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秋季養生清潤湯水不能少
秋季掌握正確的養生方法可以達到事半功倍的效果,女人秋季養生要注意養陰護津、補氣養血,下面我們來看看秋季女人養生方法。1、早臥早起,“秋凍”適度秋季養生以“養收”為原則,早臥可順應陽氣收斂,早起可使肺...
2016-09-13 -
梨水的九大功效 清潤去燥熱
梨具有清熱去火的功效,但是脾胃虛弱的人群不適合多吃生的梨,所以最好煮梨水喝。梨水甘甜可口, 潤肺止咳,可以經常飲用,對喉嚨和肺部都有好處。下面小編就為大家進行介紹。 第一,梨汁味甘酸而平,有潤肺...
2016-08-10 -
霜降後飲食要清潤注重平補 貪吃6種水果很傷身
霜降節氣,是秋天的最後一個節氣,按中醫理論,此節氣為脾臟功能處於旺盛時期,由於脾胃功能過於旺盛,易導致胃病的發生。所以此節氣是慢性胃炎和胃及十二指腸潰瘍病復發的高峰期。 詩雲:“秋涼好個爽”、“已...
2015-10-30 -
冬季適合女人的4款清潤湯
中醫認為,冬季不但要貯存體力為來年的“春生夏長”做準備,又要有足夠的能量抗寒禦病。所以,眼下的季節裡最宜飲用溫暖的湯水,尤其是女人,經常喝湯更能起到養生、美容的作用。在這裡。就為女性朋友推薦幾款適...
2014-12-08 -
冬季乾燥吃銀耳:教你3款清潤銀耳食譜
冬天吃銀耳是一種極為養生的食補方法,銀耳的營養價值是人體保健所不能少的。那麼,銀耳的做法都是怎樣的呢?也許我們常常認為的是銀耳可以煮粥,除此之外還有哪些做法呢?今天,就和小編一起來學兩招吧。銀耳的營...
2015-01-13 -
教你怎樣吃梨最止咳:推薦兩款清潤雪梨食譜
梨的功效與作用是什麼呢?在冬天,如果出現了咳嗽等現象,就可以吃梨來緩解哦。不過吃梨止咳的方法還是有講究的,在這裡,小編就來教你怎樣吃梨最止咳,千萬別錯過了。教你怎樣吃梨最止咳蜂蜜蒸梨材料:梨1顆,蜂...
2015-01-01 -
夏季清潤下火湯 綠豆蓮子鴿子湯
今天介紹的這道綠豆蓮子鴿子湯,具有安神、滋潤、去火的功效。綠豆的清熱解毒效果較佳,但較為寒涼,加入滋補的鴿肉,這款湯即使寒涼體質或體虛弱的人群都能食用。(圖:網友粉竽粘糖提供)材料:鴿子1只、綠豆6...
2013-05-16 -
清潤可口 生地黃木棉花豬瘦肉湯的做法
生地黃清熱涼血而養陰,不會像夏日常用清熱類板藍根大青葉那樣寒涼,而木棉花更以性味平和又香滑祛濕著稱。合而煲補益增髓的豬瘦肉,醇香清潤可口,清熱祛濕,且男女老少皆宜。 材料:生地黃30克、木棉花4...
2013-01-18 -
推薦幾款冬季清潤的燉湯
橄欖雪梨燉瘦肉: 用料:橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個 。 功效:清肺熱,利咽生津,清熱解暑,滋陰潤燥 。 製作要點:將瘦肉洗淨,沸水略煮後切塊,雪梨洗淨切片再與洗淨的橄欖、蜜棗放...
2017-03-10 -
冬季清潤的燉湯做法
橄欖雪梨燉瘦肉: 用料:橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個 功效:清肺熱,利咽生津,清熱解暑,滋陰潤燥 製作要點:將瘦肉洗淨,沸水略煮後切塊,雪梨洗淨切片再與洗淨的橄欖...
