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夏飲消暑涼茶有講究
不宜喝隔夜涼茶:過去,很多人會在晚睡前把涼茶料放進茶壺裡,一夜浸泡後格外清涼。其實這樣做是不科學的,儘管喝隔夜茶並不會致癌,但從營養和衛生角度來看,茶湯放置時間長了,茶湯中的維生素C和其他營養成分...
2017-02-17 -
水中瑜伽教學 水中練瑜伽消暑又塑形
在這個炎熱的夏季,練習水中瑜伽是很好的消暑方式。水中瑜伽應該如何練習呢?今天,我們就和大家跟著水中瑜伽教學步驟進行簡單的水中瑜伽的練習,當然,你也可以跟著我們的水中瑜伽視頻教程進行簡單的練習哦。 ...
2017-02-17 -
夏日最愛的降火消暑薏米粥
方法步驟: 01 薏米赤豆粥: 這是一道非常適合夏季食用的粥。薏苡仁、粳米各30克,赤小豆20克。將薏苡仁、赤小豆放入水中泡漲。先將赤小豆放入鍋內,加水適量煮至破裂,再將薏苡仁、粳米放入鍋內,一起...
2016-07-25 -
清利濕熱疏肝活血的茵鬱茶
說到肝炎,很多人就會害怕恐慌。的確,肝炎是一種很難治癒的基本。尤其是慢性肝炎,但是生活中注意調理身體,還是能很好地控制住病情的。這裡小編推薦大家喝茵鬱茶,茵鬱茶的功效是清利濕熱、疏肝活血的。來看...
2016-06-12 -
揚肺利濕湯
【處方】桔梗9克 天花粉6克.白術15克 茯苓的功效與作用15克 桑白皮9克 茵陳的功效與作用9克 豬苓6克 黃芩的功效與作用1.5克【功能主治】治肺疸,鼻塞不通,頭面俱黃,口淡咽幹,小便不利。【用...
2017-02-18 -
消暑十全散
【處方】香薷6克 扁豆(炒,捶)厚樸的功效與作用(薑制)陳皮的功效與作用 甘草的功效與作用(炙)白術 茯苓的功效與作用 木瓜的功效與作用 藿香 蘇葉各3克【功能主治】治傷暑,兼感風邪,發熱頭痛。【用...
2017-02-18 -
消暑丸
明·方賢著《奇效良方》:消暑丸【處方】半夏的功效與作用(醋的功效與作用煮.一斤) 甘草的功效與作用(生用.半斤) 茯苓的功效與作用(去皮.半斤)【炮製】上為細末,用生薑的功效與作用汁煮麵糊為丸,如梧...
2017-02-18 -
清熱解暑利濕 4款糖水最適合夏天
持續的高溫天氣是否讓你無法忍受呢?夏天消暑的方法是有很多的,而今天要為大家介紹的是飲食消暑中糖水的做法。糖水不僅可以消暑還可以幫助我們補充糖分,快來一起和小編瞭解瞭解要如何自製吧。 夏天消暑的4...
2016-07-14 -
每天喝一杯清暑利濕防三高
夏季的到來使人們又愛又恨,因為天氣的炎熱易使人自身出現中暑及心情煩躁的症狀,除了食用綠豆湯之外,不妨每天喝一杯荷葉水,不但具有清暑利濕的作用,而且還具有其他保健作用,大家趕快和小編一同來瞭解一下...
2016-06-30 -
解暑利濕豆類“當家”
進入盛夏,天氣熱起來,讓人口乾舌燥。此時飲食宜清淡,少食肥甘厚味,不妨讓豆類“當家”,扁豆、綠豆、赤小豆、黑豆等,均可解暑利濕、健脾益腎。 飲食中可多加一些具有清熱祛暑功效的食物,如蓮子、茄子、鮮藕...
2011-05-07 -
清暑利濕的荷葉茶
喝茶的好處很多的,而且茶的種類也不少。平時我們見到的很多食材都是可以用來泡茶喝的,例如荷葉。這裡要說的就是荷葉茶,荷葉茶的功效是清暑利濕,還能幫助止血。以後大家有需要的可以喝些荷葉茶。來看荷葉茶...
2016-06-13 -
初夏飲食清淡為主 豆類當家解暑利濕
進入初夏時節,此時飲食宜清淡,少食肥甘厚味,不妨讓“豆類”當家,扁豆、綠豆、赤小豆、黑豆等均可解暑利濕,健脾益腎。 飲食中應該多吃一些具有清熱祛暑功效的食物,如蓮子、茄子、鮮藕、綠豆芽、百合、絲瓜...
2017-03-08 -
清熱解暑利濕 四款糖水最適合夏天
持續的高溫天氣是否讓你無法忍受呢?夏天消暑的方法是有很多的,而今天要為大家介紹的是飲食消暑中糖水的做法。糖水不僅可以消暑還可以幫助我們補充糖分,快來一起瞭解瞭解要如何自製吧。夏天消暑的4款糖水做法桂...
2016-07-19 -
清暑利濕
【清暑利濕】是治療夏季暑濕證的方法。由暑濕之邪引起的發熱、心煩、口渴。小便不利等症,用六一散(滑石六兩、甘草一兩,共研細末。每次用三至四錢。水煎服)。
2017-03-10 -
夏食薏米 清暑利濕
薏米又稱薏苡仁,夏季濕氣較重,建議早晚餐時多喝些薏米粥,以健脾祛濕。下面介紹幾則薏苡仁食療方。 薏苡仁粥:薏苡仁100克,粳米50克,白糖適量。將薏苡仁放入高壓鍋內,加水適量,燉煮約20分鐘後減壓...
2017-03-10 -
清暑利濕六一散
進入炎夏,人們常會感到身熱口渴,心煩,小便不暢,有時還會嘔吐、泄瀉等中暑症狀。中醫學認為,暑即是熱,但暑熱多兼有濕,故統稱為“暑濕”。老百姓常說的“中暑”,其實從中醫的角度看,也有“中濕”的成分。金...
2017-03-12 -
炎夏解暑利濕豆類“當家”
進入盛夏,天氣熱起來,讓人口乾舌燥。此時飲食宜清淡,少食肥甘厚味,不妨讓豆類“當家”,扁豆、綠豆、赤小豆、黑豆等,均可解暑利濕、健脾益腎。 飲食中可多加一些具有清熱祛暑功效的食物,如蓮子、茄子、...
2012-07-24 -
夏季喝5款湯粥 解渴消暑利尿
最近各地的氣溫明顯升高,炎熱的夏季讓人感到口渴、煩躁,這個時候要多喝些解渴消暑的湯汁,今天,就為大家介紹夏季解渴消暑的5款湯粥。 1、冬瓜汁解暑熱煩渴 方劑:鮮冬瓜一個。 製作法:將冬瓜...
2014-06-12 -
夏季解暑利濕、健脾益腎的食材
進入盛夏,天氣熱起來,讓人口乾舌燥。此時飲食宜清淡,少食肥甘厚味,扁豆、綠豆、赤小豆、黑豆等,均可解暑利濕、健脾益腎。 飲食中可多加一些具有清熱祛暑功效的食物,如蓮子、茄子、鮮藕、綠豆芽、百合...
2010-10-29 -
盤點消暑利器——西瓜的好處
盤點夏季吃西瓜的好處 1.預防皮膚老化 隨著年齡增長,皮膚中的膠原蛋白也會流失,開始出現皺紋。紅肉西瓜含有較多的β胡蘿蔔素,可在人體內轉化成維生素A,提升皮膚對抗外界病菌的能力,也能加速受損肌膚復...
2017-08-10