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芸豆
芸豆富含脂肪、糖類、維生素C,鈣含量是雞的7倍多,鐵為其4倍,B族維生素也高於雞肉。含有皂苷、尿毒酶和多種球蛋白,是一種高鉀低鈉食品。具有很高的營養價值和食療保健功效。 目錄 基本資訊 營養功用...
2017-02-17 -
春季控重吃芸豆
春天,隨著氣候轉暖,很多人開始了減肥行動,推薦一道減脂控重的好食材——白芸豆。它營養豐富,含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種微量元素。中醫認為,味甘平,具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元等功用,是一種...
2017-02-26 -
紅燒肉燉芸豆
紅燒肉燉芸豆 主料:紅燒肉、芸豆。 紅燒肉要事先做出來,芸豆掐斷弦洗好備用。 紅燒肉的做法: 原料:肥瘦相間的五花肉(鷹嘴)500克,大料3瓣、桂皮1小塊,油、鹽、糖、老抽、料酒、蔥、薑適量。 做...
2017-02-26 -
翡翠芸豆湯圓的做法
★翡翠芸豆湯圓 特點:外表鮮綠,餡兒的味道清香。 備料時間:45分鐘 烹調時間:10分鐘 原料:湯圓粉、菠菜、芸豆。 做法: 1.菠菜洗淨切成1寸長的小段,焯水晾涼後在攪拌機中打成茸...
2013-02-19 -
吃芸豆上火嗎?芸豆的營養價值有哪些?
芸豆是日常生活中經常吃的食物,營養價值是非常的豐富,但是很多人都覺得吃芸豆會上火,一直有很大的爭議,下面一起看一下吃芸豆會上火嗎? 芸豆的營養價值芸豆含有皂苷,尿毒酶和多種球蛋白,能有效提高免疫力,...
2016-12-20 -
如何挑選芸豆?
平時購買到新鮮的食材才能做出更加美味營養的食物來,所以平時購買任何食物的時候一定要挑選好才能保證它的口味,這樣吃起來更加開心,下面一起看一下什麼樣的芸豆好。 1、顏色光鮮亮麗的芸豆是不錯的品種小編就...
2016-12-20 -
酸梅汁芸豆的做法
現在做團購的餐館是越來越多,而品質卻也是越來越差。平時你可能花了很多錢,卻吃不到好吃的,真的很可恨。所以這時候,你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來為您奉上關於酸梅汁芸豆的做法。 1...
2016-10-25 -
打造夏季最銷魂的下飯菜雙椒芸豆爆雞丁
綠色騁騁生長的夏季,鄉下小姨的農家小院裡,黃瓜架和豆角架整齊地排列著,一個個碧綠的黃瓜和豆莢掛在枝葉間,隨著陣陣微風蕩著秋千。我和女兒歡快地在兩個架裡穿梭著,摘著最鮮嫩帶黃花的小黃瓜,用冰涼的井水...
2017-03-06 -
懷孕可以吃芸豆嗎?懷孕吃什麼比較好
日常生活中每個人的飲食習慣都是不同的,對於懷孕的女性來說也是一樣的,孕期身體的特殊性飲食要特別的注意,下面一起瞭解下芸豆孕期能吃嗎啊? 芸豆分大白芸豆,大黑花芸豆,黃芸豆,紅芸豆等品種,前兩種尤為著...
2016-11-28 -
吃白芸豆上火嗎?白芸豆的營養價值有哪些?
從食物中獲取營養是我們最基本的需求,但是每種食物的營養價值和功效都是不同的,如果飲食不當就容易導致身體上火,下面一起看一下吃白芸豆會上火嗎? 白芸豆的營養價值 1、芸豆含有皂甘,尿毒酶和多種球蛋白等...
2016-12-20 -
吃紅芸豆上火嗎?紅芸豆的營養價值有哪些?
我們都知道很多食物的營養價值豐富,經常吃對身體有很多的好處,但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的,下面一起瞭解下吃紅芸豆會上火嗎? 紅芸豆的營養價值1、芸豆營養豐富,蛋白質、鈣、鐵、B族維生素等...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用白芸豆?白芸豆的副作用有哪些?
同樣的食物不同的人吃起來就會有不一樣的體驗,畢竟每個人的身體情況都是不同的,尤其是在吃白芸豆像這樣的食物時一定要特別注意,身體也會出現一些不適的,下面一起瞭解一下哪些人不適合吃白芸豆。副作用無副作用...
2016-12-29 -
哪些人不宜食用紅芸豆?紅芸豆的副作用有哪些?
生活節奏不斷的加快,如果我們飲食不當身體健康特別受到影響,但是食物的種類又非常的多,所以平時在生活中一定要根絕自己的身體狀況去搭配,下面一起瞭解下哪些人不適合吃紅芸豆。副作用無副作用禁忌人群 消化道...
2016-12-29 -
濕氣重食物療法,人人皆宜的去濕佳品
眾所周知中醫講究陰陽平衡,如果一個人的濕氣過重的話,那麼是一定會引起很多的疾病的,像便秘,就是一種常見的濕氣過重的表現,當然了如果一個人濕氣過重的和衣而臥,就會疾病纏身,對健康是非常不利的,而對於...
2013-12-18 -
春季減肥芸豆出招
春天,隨著氣候轉暖,很多人開始了減肥行動,推薦一道減脂控重的好食材——白芸豆。它營養豐富,含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種微量元素。中醫認為,味甘平,具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元等功用,是一種...
2017-03-07 -
三高老人養生注重食療功效
老年人,容易患三種病,又叫做三高,幾乎所有的都會出現這些問題,三高就是指血糖高,血壓高,血脂高,引起這些疾病,除了老人身體不好外,還是因為日常飲食不健康造成的,養生食療可以控制老人的三高症狀,對於...
2017-03-07 -
美膚養顏蹄花芸豆湯
天氣漸漸的涼了, 喝上一碗熱氣騰騰, 營養豐富的鮮湯,不僅能助人取暖,又能使人的胃口大開。寒風凜凜的季節,正是進補養身最佳時節,一鍋讓人垂涎欲滴的美味靚湯,可以幫助美眉們美容肌膚,男人喝湯能強身健...
2017-03-07 -
如何挑選紅芸豆
能夠擁有健康的身體也需要我們多進行保養的,對飲食的要求也要有所提高和改善才可以,平時多吃一些新鮮的食物,能夠保證它的口感和營養價值,下面一起來看一下什麼樣的芸豆好。 芸豆(紅)籽粒的形狀多種多樣,有...
2016-12-20 -
備戰高考食譜:注重食物的安全性/16天倒計時
2015高考前吃什麼?到底該選擇什麼樣的膳食給考生補充營養呢?每年到這個時候都是家長最緊張、忙碌的時候,千方百計的給孩子補身體補腦子,每頓都有大魚大肉,追著考生吃各種補腦產品。其實這種做法相當不合...
2017-03-08 -
控重食芸豆
春天,隨著氣候轉暖,很多人開始了減肥行動,推薦一道減脂控重的好食材——白芸豆。它營養豐富,含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種微量元素。中醫認為,味甘平,具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元等功用,是一種...
2017-03-09