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秋季養生清潤湯水不能少
秋季掌握正確的養生方法可以達到事半功倍的效果，女人秋季養生要注意養陰護津、補氣養血，下面我們來看看秋季女人養生方法。1、早臥早起，“秋凍”適度秋季養生以“養收”為原則，早臥可順應陽氣收斂，早起可使肺...
2016-09-13 -
梨水的九大功效 清潤去燥熱
梨具有清熱去火的功效，但是脾胃虛弱的人群不適合多吃生的梨，所以最好煮梨水喝。梨水甘甜可口， 潤肺止咳，可以經常飲用，對喉嚨和肺部都有好處。下面小編就為大家進行介紹。 第一，梨汁味甘酸而平，有潤肺...
2016-08-10 -
多吃豆豆少生病去熱解燥更舒爽
夏季，天氣炎熱，大汗淋漓，這個時候正是養生的好時節，夏季養生要少吃肉多吃豆，很多豆類都有清熱解毒，去噪去熱的功效，多吃能撫平天熱帶來的燥火。不同的豆類有不同的營養功效，小編為您介紹八種最適合夏季食...
2016-06-23 -
白露養生的解燥潤肺藥膳
概述： 由於不同的節氣，氣候會有所不同，所以人們的養生方法也會隨著天氣有所改變的，白露這個天氣比較悶熱，人們需要一些潤肺解燥的藥膳來養生的，而且在白露這個節氣時節的時候，人們很容易患有一些支氣管炎...
2017-03-07 -
蜂蜜怎麼吃解燥 秋季蜂蜜四種吃法最潤肺
古人言：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，立秋後，天氣逐漸變得乾燥，要想滋陰潤肺喝點蜂蜜水乃上選。這裡推薦四款蜂蜜解燥的吃法。 ■ 蜂蜜雪梨水 取雪梨1-2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許凍開水，置鍋內...
2017-03-07 -
夏季看體質選水果 寒涼水果解燥熱
針對不同人的身體狀況來說，同一種水果還會引起不同的效果，有些水果會導致身體燥熱，有些卻是寒涼類的，所以在夏天吃水果的時候要選擇對自己身體有益的水果。 中醫上說，“虛則補之，實則泄之，寒則熱之，熱...
2015-07-16 -
秋日藥膳 緩解燥咳
深秋時節，由於早晚氣溫變化較大，時常有冷空氣侵襲，加之氣候日益乾燥，人體極易引起燥咳之症，其主要表現為乾咳不止，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等症狀，此時倘若能夠採用藥膳加以調養，可以輕...
2017-03-07 -
吃百合可以解燥熱
【導讀】小寒節氣到來之時，是冬季進補的高峰期，但是不同體質的人要選擇不同的方式來進補。冬季對於陰虛的人來說，特別容易出現燥熱上火的症狀，選擇食材對症養陰補陰，很有益於冬季養生，撫平燥熱。今天為大家...
2015-03-30 -
中醫漢方調理身體見奇效 安眠解燥降壓一個不少
玫瑰花解壓力玫瑰花屬寒性，可紓解因壓力引起的肝臟不適，具有疏肝解鬱悶的功效。小妙方——將5、6朵玫瑰花拿來泡茶，在白天有壓力時飲用效果最好。蓮子清心解悶蓮子味甘澀屬於平性，任何體質都適合飲用，可以解...
2013-04-19 -
霜降後飲食要清潤注重平補 貪吃6種水果很傷身
霜降節氣，是秋天的最後一個節氣，按中醫理論，此節氣為脾臟功能處於旺盛時期，由於脾胃功能過於旺盛，易導致胃病的發生。所以此節氣是慢性胃炎和胃及十二指腸潰瘍病復發的高峰期。 詩雲：“秋涼好個爽”、“已...
