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解決孕期焦慮四個竅門
方法步驟： 01 提前打“預防針”。有心理準備的孕婦比沒有心理準備的人更為愉快、順利、平和，妊娠反應更小，孕期併發症更少。胎兒在優良的環境中健康成長，有助於媽媽順利分娩。因此在孕前和孕早期，從心理...
2015-08-21 -
預防腦出血的十大小竅門
腦出血，又叫腦溢血。它多發生在40歲以上至 70歲的人，其中50歲以上的人發病率最高，占 93.6%。但近年來發病年齡有愈來愈年輕的趨勢。 40歲以上的人積極做好預防腦出血的工作，對於保障身體...
2009-09-27 -
防止暈車小竅門
方法步驟： 01 不能空胃坐車,但坐車前不能吃太飽 一定不能空著胃去坐車,是最容易暈車的,所以坐車前要吃飽,但是不能吃太飽,不然腸胃蠕動消化,更容易產生暈車. 02 坐車前喝加溫水的醋 ...
2014-09-24 -
防暈車的小竅門
方法步驟： 01 首先提前服用上暈車的藥物，然後在在肚臍上貼上一片鮮薑片。 02 坐在車上意識要隨著車的運動而跟著前行，例如，車要下行意識也要跟著做下行的意識，這樣會很有效果的，祝願大家...
2014-10-11 -
白領MM眼部護理小竅門
眼睛保護兩法 1、 實踐表明,茶水熏眼對保護眼睛，恢復視力有極大的幫助。同時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失;過熱無法忍受時可稍事休息，但熏的時間一定要保證在10分鐘左右，並要經常堅持做，每天至...
2009-10-19 -
防止痔瘡出血“小竅門”
痔瘡出血量較多則多為內痔。下面就教你幾招防治便血的辦法。 俗話說“十人九痔”，而痔瘡的主要表現是大便幹結、大便後疼痛出血。如排便時疼痛便上有血，則是外痔；如便後滴血，出血量較多則多為內痔。下面就教你...
2017-02-18 -
秋季養肺兩個竅門
方法步驟： 01 擴胸法。兩拳緊握，兩條胳膊同時向後、向外伸開，連續擴胸15次左右為一個過程，每天重複三四次，這樣既能鍛煉胸壁肌肉，又能增進心肺功能，讓肺部更加強壯，遠離秋季常見的傷風感冒。 ...
2015-10-13 -
男性增肌必知的3個小竅門
方法步驟： 01 負荷——首先，你的訓練必須要有負荷。你可以簡單地理解為，你的訓練內容對你的身體是陌生的，你的身體並不善於做這些訓練。負荷的重量完全取決於你自身水準，比如說：每天多散步一小時理論上...
2017-01-11 -
你知道嗎消氣要越快越好
方法步驟： 01 立即離開生氣的現場和激惹你生氣的人，找個清靜的地方去看書或做別的事。此謂“躲避法”。 02 找知心朋友或其他自己信賴的人，向他(她)訴述自己內心的不平，求得他(她)的安...
2016-12-28 -
治療頸椎病的小竅門 頸椎病的自我治療法
很多的人都喜歡玩手機，頸椎病的患病人群越來越多，治療頸椎病的小竅門都有哪些呢?生活中怎樣治療頸椎病才有效呢，頸椎病的自我治療偏方又是什麼呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎麼治療頸椎病吧! 頸椎...
2017-02-09 -
教你輕鬆擺脫緊張的竅門
方法步驟： 01 改掉亂發脾氣的習慣。如果你感到自己想要發脾氣， 要儘量克制一會，並用抑制下來的精力做一些有意義的事情，如清潔居室，或者打球、散步，以平息自己的怒氣。 02 謙讓。你可以...
2015-05-28 -
美容護膚小知識 10個日常美膚小竅門
美容護膚不是一天兩天的事情，是要長久堅持的，每一個季節每一個時間點都是不能輕視的，所以說美容護膚是一輩子的事情，那您知道美容護膚小知識是什麼嗎?您知道春季護膚需要注意什麼嗎?今天就來學習一下美容...
2017-02-14 -
水潤肌膚 七個護膚小竅門讓你皮膚水潤
春天到了，隨著氣溫的回升，皮膚就會變得容易缺水，嘴唇也會變得乾裂，皮膚乾燥怎麼辦呢，那麼在生活中我們如何保持水潤肌膚呢，下面就教給大家如何改善肌膚乾燥缺水的現象以及讓肌膚保持水潤的護膚竅門，一起...
2017-02-13 -
治療斑禿小竅門
現在醫學對斑禿的治癒率已經很高了，並且部分病者、尤其是年齡小的患者還可能自行痊癒。所以過分緊張對斑禿症患者來說非但沒有好處，還會形成惡性循環，加重病症。對待患斑禿症的兒童，家長更應該持正確的心態，一...
2017-02-18 -
美容保健小竅門 知道這些護膚竅門變身素顏美人
美容保健對於女人來說當然是非常重要的事情，但是現在越來越多的男人也非常的重視美容保健哦!大家都知道哪些美容保健小竅門呢，美容護膚需要注意些什麼呢，今天就給大家詳細介紹一下美容小竅門都有哪些吧! ...
2017-02-13 -
8個小竅門能有效的預防口臭
有許多原因會導致口臭，口腔疾病可能就是禍首。不過，口臭也可能是肺部疾病、糖尿病或肝衰竭等疾病的警訊。 8個小竅門有助改善或預防口臭 1、吃完東兩就刷牙 每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘。...
2016-04-07 -
日常預防小兒口臭的五個小竅門
平時養成重視口腔衛生的習慣是預防孩子口臭的有效方法，家長要從生活上給予適當的調理。此外，讓孩子多吃一些蔬菜水果及含水量較多的食物，少吃辛辣之物，定時定量喝水，形成定時排便的良好習慣。 日常預...
2016-03-29 -
白領減壓法 簡單實用的白領減壓小竅門
白領的上班壓力很大，壓力大的危害很多，不僅影響了我們的工作效率，對身心健康也很不利。如何減壓呢?今天，我們就和大家一起來瞭解一些減壓的小方法，如果你也是上班壓力比較大的人群，不妨來試試這些白領減...
2016-06-10 -
開車族保健小竅門
開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。 頸肩痛，腰痛。駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液迴圈不暢，頸肩部與腰...
2010-06-30 -
讓寶寶愛上刷牙的竅門
方法步驟： 01 裝備族——武裝到牙（寶寶很早就對我和她爸的刷牙行為感到很有趣，還常常將小手比作牙刷，放進自己嘴裡，上上下下地刷著。讓她自己刷牙前，我特地帶她去了趟商場，讓她自己挑選刷牙用具，她挑...
2016-12-15
