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體內濕氣重怎麼辦？推薦兩款健脾祛濕食療方
體內濕氣重怎麼辦？有什麼效果好的食療呢？想要健脾補腎祛濕的朋友必須得瞭解一些關於健脾補腎祛濕的方法是非常有必要的。自我診斷體內是否有濕的方法起床時——看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏...
2017-01-23 -
鐘乳健脾圓
【處方】肉桂的功效與作用（去粗皮）、人參的功效與作用、黃連的功效與作用（去須）、乾薑（炮）、龍骨、當歸的功效與作用（去蘆）、石斛的功效與作用（去根）、大麥蘖（炒）、茯苓的功效與作用（去皮）、細辛（去...
2017-02-17 -
健脾消暑 西瓜皮的神奇功效
西瓜是我們夏天最愛的水果之一了吧，因為其含水量豐富，常作為解渴水果，但是你是否在吃完西瓜後直接丟棄西瓜皮呢，如果有就看看下文吧。 西瓜皮的功效 1、壯陽 西瓜皮切絲，開水焯後撈出，與熟雞絲、...
2016-08-23 -
降暑菜苦瓜釀肉清熱消暑健脾益氣
夏季養生宜食降暑菜降暑菜苦瓜釀肉清熱、消暑、健脾、益氣。苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。 降暑菜苦瓜釀肉的做法 ...
2016-05-24 -
西瓜皮的功效與作用 壯陽、健脾消暑
西瓜皮的功效與作用 中醫稱瓜皮為“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉乾燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一 定療效。另外，因為西瓜皮富含維生素C、E，用它擦肌膚...
2014-01-19 -
夏季清補不戒葷 肉絲拌豆角益氣健脾還消暑
夏季炎熱，食欲不佳，吃些涼菜可開胃。夏季飲食要清補，但是清補並不代表只吃素不吃葷，葷素要搭配，營養才均衡。今日，小編給大家推薦夏季葷涼菜——肉絲拌豆角。夏季最不可缺少的美食——涼菜!在炎熱的夏季，...
2017-03-07 -
小暑養生要點 養心健脾消暑化濕
7月7日為小暑節氣。小暑時節氣候炎熱，人們容易感覺心煩不安、疲倦乏力，所以在進行自我養護和鍛煉時，小暑季節還應注重心平氣和。夏季裡還可以每天閉眼靜坐沉思2次，每次至少20分鐘，這對心血管的養護也會...
2017-03-07 -
四季豆的功效 吃四季豆能健脾胃還能消暑
大多數人說的豆角，應該就是我們認識的四季豆。點餐時候，一直記得的四季豆的吃法，就是幹煸四季豆，非常好吃。那麼四季豆的營養價值有哪些呢?吃四季豆的好處肯定不會少，那有注意事項嗎?四季豆的功效又有哪...
2016-04-11 -
清熱解暑健脾益氣的夏季養生食療食譜
從夏至之日起，氣溫開始進入最熱的階段。炎炎夏日，容易“上火”。專家提醒，夏至時節，要多吃苦味食物，能清泄暑熱，增進食欲。為您推薦幾款夏季養生食譜： 一、荷葉茯苓粥： 配料：荷葉1張（鮮、幹均...
2010-07-26 -
西瓜皮的作用與功效：健脾消暑、美容補水
1、健脾消暑 新鮮西瓜皮100克，大棗10枚，共煎湯，每日當茶飲 2、夏季痤瘡 綠豆100克，加水1500毫升，煮湯，沸後10分鐘去綠豆，將洗淨的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮，煮沸後冷卻...
2017-03-09 -
消暑健胃山楂蓮葉排骨湯
材料： 山楂 1 兩、新鮮荷葉 1 張、排骨 12 兩、烏梅 2 枚、生薏米 1 兩。 制法： 1. 揀選煲湯用的排骨，洗淨、飛水，斬件； 2. 山楂、烏梅和生薏米分別用清水浸透、洗乾...
2008-07-30 -
健脾開胃清熱消暑的多種食物
第一菜：黃瓜 上榜理由：夏季對人體最重要的影響是暑濕，暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過出汗; 造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉水、排毒通便。...
2017-03-10 -
夏季養生粥 喝了消暑健脾效果意想不到
天氣一熱，人們就不想吃飯，這個時候如果來點養生粥，感覺真是棒棒的。那麼你知道夏季養生粥有哪些嗎?知道養生粥怎麼做嗎?今天我們就為大家介紹一下養生粥的做法供大家參考，希望能幫助到大家。 養生粥的...
2016-06-01 -
清暑健脾粥四品
入夏天氣轉熱，濕熱氣重、水分流失快，加上吃冷飲、冰品頻率增加，會影響脾胃機能使濕熱氣不易排出，易有疲倦、頭暈、口乾舌燥、食欲差及脹氣、噁心、腹瀉等腸胃不適情形，不妨將荷葉、薏仁、生薑、山藥等藥材，與...
2017-03-10 -
夏季多吃薏米粥可健脾消暑
中醫認為，薏米性味甘淡，微寒。有健脾益胃，利水滲濕，除痹，清熱等功效。是治療脾虛濕盛出現的食少、腹脹、泄瀉以及小便不利、水腫、身體困痛、肺癰腸癰等病症的良藥。薏米既可食，又入藥，為食藥俱佳之品。...
2010-07-28 -
瓜果蔬菜幫你消暑祛濕健脾
盛夏來臨，人們對於這樣的天氣總有很多的無奈，潮濕悶熱讓人感到疲乏無力，每天都無精打采的，那麼此時我們就需要做藥養生保健工作，隨著天氣的變化而調整自己的飲食，生活中有很多的瓜果蔬菜可以幫助你趕走夏季所...
2014-07-17 -
薏米粥健脾消暑
薏米粥健脾消暑 中醫認為，其性味甘淡，微寒，有健脾益胃，利水滲濕，除痹，清熱等功效。是治療脾虛濕盛出現的食少、腹脹、泄瀉以及小便不利、水腫、身體困痛、肺癰腸癰等病症的良藥。薏米既可食，又入藥...
2010-08-05 -
夏季多吃苦瓜消暑健脾 苦瓜炒蛋做法簡捷多樣
夏日多食苦味之品十分有益，它能清熱、生津、益氣、健脾。尤其是苦瓜，性平而味苦甘，能清熱、消暑、生津、清心和明目。如古醫藥書《生生編》說它“除邪熱，解疲乏，清心明目”，清代的飲食著作《隨息居飲食譜》說...
2013-06-20 -
夏天喝啤酒消暑健脾 你喝對了嗎？
夏季很多人喜歡喝冰鎮的啤酒，降火解暑。夏天喝啤酒不當易出現腸胃不適等不良反應。啤酒含有豐富的氨基酸和各種維生素，營養豐富，俗稱是人體的“液體麵包”，有益氣活血、解熱鎮痛、興奮神經、利尿、美容等功效，...
2013-06-20 -
西瓜的功效 健脾消暑壯陽
西瓜的功效： 西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經;具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效;主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等症。 1、治中暑： 夏令中暑，忽然頭...
2014-04-23
