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養生食譜之利濕美白的薏米牛奶粥
在養生學中,人們認為藥補不如食補。畢竟是藥三分毒,吃多了對身體終究不好。食補恰好可以改善這個缺點、。而且食補也不像藥補那樣讓人難以接受。因此各類養生食譜越來越受歡迎。今天就跟大家說一款養生食譜,薏米...
2016-09-29 -
綠豆解毒冬瓜利濕 夏季七食材可預防濕疹
濕疹為常見皮膚病,到了夏季有些人症狀會更明顯。它是一種變態反應性疾病。古人稱之為“浸淫瘡”、“旋耳瘡”、“繡球風”、“奶癬”等,其症狀均為濕疹表現。中醫認為本病主要與濕邪有關,濕可蘊熱,發為濕熱...
2011-05-11 -
“清毒高手”為孕媽守健康
推薦閱讀:嬰兒智力發育水準對照表 1、菌類食物: 如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能,增加體內免疫球蛋白的含量,興奮骨...
2011-09-29 -
常便秘老得快 女人便秘如何排便清毒
便秘是身體內毒素堆積所致,對於女人來說,不及時排便清毒,會讓皮膚暗淡無光,加速衰老。那麼女人便秘如何調理呢?看看下文的介紹。 便秘竟是女人衰老的一大標誌! 便秘對於愛美的女性來說是一大衰老的標誌,...
2015-10-20 -
肌膚毒素沉澱 7招掃清毒素
你的肌膚需要排毒麼?1、工作壓力特別大,經常加班加點熬夜。2、最近膚色加深了,不是健康的小麥膚色,而是黯黃褐色。3、早起照鏡子發現皮膚沒有光澤,十分晦澀。4、以前的同事都說你看起來憔悴了好多。5、三...
2013-09-30 -
冬季排毒七大法寶推薦 3大穴位助你清毒素
空氣中存在的廢氣、懸浮的重金屬物、煙塵、食物中殘留的農藥或其他不良添加劑,都在慢慢累積,蠶食健康,與其等到健康出現大問題再補救,不如在生活點滴中時時淨化排毒。 速效喝水法: 水分占人體60%,...
2012-11-20 -
炎夏解暑利濕豆類“當家”
進入盛夏,天氣熱起來,讓人口乾舌燥。此時飲食宜清淡,少食肥甘厚味,不妨讓豆類“當家”,扁豆、綠豆、赤小豆、黑豆等,均可解暑利濕、健脾益腎。 飲食中可多加一些具有清熱祛暑功效的食物,如蓮子、茄子、...
2012-07-24 -
夏季養生常吃綠豆芽利濕解毒 運動不宜強度過大
“暑”就是炎熱的意思,小暑的到來,標誌著我們開始步入炎熱的季節,民間有“小暑接大暑,熱到無處躲”之說。所以,小暑開始,人們將會受到暑、濕的影響。中醫講,春夏養陽,而夏季又與心相關,所以小暑節氣開始後...
2013-07-22 -
“清毒高手”讓你健康又苗條
食物中的“清毒高手” 近年來國內外科學研究證明,肥胖、高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病,都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。常吃以下食物能有效清除人體有毒物質,更容易...
2009-08-06 -
清熱利濕的中成藥,這四款最有效
清熱利濕,是許多人在平日養生工作中的重中之重,一般來講,人們在平時要想清熱利濕的話,就可以選擇以下四款中成藥進行服用。 1.上清丸 由大黃(酒炒)、黃芩(酒炒)、連翹、菊花、白芷、黃柏(酒炒)、梔子...
2016-09-29 -
健脾利濕 苓薏山藥骨頭湯
今天給大家介紹一款應時的湯水——苓薏山藥骨頭湯。這款湯水比較平和,偏於食療,男女老少全家皆可飲用。茯苓健脾胃,薏米也是健脾利濕,山藥健脾益腎。和骨頭一起煲湯,尤其適合秋冬季節或者這種濕乎乎的天...
2011-11-10 -
利濕消腫 蠶豆粉團的做法
主料: 蠶豆1碗 輔料: 油菜心1小把、年糕1包 調料: 沙拉油適量、地瓜粉適量、水適量 做法: 第1步撥去蠶豆外殼,用點生抽醃制一會兒; 第2步年糕切片;青菜洗淨切好備用; 第...
2012-04-12 -
清熱利濕 玉米葫蘆瓜排骨湯
原料: 葫蘆瓜、排骨、玉米、鹽、蔥、薑。 做法: 1、排骨焯水,去除血沫,清洗乾淨。 2、葫蘆瓜和玉米切塊,薑切片,蔥切斷兒。 3、砂鍋內加適量清水,放排骨和玉米,再放入薑和蔥,大火...
2012-01-10 -
“六多二少”必能排清毒素
有人會問減肥和排毒有什麼關係呢?為什麼說想要成功的減肥,排毒就必不可少呢。小編告訴你其實排毒能夠在你減肥的同時保持健康美麗,這樣子減下來才不會瘦巴巴的很難看。想要排毒,只要你遵循“六多二少”,必...
2011-09-19 -
生痰生濕健忘多 涼心開竅膏助你清熱利濕
我們常說“動動腦,青春不老”。當我們的頭顱出現了器質性病變的時候,一定要上醫院就診治療。如果是由於平常過於勞累、缺乏鍛煉、懶得工作、自然衰老等原因引起的健忘,用中醫的方法進行調治就是一個不錯的選擇。...
2013-11-04 -
性病患者多吃解毒利尿食物
性病患者飲食要以清淡為主,多吃些解毒利尿的事物,這樣有助於疾病的治療康復。 1、食物多樣化:每一頓飯,儘量多吃幾種食物,要學會計畫一個包含五類食物的飲食。 2、多吃新鮮蔬菜和水果:愛滋病感染者和病人...
2014-03-19 -
預防白塞氏病要多吃一些清淡利濕化濕的食物
預防白塞氏病要注意很多口腔方面的問題。多吃一些清淡利濕化濕的食物是不錯的預防白塞氏病的方法。哪些是預防白塞氏病的方法呢?下面是專家對預防白塞氏病的詳細介紹。 一、首先預防白塞氏病在飲食上就要注意...
2012-02-21 -
女人想要美麗持久 通氣血清毒素是關鍵
女人都想要持久的美麗,但是人總是會老的,不注重保養自己的話,你只會衰老的更快,根本就不可能保持持久的美麗。而影響女人們的俏麗容顏的一大阻礙那就是——氣血不通,因此女人們想要持久的美麗,那就需要通...
2016-08-26 -
6款清毒熱茶 電腦族上班必備
杜仲雄花 杜仲雄花茶 杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對於經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。 綠豆薏仁湯 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,...
2010-08-24 -
節後給身體清清毒 排毒食譜
胡蘿蔔 功效:降低體內汞濃度 胡蘿蔔是有效的解毒食物,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀,有助於防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿蔔...
2012-10-09