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如何減肥 四款藥膳幫你來消脂
天氣悶熱，啤酒、路邊燒烤、冰鎮西瓜等都成為人們的最愛，雖然說吃著非常爽，但肥胖卻成為人們要擔心的問題。尤其是天氣太熱，很多人都不願運動，導致多餘熱量自然會轉化為脂肪堆積在身體內，因此很容易就變成...
2016-09-12 -
“瑜伽”減肥動作 讓你在快樂中減重
現在，很多人都想通過瑜伽訓練進行減肥，而普拉提減肥訓練法就是瑜伽減肥的一種。這種減肥方式是很安全的，不會對減肥物件造成傷害，可是，這種普拉提瑜伽減肥不是所有人都能使用的。你知道普拉提瑜伽減肥的效果...
2017-03-06 -
吸脂減肥手術的7大危害
現在許多女性朋友為了變得更加苗條更加漂亮，都比較熱衷於吸脂這種減肥手術，這種減肥手術見效比較快。于傳統的運動減肥相比較，更多的女性朋友都會選擇吸脂減肥手術，可是，雖然這種手術見效快，比較方便，但它...
2017-03-06 -
吸脂減肥手術的概念和注意事項
在個以瘦為美的時代，有太多的女生想盡各種方法來減肥，只為了讓自己看起來更美麗。有些人可能會選擇節食，通過少吃來減肥。還有的人肯呢過會選擇運動，通過運動來減脂。甚至有人是兩者兼用，可謂是無奇不用啊。...
2017-03-06 -
香蕉配一物減重5斤便秘也好了
香蕉減肥做法都說香蕉有利於減肥，當香蕉搭配豆漿後，效果更顯著，減重5斤不在話下，而且多年的便秘也好了，真是太好了。下面就讓我們來看看是怎麼做的吧。材料香蕉1根、無糖豆漿1OOml(可隨自己的愛好調整...
2016-10-31 -
最燃脂減肥運動排行榜
最燃脂減肥運動排行榜1游泳→800卡燃燒的卡路里：大約800卡/小時，游泳是最好的運動減肥方法，因為它幾乎動用到全身的肌肉。除此之外，游泳也能讓人產生積極的心理情緒，因為這是一個令人愉快的活動。在水...
2017-02-22 -
日常減肥方法 快速消脂瘦身法
養生之道網導讀：如今減肥的方法太多，比如說有到健身房的，有在家自己練習的，還有到戶外運動的。當然，大家最想瞭解的減肥方法就是日常減肥方法，這…… 如今減肥的方法太多，比如說有到健身房的，有在家自己練...
2015-07-09 -
排毒清脂減肥 變身零毒素窈窕美女
多吃具有抗氧化和高纖維的食物 排毒是第一 我們人體與生就俱有排出有害物質的機能，但是隨處可見化學物質的現況、運動量不足、過度倚賴加工食品，積年累月持續暴露在這些狀況下，身體的解毒能力也跟著降低了。...
2017-03-06 -
濕氣重食物療法，人人皆宜的去濕佳品
眾所周知中醫講究陰陽平衡，如果一個人的濕氣過重的話，那麼是一定會引起很多的疾病的，像便秘，就是一種常見的濕氣過重的表現，當然了如果一個人濕氣過重的和衣而臥，就會疾病纏身，對健康是非常不利的，而對於...
2013-12-18 -
瘦身方法 春季甩脂減肥兩步走
現在走到哪裡都能聽見女人們在討論減肥瘦身，現在以瘦為美好像非常嚴重了!快速瘦身不僅達不到效果，還會對身體有傷害!你們知道哪些瘦身方法呢，生活中瘦身小竅門都有哪些呢?想要甩脂減肥應該注意什麼呢，趕...
2016-03-25 -
發胖時的4款減重藥膳
【導讀】一般說來，人體在任何時候都可能發胖，但由於人體具有一定的調節功能，一般體重會穩定在一定範圍內波動不大，除非外界和內心發生巨大變化。發胖時的4款減重藥膳是什麼呢？如何有效的減重呢？跟小編一起...
2015-11-17 -
蘋果煮著吃 消脂又殺菌
蘋果的營養價值高，蘋果的吃法很多，如蘋果煮著吃，可以幫你消脂又殺菌，下面就跟著小編來看一下吧。 蘋果煮熟了吃，不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。 蘋果一般...
2012-09-29 -
秋季上班族減肥方法 快速消脂5大招
秋季上班族減肥方法 一、先不要吃早餐 這個方法可是日本發行的，出門前先不要吃早餐，這樣體內的血糖及胰島素比較低，然後走路上班或提前一個站下班，這時再吃早餐，然後再走路上班，這樣代謝就會變得很快，由...
2017-03-07 -
減肥方法 燃脂減肥食療方
在秋季身上的肉肉再多，我們都可以用厚厚的衣服來遮蓋，可是隨著氣溫升高，單薄衣服再也無法遮蓋肉肉，所以春天減肥勢在必行!可是很多人對於適合的減肥方法又比較糾結，不過不用擔心，下面小編就推薦一種秋季...
2016-09-09 -
介紹幾道中藥消脂茶
在中醫師們看來，春節期間最好備些中藥，用中藥來化解肥胖和其他不適症狀。消除肥胖的最佳中藥是山楂、何首烏，其次還有陳皮、茯苓等，這些中藥具有消食化積與降壓、降血脂及膽固醇等功效，還可迅速吸收、健胃...
2010-09-16 -
3款中藥消脂茶
在中醫師們看來，平時最好備些中藥，用中藥來化解肥胖和其他不適症狀。消除肥胖的最佳中藥是山楂、何首烏，其次還有陳皮、茯苓等，這些中藥具有消食化積與降壓、降血脂及膽固醇等功效，還可迅速吸收、健胃整腸...
2010-09-20 -
美膚消脂糙米粥 讓你輕鬆瘦
夏季到了，女性在飲食方面開始引起關注，想減肥又養生的女性，要如何飲食呢?其實現在五穀雜糧最好食物，幫助你快速瘦身有養生，何樂不為呢?那麼，下面就為大家介紹一下美膚消脂糙米粥，讓你輕鬆瘦。 糙米稀飯...
2012-09-29 -
【女性春季減肥消脂什麼食物最給力】
1、水果 水果含有豐富的纖維和維生素，對身體有很大益處。櫻桃、葡萄、梨等水果具有排毒減肥效果，可以潤腸通便，讓體內的垃圾快速排出。而鱷梨則含有不飽和脂肪酸，能增強飽腹感，是非常理想的減肥食品。 ...
2017-03-07 -
三高老人養生注重食療功效
老年人，容易患三種病，又叫做三高，幾乎所有的都會出現這些問題，三高就是指血糖高，血壓高，血脂高，引起這些疾病，除了老人身體不好外，還是因為日常飲食不健康造成的，養生食療可以控制老人的三高症狀，對於...
2017-03-07 -
洋蔥的功效與作用 排毒消脂的必備神器
洋蔥是日常中很常見的食材，有的人不喜歡洋蔥的味道就很少吃它，其實洋蔥渾身上下都是寶。不僅營養價值很高而且它的減肥消脂的作用也很好。下面就跟小編一起來瞭解一下洋蔥的營養價值有哪些吧? 洋蔥的營養...
2015-07-03
