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瘦身消脂 日本“生薑族”瘦身食譜
在美食豐富的生活圈中，我們胃口大開，難以抵抗住各種肉、甜點，於是肥胖離我們越來越近，對於女孩子來說不就是痛苦了嗎，那麼我們該怎麼辦呢，下面我們就為大家詳細介紹下。中醫“熱”生薑能瘦身消脂 日本“生薑...
2013-09-29 -
不讓你長胖的8種肉食&零食 解饞又消脂
先減肥，就要拋棄摯愛的肉和零食？NO！別再糾結吃與不吃的問題了，小編教你小訣竅，讓你無所畏懼，大口肉大口零食也能成功瘦身！“愛美之心，人皆有之”，特別是對於女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的必...
2013-07-29 -
推薦三款瘦肚腩消脂湯
長期久坐、開車等都會導致肚子越來越大，這讓MM非常困擾。現在市場上的瘦腹方法有很多，但能安全、健康瘦腹的卻寥寥無幾。有關專家指出，減肥實際上是在幫助肥胖者改善飲食惡習，肥胖者可通過飲食來瘦身。下...
2016-08-08 -
中醫推薦三種消脂食療方
因為工作的需要，很多MM要長期坐在電腦前辦公，再加上缺乏運動，久而久之的，腹部上的脂肪會越來越多。夏天到了，薄衣服很難遮蓋這些肉肉，那麼，哪種方法可消除腹部脂肪?有關專家指出，減肥實際上是在改善...
2016-08-02 -
七種減肥水果速效消脂 讓你瘦身事半功倍
甜食容易讓人發胖，但水果的甜卻不會，而且不少水果都具有減肥功效呢！小編向你推薦水果界的7大減肥奇兵，香甜可口的它們會讓你的瘦身大計事半功倍。穿裙子怕腰粗，穿絲襪怕腿粗，春天來了，肉都沒有地方藏了。想...
2013-04-27 -
降脂減肥——荷葉山楂薏米茶
索妮私享心得 有的朋友可能不太注意飲食結構，偏好吃太多油膩的食品，這道花草茶也可以起到減輕腸胃負擔的作用。 它的做法也非常簡單，需要10克的荷葉，大約是1張大荷葉的半片，製成中藥後就會變得非常...
2012-07-13 -
花生能減肥 每天吃花生半年可減重10斤
花生能減肥 營養專家們發現，優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花生中還含有多種有益的纖...
2012-03-12 -
番茄，健脾養胃降脂減肥
涼血止血方： 用於因胃熱或貪食葷腥厚味以及飲酒過量引起的脘腹脹滿、呃逆厭食、口臭煩渴等症。 國外研究還發現番茄提取物有降低前列腺癌患者特異性抗原PSA的作用。 番茄用於食療介紹如下： ...
2009-06-04 -
減重又美容選擇美味紅豆
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以...
2009-03-19 -
六種中藥降脂減肥法
很多人對肥胖實在無能為力，他們不僅渴望像瘦子一樣纖細苗條，而且生活中也付諸了很多的實際行動。但是往往收效都很差。今天小編教六種中醫減肥法，讓你一不小心就瘦下來。一起到下文看看吧! 運用中醫中藥...
2014-03-07 -
熬夜一族請“食膳”調理
隨著現代經濟的發展，生活節奏的加快，越來越多的人加入了熬夜的行列。如何保證熬夜的品質，又減少對身體健康的影響，在飲食的調養上值得注意。 熬夜者的藥膳調理 豬腰/ 杜仲：杜仲25克、豬腰子1個（...
2010-09-29 -
女性吃蘑菇補血消脂淡斑 蘑菇怎麼挑選？
女性在日常餐桌上多吃蘑菇是有意想不到的好處的，並且蘑菇的種類有很多，可以根據自己的喜好選擇。那麼，蘑菇要如何挑選呢？下面就和小編一起看看女性吃蘑菇的好處以及挑選蘑菇的方法吧。女性吃蘑菇的好處補血煥膚...
2015-02-12 -
紅豆水消腫減重佳品 紅豆水怎麼煮？
紅豆水都要堪稱食物界的“神仙水”了，功能雖不像網上傳的那麼誇大，但紅豆對於女性消腫和減重確有其功效，有些要點不能忽視，一起來掃盲吧。營養師表示，紅豆富含鐵質、葉酸等，具有利尿、消水腫、排水、補血、改...
2015-02-03 -
茼蒿的功效與作用 吃茼蒿能有效祛脂減肥
相信廣大的讀者朋友們一定是對於這個茼蒿有所瞭解的。小編本人就是非常的愛吃茼蒿的。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下茼蒿的功效和茼蒿的作用，以及這個茼蒿的吃法，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! ...
2016-03-08 -
5種運動助你冬季燃脂減肥
目錄： 第一章 5種運動最適合冬季燃脂減肥 第二章 冬季減肥 選點激烈運動 第三章 五個運動瘦身小技巧 編者按：冬季是脂肪最容易堆積的季節，許多女性朋友在冬天以為穿的衣服多了，完全遮住了...
2011-11-24 -
怎樣有效瘦腹 中醫推薦四種消脂藥膳方
“肚子上的肉肉越來越多了，這可咋辦?我也用了很多減肥方法，可效果卻不是很理想!”白領女性因為長期坐在電腦前工作，久而久之的，腹部贅肉越來越多。中醫指出，吃一些具有祛濕、利水、化痰、行氣等作用的食...
2016-07-22 -
吃可以減肥嗎 推薦三種消脂藥膳方
手術減肥、運動減肥、“地獄式”節食減肥等等，現在市場上的減肥方式可謂是琳琅滿目，那麼，你找到適合自己的減肥方法了嗎?中醫認為，人體的水濕、痰飲、脾腎陽虛等會導致肥胖的出現。要是想要減肥，首先要健...
2016-07-20 -
趕走節後“油膩症”5款消脂茶助排毒
春節聚會應酬不斷，餐餐雞鴨魚肉，賀年糖果油炸食品進食過多。春節過後一上班大傢伙兒對於這個食物就沒了吃的欲望，總覺得胃裡滿滿的，要是再看見個油炸食品就更有了膩歪的感覺，持續的上火、便秘、腸胃不適如何...
2013-02-13 -
控重食芸豆
春天，隨著氣候轉暖，很多人開始了減肥行動，推薦一道減脂控重的好食材——白芸豆。它營養豐富，含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種微量元素。中醫認為，味甘平，具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元等功用，是一種...
2017-03-09 -
8種消脂食物快速減肚子 吃出
1、魔芋 魔芋中的小甘露聚糖，能夠解決腹內空空，老覺得肚子餓的問題，讓你產生飽腹感。豐富的纖維素又可以滿足腸胃對食物的需求。 2、水 可別小看水的作用，水是最不可或缺的減肥食品之一...
2014-07-09