2015-10-30 -
秋季解燥潤肺 白色食物很“給力”
五臟中的肺對應五色中的“白色”，在季節上對應到秋季;中醫以白色食物來預防燥，白色食物多偏寒涼，一般體質可以放心使用，但是過敏性體質者，這時要著重“補氣”。 肺屬金，對應白色滋陰潤燥 五臟中的肺對應...
2015-09-03 -
滋潤解暑 營養美味的夏季去火佳品
明明悶熱的夏天，還是會頭髮乾枯，嘴唇起皮，喉嚨乾燥。 夏季上火可是一件令人煩惱的事~ 卡妞找來了好喝又滋潤的DIY秘方，有時間就試試吧~ 喉幹嗓啞：(飲淡鹽水;服秋梨膏;飲橘皮糖茶) 食材：100...
2017-03-08 -
冬季適合女人的4款清潤湯
中醫認為，冬季不但要貯存體力為來年的“春生夏長”做準備，又要有足夠的能量抗寒禦病。所以，眼下的季節裡最宜飲用溫暖的湯水，尤其是女人，經常喝湯更能起到養生、美容的作用。在這裡。就為女性朋友推薦幾款適...
2014-12-08 -
冬季乾燥吃銀耳：教你3款清潤銀耳食譜
冬天吃銀耳是一種極為養生的食補方法，銀耳的營養價值是人體保健所不能少的。那麼，銀耳的做法都是怎樣的呢？也許我們常常認為的是銀耳可以煮粥，除此之外還有哪些做法呢？今天，就和小編一起來學兩招吧。銀耳的營...
2015-01-13 -
教你怎樣吃梨最止咳：推薦兩款清潤雪梨食譜
梨的功效與作用是什麼呢？在冬天，如果出現了咳嗽等現象，就可以吃梨來緩解哦。不過吃梨止咳的方法還是有講究的，在這裡，小編就來教你怎樣吃梨最止咳，千萬別錯過了。教你怎樣吃梨最止咳蜂蜜蒸梨材料：梨1顆，蜂...
2015-01-01 -
兩款茶飲解燥熱
時序已入秋，但炎熱感仍讓人吃不消，人們可在家中自行做養生和消暑食物，利用食物或水果來達到清熱作用，茶飲藥膳也能改善大餐後產生的油膩燥熱感。以下兩款茶飲可驅暑氣、消油膩燥熱。 洛神花茶凍材料：洛神花1...
2017-03-10 -
夏季清潤下火湯 綠豆蓮子鴿子湯
今天介紹的這道綠豆蓮子鴿子湯，具有安神、滋潤、去火的功效。綠豆的清熱解毒效果較佳，但較為寒涼，加入滋補的鴿肉，這款湯即使寒涼體質或體虛弱的人群都能食用。（圖：網友粉竽粘糖提供）材料：鴿子1只、綠豆6...
2013-05-16 -
清潤可口 生地黃木棉花豬瘦肉湯的做法
生地黃清熱涼血而養陰，不會像夏日常用清熱類板藍根大青葉那樣寒涼，而木棉花更以性味平和又香滑祛濕著稱。合而煲補益增髓的豬瘦肉，醇香清潤可口，清熱祛濕，且男女老少皆宜。 材料：生地黃30克、木棉花4...
2013-01-18 -
推薦幾款冬季清潤的燉湯
橄欖雪梨燉瘦肉： 用料：橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個 。 功效：清肺熱，利咽生津，清熱解暑，滋陰潤燥 。 製作要點：將瘦肉洗淨，沸水略煮後切塊，雪梨洗淨切片再與洗淨的橄欖、蜜棗放...
2017-03-10 -
冬季清潤的燉湯做法
橄欖雪梨燉瘦肉： 用料：橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個 功效：清肺熱，利咽生津，清熱解暑，滋陰潤燥 製作要點：將瘦肉洗淨，沸水略煮後切塊，雪梨洗淨切片再與洗淨的橄欖...
2016-06-27
