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芸豆
芸豆富含脂肪、糖類、維生素C,鈣含量是雞的7倍多,鐵為其4倍,B族維生素也高於雞肉。含有皂苷、尿毒酶和多種球蛋白,是一種高鉀低鈉食品。具有很高的營養價值和食療保健功效。 目錄 基本資訊 營養功用...
2017-02-17 -
春季控重吃芸豆
春天,隨著氣候轉暖,很多人開始了減肥行動,推薦一道減脂控重的好食材——白芸豆。它營養豐富,含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種微量元素。中醫認為,味甘平,具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元等功用,是一種...
2017-02-26 -
紅燒肉燉芸豆
紅燒肉燉芸豆 主料:紅燒肉、芸豆。 紅燒肉要事先做出來,芸豆掐斷弦洗好備用。 紅燒肉的做法: 原料:肥瘦相間的五花肉(鷹嘴)500克,大料3瓣、桂皮1小塊,油、鹽、糖、老抽、料酒、蔥、薑適量。 做...
2017-02-26 -
翡翠芸豆湯圓的做法
★翡翠芸豆湯圓 特點:外表鮮綠,餡兒的味道清香。 備料時間:45分鐘 烹調時間:10分鐘 原料:湯圓粉、菠菜、芸豆。 做法: 1.菠菜洗淨切成1寸長的小段,焯水晾涼後在攪拌機中打成茸...
2013-02-19 -
吃芸豆上火嗎?芸豆的營養價值有哪些?
芸豆是日常生活中經常吃的食物,營養價值是非常的豐富,但是很多人都覺得吃芸豆會上火,一直有很大的爭議,下面一起看一下吃芸豆會上火嗎? 芸豆的營養價值芸豆含有皂苷,尿毒酶和多種球蛋白,能有效提高免疫力,...
2016-12-20 -
如何挑選芸豆?
平時購買到新鮮的食材才能做出更加美味營養的食物來,所以平時購買任何食物的時候一定要挑選好才能保證它的口味,這樣吃起來更加開心,下面一起看一下什麼樣的芸豆好。 1、顏色光鮮亮麗的芸豆是不錯的品種小編就...
2016-12-20 -
酸梅汁芸豆的做法
現在做團購的餐館是越來越多,而品質卻也是越來越差。平時你可能花了很多錢,卻吃不到好吃的,真的很可恨。所以這時候,你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來為您奉上關於酸梅汁芸豆的做法。 1...
2016-10-25 -
打造夏季最銷魂的下飯菜雙椒芸豆爆雞丁
綠色騁騁生長的夏季,鄉下小姨的農家小院裡,黃瓜架和豆角架整齊地排列著,一個個碧綠的黃瓜和豆莢掛在枝葉間,隨著陣陣微風蕩著秋千。我和女兒歡快地在兩個架裡穿梭著,摘著最鮮嫩帶黃花的小黃瓜,用冰涼的井水...
2017-03-06 -
懷孕可以吃芸豆嗎?懷孕吃什麼比較好
日常生活中每個人的飲食習慣都是不同的,對於懷孕的女性來說也是一樣的,孕期身體的特殊性飲食要特別的注意,下面一起瞭解下芸豆孕期能吃嗎啊? 芸豆分大白芸豆,大黑花芸豆,黃芸豆,紅芸豆等品種,前兩種尤為著...
2016-11-28 -
吃白芸豆上火嗎?白芸豆的營養價值有哪些?
從食物中獲取營養是我們最基本的需求,但是每種食物的營養價值和功效都是不同的,如果飲食不當就容易導致身體上火,下面一起看一下吃白芸豆會上火嗎? 白芸豆的營養價值 1、芸豆含有皂甘,尿毒酶和多種球蛋白等...
2016-12-20 -
吃紅芸豆上火嗎?紅芸豆的營養價值有哪些?
我們都知道很多食物的營養價值豐富,經常吃對身體有很多的好處,但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的,下面一起瞭解下吃紅芸豆會上火嗎? 紅芸豆的營養價值1、芸豆營養豐富,蛋白質、鈣、鐵、B族維生素等...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用白芸豆?白芸豆的副作用有哪些?
同樣的食物不同的人吃起來就會有不一樣的體驗,畢竟每個人的身體情況都是不同的,尤其是在吃白芸豆像這樣的食物時一定要特別注意,身體也會出現一些不適的,下面一起瞭解一下哪些人不適合吃白芸豆。副作用無副作用...
2016-12-29 -
哪些人不宜食用紅芸豆?紅芸豆的副作用有哪些?
生活節奏不斷的加快,如果我們飲食不當身體健康特別受到影響,但是食物的種類又非常的多,所以平時在生活中一定要根絕自己的身體狀況去搭配,下面一起瞭解下哪些人不適合吃紅芸豆。副作用無副作用禁忌人群 消化道...
2016-12-29 -
春季減肥芸豆出招
春天,隨著氣候轉暖,很多人開始了減肥行動,推薦一道減脂控重的好食材——白芸豆。它營養豐富,含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種微量元素。中醫認為,味甘平,具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元等功用,是一種...
2017-03-07 -
美膚養顏蹄花芸豆湯
天氣漸漸的涼了, 喝上一碗熱氣騰騰, 營養豐富的鮮湯,不僅能助人取暖,又能使人的胃口大開。寒風凜凜的季節,正是進補養身最佳時節,一鍋讓人垂涎欲滴的美味靚湯,可以幫助美眉們美容肌膚,男人喝湯能強身健...
2017-03-07 -
如何挑選紅芸豆
能夠擁有健康的身體也需要我們多進行保養的,對飲食的要求也要有所提高和改善才可以,平時多吃一些新鮮的食物,能夠保證它的口感和營養價值,下面一起來看一下什麼樣的芸豆好。 芸豆(紅)籽粒的形狀多種多樣,有...
2016-12-20 -
忌吃未煮熟的芸豆
芸豆角又叫四季豆、菜豆角、扁豆角,是人們常食用的蔬菜。但是很少有人知道,芸豆如果食用不當,也會造成食物中毒。 芸豆角中有兩種毒蛋白,一種叫凝集素,另一種叫溶血素。芸豆角長得越老,毒素越多,特別是兩...
2017-03-08 -
芸豆糊餅的做法
很多人都非常享受美食帶來的誘惑,芸豆糊餅給人的誘惑同樣很大,簡單的食材,濃郁的菜香味。假期在家研究廚藝的時候,就可以嘗試做一做這道刺激人味蕾的美食,還可以嘗試一些不同的烹調方法呢。 1、發麵 2、...
2016-12-08 -
芸豆餡五彩陀螺酥的做法大全
“看到很多朋友做酥皮點心,我也動心了,來湊個熱鬧。昨天做了芸豆餡,還有早先熬好的豬油還沒用,今天就做了這款五彩陀螺酥。 提到豬油,很多朋友都望而卻步,其實豬油中含有的不飽和脂肪酸,對人體是非常有益...
2017-03-09 -
土豆芸豆燉排骨的做法
生活環境的惡化,學習.工作壓力的增大,正在慢慢侵蝕我們的健康,所以養生行動刻不容緩。養生的方法很多,而最簡單的就要數飲食養生了。下面,小編就來給大家介紹一下關於土豆芸豆燉排骨這道菜的做法。 燉排...
2016-10-25