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吃黃色蔬菜防老年癡呆
荷蘭所做的免疫學研究發現,老年癡呆症患者容易併發心肌梗死,換言之,以往以為不太相關的老年癡呆症和腦血管性癡呆,兩者竟然都和動脈硬化有關,而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。 日本自治醫大大...
2010-07-10 -
老年人防記憶力下降,深綠色蔬菜來幫忙!
老年人記憶力下降很正常,多吃深綠色蔬菜或有效果哦!很多老年人為了記憶力下降而困擾,那麼,如何才能保護大腦?吃什麼才能讓它功能活躍、延緩衰老呢?專家認為深綠色蔬菜是很好的選擇。 人們最為熟知...
2016-03-10 -
吃紅色蔬菜改變你的視力
眼科專家建議,眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡,平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。下面介紹的這些美食可以輕鬆改變你的視力。 1、蕃茄 維生素...
2013-09-23 -
彩色蔬菜説明孩子補充維生素
小小的彩色蔬果,成就寶寶的彩色人生!蔬果中含有大量的營養,寶寶多吃彩色蔬果,可以説明寶寶健康成長哦! 彩色零食給寶寶智力減分 攝入過量合成色素的彩色零食不僅可引起如哮喘、鼻炎、皮膚瘙癢等過敏症...
2012-08-27 -
彩色蔬菜玫瑰花的做法
只有做到健康飲食,我們才可能真正擁有一個健康的身體,才不至於總是生病,尤其是腸胃健康能得到有效的保證,彩色蔬菜玫瑰花的做法比較簡單,經常吃還能有效促進健康,是一道很不錯的健康菜式。 1、洗乾淨調色...
2016-12-08 -
雙色蔬菜雞肉圓的做法
讓自己的廚藝不斷的提高,讓家人能吃到健康的美味,是很多主婦們的願望,今天小編就為主婦們介紹一款又美味又健康的雙色蔬菜雞肉圓做法,感興趣的趕快來學習一下吧! 1.121雞胸肉洗淨瀝幹水分,之後用刀...
2016-10-25 -
五色蔬菜,分別滋補不同臟器
紅色食物養心 紅色食物包括胡蘿蔔、紅辣椒、番茄、西瓜、山楂、紅棗、草莓、紅薯、紅蘋果等。按照中醫五行學說,紅色為火,為陽,故紅色食物進入人體後可入心、入血,大多具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成...
2011-12-28 -
彩色蔬菜面的做法
你家孩子愛吃你做的菜嗎?相信很多人不敢點頭吧。孩子不愛吃家裡的菜,容易引發偏食厭食,非常影響身心的發展。所以,為了孩子的健康,你應該跟我學學如何做好彩色蔬菜面 1.所有蔬菜切小塊,榨汁機榨汁。...
2016-10-25 -
深綠色蔬菜預防白內障
最新一期的美國《營養學期刊》(JournalNutrition)研究報告顯示,白內障可通過飲食加以預防。特別是色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍等,其中所含特定抗氧化劑葉黃素和玉米黃質,能保護眼睛...
2010-08-24 -
藍紫色蔬菜減壓效果好
顏色影響食療功效:藍紫色蔬菜減壓效果好 蔬菜的顏色不同,營養成分也不同,紅、黃、藍、紫,每一種顏色都有其專屬的營養密碼。您知道絢麗的色彩下,隱藏了多少健康奧秘嗎? 橙黃色蔬菜——抗癌高手 橙黃...
2010-04-21 -
彩色蔬菜煎餅的做法
在平時我們應重視自己的日常飲食,吃得好才能擁有好身體,所擁有的東西才顯得有意義,有些人可能會覺得自己做飯實在麻煩,其實有許多家常菜就可以讓我們在很短的時間內品嘗到美味食物,比如說彩色蔬菜煎餅的做法就...
2016-12-08 -
綠色蔬菜:豌豆苗美容佳品
豌豆別名胡豆、淮豆、青豆。豌豆苗是豌豆種子的嫩苗或嫩梢,營養豐富,清香爽口,在生產過程中無需施肥、噴藥,是真正的“純天然”、“無污染”的綠色蔬菜。 豌豆種子只含黃色素,不含胡蘿蔔素,豌豆苗的胡...
2009-06-01 -
綠色蔬菜的四大食療功效!
蔬菜有食療的作用,眾所周知的蔬菜有抗氧化作用,但它同時也有四大食療作用:提供營養,強健身體;保持血管彈性;潤澤皮膚,延緩衰老;防癌抗癌。下面就給大家詳細的介紹一下吧! 蔬菜裡含有豐富的維生...
2016-02-01 -
綠色蔬菜花卷的做法
綠色蔬菜花卷是一道極為家常的菜譜,許多人都知道做,而且它非常容易下飯,使用的食材也不多,營養價值不可估量,它能夠搭配主食一起食用,也可以為身體提供多種營養,下飯的好菜譜你可一定要學會哦! 1、小白...
2016-12-08 -
5種最有營養的白色蔬菜
據美國《赫芬頓郵報》報導,綠色蔬菜對健康益處大,其實白色蔬菜也是非常有營養的。健康的飲食食譜一向提倡吃“彩虹”,就是吃各種顏色的蔬菜。白色蔬菜中含有大量的營養物質,這些營養物質經常是我們的身體最為...
2014-06-05 -
彩色蔬菜饅頭的做法
擁有健康我們才能更好地工作,才可以享受到生活中種種美好的事情,假如健康因為不當的飲食而受到損害,那是很令人懊惱的,彩色蔬菜饅頭的做法簡單,而且還含有多種人體所需要的營養素,對健康有很大的好處。 1...
2016-12-08 -
推薦5種必吃的紫色蔬菜 美顏養生好處多!
紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化、預防高血壓、減緩肝功效障礙等作用之外,其改良視力、預防眼部疲憊等功效也被很多人所認同。小編建議每週來盤紫皮蔬菜可幫助築起健康保衛防線。 一、紫薯 讓肌膚保持...
2013-04-26 -
五種紫色蔬菜可以抗衰老
紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化、預防高血壓、減緩肝功效障礙等作用之外,其改良視力、預防眼部疲憊等功效也被很多人所認同。 一、紫薯讓肌膚保持水潤亮澤 紫薯含有豐富的胡蘿蔔素β、維生素...
2014-06-25 -
自由基加速女人衰老 7種深色蔬果抗衰老
人體的衰老歸根結底是體內自由基作怪。自由基會加速身體器官老化,病變,甚至死亡。如何清除體內自由基?小編告訴你多吃這7種深色蔬果,可以清除自由基,減緩身體衰老。對我們每個人來說,皮膚和身體老化是一條無...
2013-10-29 -
彩色蔬菜麵條的做法
麵條是我們生活中必備的一種食物,生活在北方的人喜歡吃米飯,而生活在南方的人最喜歡的食物就是麵條了,麵條總能給人一種不一樣的感覺。那你知道麵條的做法有哪些嗎?特別是一些彩色蔬菜麵條的做法,你又知道哪...
2015-12-17