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忌吃未煮熟的芸豆

芸豆角又叫四季豆、菜豆角、扁豆角, 是人們常食用的蔬菜。 但是很少有人知道, 芸豆如果食用不當, 也會造成食物中毒。

芸豆角中有兩種毒蛋白, 一種叫凝集素, 另一種叫溶血素。 芸豆角長得越老, 毒素越多, 特別是兩角處和莢絲中含量最多。 秋天的老豆角含有的毒素較多, 所以芸豆角中毒一般都發生在秋天。 中毒的症狀多為:噁心、嘔吐、肚子痛、頭痛、頭暈等。 當人們食用了加溫不夠的豆角時, 就會引起中毒。 一般的1-5小時, 急的3~5分鐘就可發病。 絕大多數病人在24小時內恢復健康, 但病情嚴重的應送醫院搶救。

但是這種毒素易在高溫下被破壞。 因此只要將芸豆角徹底炒熟或煮熟, 毒素就能破壞。 所以食用時, 不管烹炒或涼拌, 只要加熱或煮沸10分鐘以上, 吃時無生味和苦硬感, 就不會中毒了。 另外, 盡可能選食嫩豆角, 不吃老豆角, 並且食前摘淨豆角的兩端和莢絲。

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