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夏日多吃富含鉀的食物 5招快速消除疲倦法
缺鉀吃什麼 夏天補鉀冠軍竟是它夏季就應該多補充一下鉀元素,這樣我們才會有精神,才會有力氣。那麼這些補鉀冠軍你不放多吃一些。1最佳蔬菜——紫菜紫菜富含鉀元素,每100克中含鉀1796毫克,在蔬菜中算很...
2015-06-03 -
按照套路做完竟消除全身水腫
1.股關節伸展 左腿在前,右腿在後,兩手插腰。彎曲後腿膝蓋,延長髖關節,恥骨緩慢地前後運動。然後換邊重複相同動作。 2.腹部筋肉鍛煉 step1 坐在瑜伽墊上,脊椎和頸部伸直,...
2016-08-19 -
5種食物可以消除黑眼圈
通宵達旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早,兩隻熊貓眼就成了“鑒證實錄”的鐵證。就算抹上厚厚的粉底,還是欲蓋彌彰,令人苦不堪言。 正所謂“知己知彼,百戰不殆”,想要徹底“殲滅”黑眼圈,就應該從其成因...
2012-09-28 -
細數可以消除雀斑的天然食物
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益於身心健康。但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,那麼有何妙方去除呢? 現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法—— ...
2012-09-28 -
消除情緒低落的5類開心食物
新鮮果蔬是為人體提供維生素的最佳來源。維生素C可以增強記憶力,具有平衡心理壓力的效果。 情緒低落怎麼辦呢?以下為你推薦緩解情緒低落的食物--5類食物吃掉你的情緒低落。 粗糧類 代表食物:小米...
2016-09-12 -
有效消除便秘的10種食物
1、獼猴桃 獼猴桃中含有膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、葉酸及胡蘿蔔素等營養物質,具有清熱降火、潤燥通便的作用。發表於《世界胃腸病學雜誌》上的一篇科研論文認為,吃獼猴桃可治療便秘。 2、柚...
2012-09-28 -
鹼性食物消除疲勞 上班族緩解壓力你準備好了嗎?
能夠讓你緩解壓力的食物1維生素是最好的減壓劑營養專家認為,面對令人擔憂的事情或持續不斷的壓力,身體會產生心跳加速、血壓升高、肌肉收緊等“攻擊或逃避反應”,這時特別需要身體提供營養素、維 生素和額外的...
2014-05-22 -
口臭如何消除?15種食物讓你口氣清新
15種食物消除口臭讓你口氣清新1無糖優酪乳無糖優酪乳能降低細菌繁殖。健康研究表明,每天堅持喝無糖優酪乳,可以降低口腔中硫化氫的含量,而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。此外,它還能促進胃腸道中的有...
2014-08-11 -
孕媽水腫是怎麼回事?如何消除孕期水腫?
孕期是一個既漫長又快樂的過程,在懷孕階段,孕媽會感受到身體上大大小小的變化,水腫就是其中的一種。那麼導致女性懷孕期間水腫的原因是什麼呢?孕婦該如何緩解水腫呢?接下來將一一為大家介紹,准媽媽們不妨...
2016-04-28 -
八種食物揮手水腫
【導讀】八種食物揮手水腫,多數女性浮腫的原因都是因為身體消化系統的操作功能不足,體內鹽分過多而影響到水分的排出,從而讓脂肪囤積,加上排毒不暢,免疫力下降,所以身體代謝和迴圈也出現問題,導致身體肥胖...
2015-12-20 -
消除身體脂肪 多吃什麼食物
脂肪是減肥人群最大的敵人,可是想消除脂肪又不是一件容易的事情,這可怎麼辦呢?別著急,小編在這裡就來為大家支支招,介紹一下哪些食物可以幫大家有效消除脂肪,千萬別錯過了。 消除身體脂肪的7種食物 ...
2016-05-04 -
推薦八種消水腫的食物
【導讀】推薦八種消水腫的食物,水腫對於愛美的人來說是一個致命的傷害,因此如何消除水腫已經是眾人所關心的問題。那麼有什麼方法可以消水腫呢?推薦八種消水腫的食物。 推薦八種消水腫的食物 1.土豆 ...
2016-05-10 -
吃哪些食物可以健腦? 高三學生如何從飲食消除腦疲勞
從飲食方面來消除“腦疲勞”1調節酸堿平衡。當用腦過度或體力透支時,體液呈酸性;長期酸性血液會使大腦神經功能退化。因此要多吃鹼性食物,如海帶、綠葉蔬菜、水果、豆類,少吃酸性食物,如肉類、糖類。2選擇恢...
2015-02-11 -
瘦身瑜伽視頻教程 消除你腿部水腫
瑜伽越來越被愛美女士所接受,尤其是擁有大象腿的女士,她們通過練習瘦身瑜伽使得腿部水腫現象消除,同時還能塑造完美腿線,而且瑜伽動作特別的好學,下面就跟隨小編一起觀看一套瘦身瑜伽視頻教程吧,女孩們,從...
2017-03-06 -
什麼是食物性口臭? 認准病根輕鬆消除口腔異味
為啥會口臭?小妙招還你“口氣清新”1食物性口臭。有些人愛好吃辛辣食物,如蔥、蒜、韭菜,這些食物會產生一種臭味。在吃飯後將一小撮幹茶葉放入口中,然後反復咀嚼,就可以除去食物性口臭。因為茶葉呈多孔狀,能...
2014-08-11 -
五種能消除雀斑的天然食物
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益於身心健康。但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢? 現介紹幾種經臨床驗證確...
2011-03-13 -
可以消除黑眼圈的5種食物
【導讀】黑眼圈不僅僅會影響我們的面部美觀,還是反映我們身體健康狀況的症狀。因此,黑眼圈不得不消除。在這裡,要為大家所介紹的是可以消除黑眼圈的5種食物,來看看可以消除黑眼圈的5種食物吧。 可以消除...
2015-11-18 -
最有效消除皺紋的食物
現在很多女性總是擔心自己的長皺紋,尤其中年女性朋友想保持青春靚麗,就必須保養的肌膚了,天然最有效消除皺紋的食物。下面就跟著小編來看一下吧。 女人總是在擔心歲月在自己的臉上留下上面痕跡,所以也就是擔...
2012-09-29 -
七種食物消除亞健康
亞健康症狀中常見的一個就是記憶力減退。你是否總是丟東忘西,健忘得厲害?沒關係,只要吃對了食物,把營養補足,“過目不忘”的本事自然復原! 捲心菜 捲心菜中富含維生素B,能有效地預防大腦疲勞,從而...
2015-11-30 -
孕期水腫怎麼辦? 5類食物緩解孕媽水腫
孕期水腫怎麼辦?水腫是每位元准媽媽都會出現的狀況,要如何緩解呢?有些日常我們常見的食物就可以幫你緩解水腫學習哦,是不是很不可思議呢?快來和小編一起往下看看都是哪些食物吧。孕期水腫吃什麼攝取高蛋白、低...
2014-04-17