食物可以充當紅娘的角色，有了它們，能讓鈣更好地沉積在骨頭中，促進骨骼健康，預防骨質疏鬆。4大紅娘食物Hold住鈣質一、紅娘食物：蘑菇維生素D能促進鈣的吸收多項研究表明，...
2015-12-16 -
最新八種最難消化食物公佈
冰淇淋 冰淇淋 沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下來吃一大碗的冰淇淋才能知道。當你腹脹、腹部絞痛、脹氣時，這些身體的反應就是告訴你要遠離這些富含乳製品的食物。 像冰淇淋、...
2011-04-21 -
腸胃不好別貪吃 10種難消化食物不可食用
消化系統對我們很重要。飲食經過消化系統的消化、吸收和運送，營養才能送到身體各部份。消化系統會隨著年齡的增長而慢慢老化，一些難消化的食物會給人們的腸胃帶來負擔，所以一定要瞭解十大難消化的食物，在飲...
2011-06-02 -
什麼食物促進雌性激素呢
相信很多到了中年的女性朋友們都非常懷念自己年輕的時候，因為那時的自己不僅青春洋溢，同時富有朝氣和活力。可隨著年齡的增長，體內的雌性激素不斷的降低，這樣也就加速了她們的衰老，只有讓人感歎時光的無情。...
2016-01-22 -
到底什麼食物促進雌激素呢?
雌性激素，顧名思義是雌性動物或女人才會有的激素，對應的男性或雄性即雄性激素，對人體健康是至關重要的，尤其是在生育能力方面，也就是說，缺少性激素不僅僅關係的身體素質問題，更多的是關係到生育能力問題了...
2016-01-22 -
什麼食物促進雌激素分泌好呢
對於現代人來說，身體問題無疑是最重要的問題，不論怎樣，身體是必須要保養好的，那麼人體發燒感冒以及各類疾病的原因是什麼呢?就是由於體內穩態的失調，然而穩態的三大調節方式之一就是激素，所以激素對人體健...
2016-01-22 -
什麼食物促進雌激素呢
現如今，隨著很多女性年齡的增大，他們都想找一些能夠平衡體內雌激素的一些食補方法，這樣不但能保持好自己的一個較高的雌激素水準，還能讓自己的身體更加的健康。但是現在很多健康網站都在推薦一些富含雌激素的...
2016-01-16 -
別吃最傷腸胃的九大難消化食物
很多美味往往不能讓我們放開吃，因為那些廣受大眾喜愛的滋味，其實並不適合每個人。如果你平時腸胃就比較脆弱，或者你正在減肥中，那麼就來看看米國最新公佈的9種最難消化的食物應該怎麼吃吧! 1.油炸食品 像...
2009-10-20 -
養胃公敵 九大難消化食物
很多美味往往不能讓我們放開吃，因為那些廣受大眾喜愛的滋味，其實並不適合每個人。如果你平時腸胃就比較脆弱，或者你正在減肥中，那麼就來看看最新公佈的9種最難消化的食物吧! 1.油炸食品 像炸雞塊...
2015-05-26 -
哪些食物促進雌激素呢
雌激素是女性體內的一種重要激素，但是女人體內的這個激素也是會危害到女人身體健康的一種激素，如果女人的體內雌激素降低了，那麼等待女人的將會有很大的風向，女人面臨這種症狀的時候是很容易患上一些很嚴重的...
2015-12-26 -
五種營養食物促進嬰幼兒大腦發育
脂質 對於寶寶的大腦發育來說，脂質是第一重要的營養素。因為人的大腦約有60%是由脂質組成的，是形成腦細胞和腦神經纖維必不可少的營養成分。 脂質是不飽和脂肪酸，包含卵磷脂、膽固醇、糖脂、神經磷脂...
2011-12-16 -
四種難消化食物 易導致胃病
胃健康對人們身體很重要，很多胃病患者一大部分都是由於平時沒有養成養好的飲食習慣，久而久之導致胃病發作。下面這些食物如果食用過多也會引發胃病。1、巧克力大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食...
2013-05-09 -
5種食物促進血液迴圈 讓身體更年輕
隨著年齡的增長，血管會自然衰退老化。因此，女性要懂得促進血液迴圈，方可保持氣色紅潤。但是對於血液迴圈的促進方法，相信很多女性都不清楚，也擔心太過於麻煩而沒有恒心堅持。小編現在告訴你，學會飲食也可促進...
2015-04-15
