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吃大餐選對食物助消化 12種食物最該吃
一頓大餐過後，感覺美味之餘，很多人會感到上腹部飽脹不適。人們習慣在飯後吃點水果飲杯茶，以為這樣有利於腸胃消化，營養吸收。殊不知，飯後吃什麼有利於消化可是大有學問的。如果你想有效的消化吸收每頓大餐的...
2016-09-19 -
哪些食物很難被胃消化掉
為什麼很多人在吃了某些食物之後會感覺胃很脹？這是因為這些食物本身很難被胃消化，吃多了就會積存在胃中，使得人會感覺到很脹。那麼，哪些食物很難被胃消化掉呢？ 油炸食品 像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食...
2016-10-18 -
白領應酬飯局多 八種食物解決消化不良
年關飯局 八種食物解決消化不良1大麥及大麥芽含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。2優酪乳優酪乳除含有牛...
2014-01-29 -
剖析最難消化的食物種類
在我們的日常飲食中，你會吃到很多食物，其中包括了蔬果、糧食、零食等等。保健專家提示從飲食健康的角度分析，有一些食物雖然好處，但卻最難消化。如果你總是吃很多最難消化的食物，就會給腸胃增加負擔，長此以...
2016-09-28 -
天然食物助消化 揭5種讓你瘦不停的好方法
5種天然食物幫你瘦不停1胡蘿蔔針對胡蘿蔔能促使胰島素分泌增加從而儲存脂肪的說法，專家解釋說：“雖然有些含糖份較多的食物會刺激胰島素的分泌，但多餘的胰島素並不會增加脂肪的儲存。而且胡蘿蔔作為一種低熱量...
2014-04-29 -
哪些食物飯後助消化
隨著我們經濟的發達，我們現在能夠吃到的東西是越來越多，我們的餐桌上面的菜肴也是非常豐盛的，所以我們容易吃得太多，如果我們沒一頓攝入太多食物的話，往往會導致腸胃無法消化，給腸胃的消化帶來了壓力，那麼...
2016-08-23 -
消化不良者忌食的食物
消化不良是一種由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。症狀表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。 消化不良的人常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不願進...
2012-09-28 -
怕曬黑？這10種防曬食物可以促進女性肌膚亮白
富含維生素C的蔬菜和水果，如獼猴桃、草莓、番茄等；豆製品，大豆中的異黃酮可幫助對抗老化，它還具有抗氧化能力；堅果，堅果中富含維生素E,能夠幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基；穀物，全穀類食物含有...
2016-09-07 -
謹記 五種飯後有助於消化的食物
如今的時代，美味佳餚遍佈世界各地，填充著我們每天的生活，使我們的生活多了一份滿足感。天氣逐漸轉涼了，一旦到了冬天，人們就會想到吃燒烤，吃海鮮，吃火鍋等美食，但是這些美食是不利於人們消化的，下面小編...
2016-09-06 -
認識幾種食物被消化所用的時間
正常的飲食中，吃進肚子的食物都是在胃裡面進行消化。將營養物質輸送全身，而糟粕被送入大腸等待排泄出體外。可是你知道嗎?每一種食物都有它的被消化時間表。今天微微健康網就和大家一起來學習幾種食物的被消化...
2012-09-28 -
年底聚會易吃撐 推薦5大食物緩解消化不良
推薦5大食物緩解消化不良1蘋果蘋果助消化，這是大家都熟悉的。蘋果熱量低，含豐富的膳食纖維果膠。而果膠基本不含熱量，只是從人體經過，但它每次經過人體時，總會隨手帶走點什麼，比如脂肪、油脂……在幫助刮油...
2015-01-29 -
促進睡眠的食物
養生之道網導讀：促進睡眠的食物有哪些？睡眠的品質非常重要，影響著我們的生理與心理健康。現實中不少人經常失眠、睡眠品質差，這時不妨多吃一些利於睡眠的食物，幫助改善睡眠品質。那麼，促進睡眠的食物有哪些呢...
2015-10-27 -
促進排卵的食物 多喝魚湯促排卵
促進排卵的食物有很多，食療的方法也不少，但是很多人都不知道促進排卵的食物有哪些?那麼促進排卵的食物有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下促進排卵吃什麼好吧。 促進排卵吃什麼比較好呢?我想很多人...
2016-03-12 -
失眠的食療方法 吃什麼食物可以促進睡眠
在現如今，很多人都會在早晨開玩笑的說：昨天失眠了嗎?雖然是開玩笑的話語，但是也可以從中發現失眠的人越來越多。而同樣的，治療失眠的方法也是很多的，如失眠的食療方法。那如何用食療治療失眠呢?失眠吃什麼...
2016-03-15 -
春分時節9種食物易中毒 四季豆強烈刺激消化道
春季吃九食物易中毒春季，萬物生髮，但隨著天氣一天比一天暖和，很多水果蔬菜也越來越容易長芽或黴變，所以在春季的時候，很多人都是比較容易出現食物中毒的問題的，下面的九種食物都是我們日常生活中比較常見的，...
2014-03-17 -
做13個瑜伽姿勢可促進消化
養生之道網：秋季的低溫使得很多人腸胃消化有些吃不消，瑜伽作為一種柔和的運動方式，可以促進腸胃的蠕動，那麼做什麼瑜伽可以促進消化呢？下面養生之道網為您介紹做什麼瑜伽可以促進消化，看看吧。 瑜伽可以對腹...
2016-02-26 -
最難消化的9種食物要少吃
媽媽總是想讓寶寶品嘗各種味道的食物，這樣可以促進寶寶的味覺發育。但是在品嘗的過程中，寶寶容易喜歡上一些口味獨特的食物，你也許還不知道，有些食物是很不適合寶寶的小腸胃哦!最難消化的10種食物，快來看...
2014-07-09 -
消化不良吃什麼好 盤點助消化的食物
導讀：消化不良吃什麼好?消化不良是日常生活中很常見的一種疾病，它是由胃動力障礙所引起的疾病。消化不良不是小病，它會導致腹瀉、便秘、腹痛、胃癌等，所以不可忽視。那麼，消化不良吃什麼好呢?下面四季養生...
2017-03-05 -
揭秘不同食物消化時間表
蔬菜類食物的消化時間為45分鐘~2小時 瓜類蔬菜（如冬瓜）所耗時間最短，其次為茄果類蔬菜（如番茄、茄子），之後是葉類蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科類蔬菜（如西藍花），消化時間最長的是根莖類蔬菜...
2016-07-04 -
女人為何失眠 促進睡眠要吃對食物
失眠的原因多之又多，你知道引起失眠的原因到底有哪些嗎？對於睡前喜歡喝茶的人來說，這個時候最容易出現失眠的，那麼，還有什麼因素會導致女性失眠呢？一起來瞭解下吧。 導致女性失眠的五大因素 1、...
2016-03-18
