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3種水果快速消脂 吃出平坦小腹
小腹便便是許多愛美之人的心頭之患，專家推薦5種腹部減肥水果與4款腹部減肥食譜。想瘦腹的MM們趕快試試吧！3種水果吃出平坦小腹蘋果蘋果含有果膠和多酚類天然抗氧化物質。果膠有很好的排毒作用，而多酚類天然...
2015-11-27 -
備戰高考食譜：注重食物的安全性/16天倒計時
2015高考前吃什麼?到底該選擇什麼樣的膳食給考生補充營養呢?每年到這個時候都是家長最緊張、忙碌的時候，千方百計的給孩子補身體補腦子，每頓都有大魚大肉，追著考生吃各種補腦產品。其實這種做法相當不合...
2017-03-08 -
苦瓜清脂減肥好 飽腹防肥胖
苦瓜因其苦味，普遍為人們所不喜，但還是有人忍受著它的苦味，追逐著它，那就是減肥人士。姑且不論苦瓜的味道，苦瓜的減肥功效確實很強。 那麼，它會什麼會有這種功效呢? 清脂減肥 苦瓜含有高能清脂的苦瓜素...
2014-12-02 -
春季減肥：選6種強力消脂食物
導讀：春季是減肥的時節，網友們常開玩笑：345月不減肥，789月徒傷悲。還真是這個道理，美女們，一下就為您介紹一下春季強力消脂的食物。 減肥食物1：水果 水果含有豐富的纖維和維生素，這...
2014-03-24 -
三款DIY果醋 消脂治便秘
導語：果醋是以蘋果、山楂、葡萄、柿子、梨、杏、柑橘、獼猴桃、西瓜等水果，加工下腳料為主要原料，利用現代生物技術釀制而成的一種營養豐富、風味優良的酸味調味品。果醋兼有水果和食醋的營養保健功能，是集營...
2017-03-08 -
快速燃脂減肥操
不管是誰想要減肥瘦身成功的話，那麼肯定是要注意身體脂肪的燃燒的，因為之所以導致肥胖，就是身體堆積過多的脂肪肥肉造成，快速有效的燃燒脂肪減肥呢？，下面來為大家推薦一下，快速燃燒脂肪的減肥茶，如果你能...
2016-01-04 -
能減重20斤的十種神奇減肥法
想要曼妙曲線的女孩常常嘗試“傳說有效”的減肥方法，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。 一、降...
2010-09-06 -
抽脂減肥瘦身
對減肥是很多人都不陌生的事情，減肥在日常生活中都是比較常見的，所以在減肥的時候，對減肥方法選擇也是比較輕鬆，常見的減肥方法都是以運動為主，這樣的減肥方式使用簡單，而且對自身健康也是沒有任何的損害，...
2014-05-30 -
吸脂減肥怎麼樣
再好看漂亮的衣服都需要苗條優美的身材來襯托，然而夏季很多人都很煩惱的是身上的贅肉，如何把它們減下去呢?很多人都選擇了吸脂減肥來達到減肥的功效，那麼，吸脂減肥的效果真的這麼好嗎?這是很多準備減肥的人...
2014-05-30 -
燃脂減肥普拉提瑜伽怎麼做？
瑜伽和普拉提都是結合伸展運動和呼吸的運動，乍一看，兩者極其相似。但其實，兩者還是存在明顯區別。普拉提相對瑜伽來說，每個動作保持的時間較短，動作變化速度較快。另外，兩者的呼吸方式也存在差異。普拉提的...
2015-10-31 -
夏季最有效的減肥食譜 蜂蜜紅豆沙 消暑又消脂
溫馨提示： 紅豆有利尿消腫的功效，在《本草綱目》中就有記載。在炎熱夏季，非常適合吃紅豆。 紅豆有利尿消腫的功效，在《本草綱目》中就有記載。在炎熱夏季，非常適合吃紅豆。下面就為大家推薦一款夏季的美食...
2017-03-08 -
春季清腸排毒方法 4款排毒食譜腸道蠕動速消脂
許多的人都希望自己能有較好的身材。那麼除了積極的鍛煉之外，我們在飲食的方面需要注意什麼呢?下面給大家介紹健康美味的排毒減肥食譜，供大家參考。 海帶木耳餐 材料：幹海帶半條，黑木耳3朵，香菇5朵，橄...
2017-03-08 -
吃什麼可以排毒 8款食療排毒又消脂
身體積毒不僅會影響身體健康，還會使皮膚顏色晦暗而毫無光澤，粗糙而不光滑，眼圈變黑，形容憔悴。那麼你知道吃什麼可以排毒嗎?你知道排毒食物有哪些嗎?今天小編為你推薦8款食療排毒又消脂，趕緊來看看吧! ...
2016-04-02 -
夏季消脂玉米水 通暢排毒更健康
很多人認為玉米是要冬天才能吃的熱乎乎食物，我們不能小瞧強大的膳食纖維哦，玉米可以做成飲品享用，下面，一起來熟悉玉米水的製作方法吧。 一、飲用煮玉米的水 直接把煮玉米的水當開水喝可起到不錯的減肥效果...
2017-03-08 -
蜂蜜減肥法 強力消脂甩肉瘦身
常見的食物中，蜂蜜就是非常健康的減肥食品，它的熱量只是蔗糖的1/16!下面，小編就告訴你怎樣把蜂蜜減肥法加入到瘦身計畫當中，減肥效果立竿見影哦!一起來看看。蜂蜜減肥法?蜂蜜減肥?三日蜂蜜減肥法?...
2015-06-13 -
韓式吸脂減肥
在生活中減肥是一件很常見的事情，減肥對調理人體各方面，都是有著很好的幫助，而且減肥的時候，對消除身體多餘脂肪，也是有著很大效果，那常見的減肥方法以飲食、運動為主，這些減肥方法都是減肥時候很好選擇，...
2014-05-30 -
揉腹法縮肛法助女性養生消脂
冬季揉腹法和縮肛法都有養生的療效，揉腹還有助女性瘦身減肥。今天小編就教大家揉腹法和縮肛法，一起來瞭解一下吧。 揉腹法 揉腹，即用手來回搓擦“介於胸和骨盆之間，包括腹壁，腹腔及其內臟”的一種養生...
2012-12-12 -
中藥葛根的作用 降脂減肥調節血壓
導語：中藥葛根的作用。現代醫藥學研究表明：野葛根含有豐富的葛根素、荀根素本糖甙、大豆異黃酮、大豆甙元、氨斟酸、微量元素、三萜類物質堿等對人體有益的重要生物活性物質。具有滋補營養、養顏護膚、延緩衰老...
2017-03-08 -
日常習慣助長壽 設法減重5%
早起習慣 1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁...
2012-12-06 -
腰腹部吸脂減肥手術
女性朋友們可能關心的最多的就是自己的身材了，尤其是歲數越來越大還生了小孩了之後，身材走樣就已經成為一個不可逆轉的趨勢了，不過現在整形技術越來越發達，最近幾年比較流行的一種方法就是腰腹部吸脂減肥手術...
2014-06-02