2016-06-27 -
桑葉:清潤並用的佳品
現在早晚頗感涼意,中午卻是烈日當空,溫差較大,容易讓人患上感冒。又因為天氣乾燥,所以秋季感冒時,容易出現頭痛、口鼻發幹、咽喉燥痛、咳嗽無痰或痰少而黏,嚴重時出現痰中帶血等症狀。 因此,大家在選用...
2009-11-02 -
心動美味只需如此簡單 8月清潤水果甜品diy
八月,暑熱未散,一款清心潤肺的甜品,正是這個時節的恩物,能幫你有效解熱消暑、美膚養顏。快來享受親手製作的樂趣吧,你會發現,原來製造心動美味可以如此簡單!桂花龜苓膏特點:清熱、解毒龜苓膏能清熱解毒、滋...
2010-08-19 -
清潤爽滑 銀耳荔枝綠豆爽
荔枝:含豐富的維生素C和蛋白質,含糖量高達20%,具有補充能量,增加營養,促進微細血管的血液迴圈,防止雀斑的作用,但荔枝屬性溫燥,陰虛火旺的人吃多了荔枝容易上火,讓人又愛又很。 銀耳:又叫雪耳,...
2012-08-02 -
五款秋天清潤湯水
秋日湯水是很好的食療方法。清潤的湯水可以滋潤肌膚和內臟,減輕燥邪對肌體的傷害。以下是幾款適合秋天的靚湯。 ●橄欖雪梨燉瘦肉 用料:橄欖 15 克、雪梨 100 克、瘦肉 100 克、蜜棗 ...
2008-10-20 -
清潤益肺 青胡蘿蔔煲牛腩的做法
青蘿蔔寬胸膈、止渴寬中;胡蘿蔔健胃消食、養肝明目。青胡蘿蔔煲牛腩清潤可口,且能補精潤肺、壯陽養胃。 材料:青蘿蔔、胡蘿蔔各600克,牛腩500克,陳皮1/4個,生薑3片。 烹製:青胡蘿蔔洗淨,...
2012-12-25 -
秋日靚湯 清潤雜錦紅豆湯
準備材料 百合:4個 白木耳:1個 冰糖:適量 紅豆:兩把 芡實:70g 製作步驟 1、把紅豆放入熱水中浸泡,至少浸泡一個小時。 2、高壓鍋內加入適量的清水,倒入紅豆和芡實壓至開花...
2011-11-30 -
清潤滋補 西洋參清燉羊肉湯
西洋參作為補氣的保健首選藥材,可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機體免疫力,抑制癌細胞生長,有效抵抗癌症。長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化並促...
2011-11-01 -
清潤減燥 玉米紅蘿蔔竹蔗豬骨湯
準備材料 豬骨:200g 玉米:2個 紅蘿蔔:1/3個 竹蔗:2小節 馬蹄:4粒 無花果:4粒 金絲蜜棗:一顆 製作步驟(5) 1、豬骨斬塊洗淨。 2、玉米去葉留須,洗淨後掰開幾...
2011-10-20 -
清潤化解湯治療間質性肺炎
43歲的李峻這已經是今年第四次住進醫院了,一年前他因為咳嗽胸痛而到醫院檢查,被診斷為間質性肺炎,但他換了三家醫院,仍然沒能治好。 這一次,李峻在朋友的介紹下,來到了一所中醫院。入院時,他的症狀主...
2012-12-03 -
讓你清潤度夏的一碗湯----絲瓜豬肝瘦肉湯
夏天是吃瓜果的季節,冬瓜、絲瓜、節瓜和葫蘆瓜等都十分清甜。這些瓜類都很適宜做湯,煮一鍋出來有湯有菜,在大熱天時食用,很是滋潤。今天用絲瓜來煲豬肝瘦肉,此湯清熱解暑,很適合炎熱的夏天!而且女性朋友一定...
2016-09-29