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冬季乾燥吃銀耳：教你3款清潤銀耳食譜！
冬天吃銀耳是一種極為養生的食補方法，銀耳的營養價值是人體保健所不能少的。那麼，銀耳的做法都是怎樣的呢？也許我們常常認為的是銀耳可以煮粥，除此之外還有哪些做法呢？今天，就和小編一起來學兩招吧。 ...
2016-01-15 -
秋季寶寶要多吃清潤去燥食物
天高雲淡，秋風送爽，受夠了炎夏暑熱之苦的寶寶正待一舒身心，卻又出現了新的麻煩：輕者口燥咽幹、嘴唇乾裂、大便幹結、小便黃赤、手足心熱;重者頭痛少汗、咳嗽無痰、流鼻血等。原來，立秋之後逐漸轉涼，空氣濕...
2009-09-24 -
夏天吃什麼？八月清潤甜品DIY 消暑又養顏
八月，暑熱未散，一款清心潤肺的甜品，正適合現在的時節，能幫你有效解熱消暑、美膚養顏。下面海報網編編就要教大家DIY幾款美味又美容的甜品，不論是做給自己出還是拿出來招待好朋友，都非常不錯哦！快來享受親...
2013-08-21 -
白露清潤肺燥 蓮子百合煲
蓮子百合煲： ［配方］蓮子、百合各30克，精瘦肉200克。 適合白露節氣的養生食譜 ［做法］蓮子、百合清水浸泡30分鐘，精瘦肉洗靜，置於涼水鍋中燒開（用水焯一下）撈出。鍋內重新放入清水，將蓮...
2012-09-06 -
4種食品助你白露過後養肺清潤
白露過後，天氣不覺得漸漸起了變化，晝夜溫差拉到了極點，傍晚的秋風瑟瑟，天氣逐漸轉涼。秋天是滋補的季節，但白露過後的日子裡面，不宜大補，滋補應以清潤為主，補水潤肺是這段時間進補的主題。下面小編就給大家...
2015-09-15 -
清潤柚子茶的做法
我們是一個天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當然面對美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款清潤柚子茶，以後可以自己在家做一下哦。 柚子茶的做法"> 1.把柚子表皮刷洗乾淨，然後擦...
2016-10-25 -
抓住冬季尾巴養生 4款清潤湯全身滋潤你
冬季慢慢接近尾聲，但是天氣依然乾燥著，喉嚨容易幹癢。所以，這時清潤的湯水必不可少，不僅滋潤身體，還能潤燥，從身到心都倍感舒服！冬季清潤湯一、沙參玉竹燉山斑魚材料：玉竹10克、沙參10克、山斑魚100...
2015-02-03 -
麥冬清潤茶的做法
會做菜的人其實都很有魅力，所以男孩子想要追求女朋友，會做菜絕對是一個非常大的優勢，先做這道麥冬清潤茶試一下。 有時候家庭聚會，總是被自己的親人抱怨，不會做菜，大家沒有口福。現在不用擔心，看著上面...
2016-10-25 -
清潤南瓜糖水的做法
每次看到電視上的美食節目，你是不是都垂涎三尺？但是想要跟著做，卻發現節目早已結束。別氣餒，今天小編就先來教您有關清潤南瓜糖水的具體方法步驟。 1.南瓜去皮洗淨切塊 2.1將南瓜塊放入鍋中,加入適...
2016-10-25 -
中醫推薦 秋季清潤進補正逢時
秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。 為何秋季即需進補？因...
2009-09-21 -
冬季最適合女人的4款清潤湯
在這裡。就為女性朋友推薦幾款適合這個季節食用的特色湯，可以養顏、瘦身、抗寒。在家裡煲制又比較方便。 老鴨筍尖湯 材料：老鴨1只(約750克)，筍尖150克，枸杞少許。 做法：將老鴨除內臟後洗...
2012-01-30 -
女性失眠 多吃清潤滋補食物
現代人許多都受到失眠的困擾，大家紛紛提問到底經常性失眠吃什麼好。專家“話你知”：失眠飲食講究的是清潤滋補。下面就讓我們一起來看看晚上失眠吃什麼好，吃對食物讓你享受一覺到天光。【多喝牛奶】睡前喝杯溫熱...
2014-04-16 -
清潤豬骨湯的做法
食物對於我們人體而言是至關重要的，它和我們的生命息息相關。好的飲食，能夠延年益壽。相反，不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。所以我們應該學習做菜了，小編這就為大家介紹清潤豬骨湯。 1.1雪梨留皮...
2016-10-25 -
老火清潤白菜湯的做法
吃很容易，只要張開嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，卻很難，至少絕大多數人都做不到。為什麼會出現這樣情況呢？因為他們沒有好的方法。而今天，小編就來傳授給大家關於老火清潤白菜湯的做法妙招。 1....
2016-10-25 -
清潤補血銀耳羹的做法
現在生活工作忙碌壓力大，很多人在飲食方面都不注意規律性，就會引發各類的疾病，自己掌握一兩道菜的健康做法，既能享受美味，還可以補充身體的營養，讓我們的身體更加的健康。下面就和小編一起來學做清潤補血銀...
2016-10-25 -
清潤雪梨雞片的做法
人們經常抱怨壓力大，自己飲食不規律，自己的身體是亞健康狀態。其實自己休息的時候，自己學習做菜，週末休息的時候犒勞一下自己。下面先介紹清潤雪梨雞片，抽時間自己一定要做一下。 小編相信大家看完上面的...
2016-10-25 -
冬季保健女人的4款清潤湯
中醫認為，冬季不但要貯存體力為來年的“春生夏長”做準備，又要有足夠的能量抗寒禦病。所以，眼下的季節裡最宜飲用溫暖的湯水，尤其是女人，經常喝湯更能起到養生、美容的作用。在這裡。就為女性朋友推薦幾款...
2012-12-05 -
霜降飲食養生 飲食要清潤注重平補
霜降之後，氣溫降低，飲食調理上強調平補，也就是 不涼不熱 ，具體來說就是要多吃些 性較和平、補而不燥、健脾養血 的食物。 1、蓮藕綠豆脊骨湯 食材：蓮藕500克，綠豆25克，蜜棗3枚，豬脊骨300...
2016-04-29 -
冬季養生湯 冬季4大給力清潤燉湯
寒冷的冬天，正是養生的大好時節。冬令進補可調和氣血、增強機體免疫功能，在寒冷季節，更宜進行食補。下面小編推薦給大家冬季4大給力清潤燉湯，陪你安然過冬，趕緊跟小編一起看看吧。 一、山藥小排湯 用料：...
2016-04-30 -
秋天清潤肺燥的“神仙果” ，你吃了嗎？
你知道羅漢果還有另外一個名字叫做“神仙果”嗎？神仙之名可不是白叫的，羅漢果泡水喝口味清甜、清咽止渴，而且具有止咳潤肺的功效！羅漢果的功效羅漢果的成熟季節在秋季，不知大家是否有這樣的經驗，完全成熟的羅...
2016-09-09
