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飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的，可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行，這可怎麼辦呢？在這裡，不如為大家支支招，介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的，千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
深秋進補食物推薦：禦寒飲食調理
導讀：天冷了吃些涼性食物雖然有鎮靜和清涼消炎的作用，但並不適用於所有的人，平常有燥熱、手腳心發熱等陰虛症狀的人，可以適當選擇“甘寒”食物。比如，伴有虛弱、食少、水腫的心血管病人冬天吃涼性的鴨肉，能...
2017-03-07 -
中醫養生保健知識：初秋飲食宜多吃葡萄
中醫養生專家表示，中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。 人體在經歷了一個炎熱潮濕的夏季後，體內聚集了大量的毒素，而且內熱重、身體困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季節，適當多吃...
2010-08-31 -
入秋飲食進補必知六種禁忌
一忌無病亂補 無病亂補，既增加開支又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖，血中膽固醇增多，易誘發心血管疾病。 二忌虛實不分 中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不...
2010-08-21 -
中秋飲食養生保健全攻略
對於中秋節，人們想到最多的就是吃月餅，但此刻也不應該忘記養生保健，因為中秋時節萬物成熟，氣溫也在逐漸轉涼，此時早晚溫差大，最需要保養。推薦中秋養生的幾個法則，讓你過個健康的秋天。 1、食養 ...
2010-09-19 -
初秋飲食易陷入三誤區 秋季應該吃什麼？
按照24節氣來講，立秋後，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸變為陰盛的轉捩點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。所以很多時候人們會選擇在這個...
2014-09-20 -
中秋飲食“七仙配”
點擊進入秋季養生專題 中秋佳節即將到來，中秋夜宴是和家人團圓、朋友聚會的日子，在歡樂的同時，飲食一定要科學合理，健康有益才對得起自己的胃和家人、朋友的愛喲。 主副搭配 所攝取的食物中動物性...
2010-09-08 -
中秋飲食“八大紀律”
秋飲食保衛戰（點擊進入秋季養生專題） 中秋馬上就要來了，三天不長不短的假期夠讓人們歡聚一堂了。親朋好友相聚總不免要吃吃喝喝的，此時，就要注意了，一些飲食誤區我們還是不要進去，一些好的飲食習慣...
2010-09-07 -
揭秘初秋飲食保健秘訣
立秋以後，雖然快要到秋季了，但是立秋尚有秋老虎，所以對於初秋飲食保健我們不能忽略，下面小編就為您詳細的介紹初秋飲食保健的注意事項。 潤燥 首選蓮藕 荷蓮一身寶，秋藕最補人。 立秋後空氣乾...
2013-08-22 -
初秋飲食玉米為佳 挑選玉米有講究
德國研究表明，在包括以白麵和大米為原料的所有主食中，玉米的營養價值最高。尤其是其維生素含量，是稻米、小麥的5—10倍。 玉米還含有7種“抗衰劑”：鈣、谷胱甘肽、維a、鎂、硒、維e和脂肪酸。其中，...
2011-08-20 -
立秋飲食以滋陰潤肺為宜
立秋，是二十四節氣中的第13個節氣。“秋”就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。到了立秋，梧桐樹必定開始落葉，因此才有“落一葉而知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。...
2011-08-08 -
立秋飲食“七忌兩防”
立秋仍需防暑 飲食需“少辛多酸” 根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，立秋過後進補十分必要。但進補不可亂補，應注意七忌兩防： 一忌無病亂補。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖...
2011-08-08 -
中秋飲食的九大注意
主副平衡 所攝取的食物中，動物性食物不應超過植物性食物。主副食比利適當是營養平衡的重要前提。 葷素搭配 葷素搭配平衡可以激發人的食欲，保持營養平衡。其中食用魚肉比食用豬、牛、羊肉與家禽更...
2012-09-29 -
立秋飲食宜少辛多酸
“立秋"意味著秋天的開始，然而高溫天氣持續，讓很多市民感到頗有"秋老虎"發威感覺，養生專家提醒，時至立秋，防暑和滋陰是養生保健的關鍵字。下面推薦幾種適合秋季食用潤肺食物： 1、百合，清心養神 ...
2014-08-07 -
深秋咳嗽潤肺，飲食小妙招幫你解決！
秋季，一個敏感的季節，很多人除了皮膚出現乾燥外，還出現了咳嗽的情況，另外也是哮喘疾病的高發季節，那麼在秋季怎麼飲食才能緩解咳嗽，起到潤肺的作用呢，我們一起來瞭解一下吧： 秋季止咳潤肺的營養元素...
2015-10-26 -
深秋天已寒 飲食起居防鼻炎
進入深秋，鼻炎患者就診率明顯增多，其中以季節過敏性鼻炎為多，這與晚秋時節冷空氣刺激加上秋冬季節空氣濕度相對小，浮塵多，各種花草花粉造成過敏原增加，導致鼻炎患者此時發病增多。日常生活中要做到預防為主...
2017-10-26 -
立秋飲食 立秋後多吃酸味的水果
立秋後，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。下列食品可供選擇： 立秋後多吃酸味的水果 1、蘋果：中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，...
2016-04-29 -
立秋飲食養生 立秋飲食進補的八大禁忌
立秋，立秋養生進補要注意哪些呢？進補有哪些禁忌呢？下面就來瞭解一下立秋養生進補的八大禁忌。 忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽...
2016-04-29 -
健康保健知識 深秋保健飲食四大禁忌
每到了秋季，人們的食欲就大增，吃火鍋，吃羊蠍子，各種海鮮產品。大多數人認為，迎接冬天的到來就應該大肆進補，那麼這些做法是否正確呢？秋季飲食有什麼注意事項？其實，專家表示秋季是一個養生的季節，但是以下...
2016-04-30 -
男性健康 盤點深秋男性的飲食禁忌
我們經常會討論到這個季節應該吃什麼？這個季節適合吃什麼？這個季節吃什麼對身體好？哪些對身體不好？現在我們是處在深秋的季節，那麼，哪些食物對男性的身體會造成影響？又有哪些飲食是禁忌？下面我們就介紹下：...
2016-04-30
