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寒涼水果解燥熱 夏季養生怎麼吃水果
夏天是水果高產的季節,但是對於不同的人來說,並非所有水果都適合吃。而且針對不同人的身體狀況來說,同一種水果還會引起不同的效果,有些水果會導致身體燥熱,有些卻是寒涼類的,所以在夏天吃水果的時候要選擇對...
2013-05-28 -
肝火旺盛,吃這13道食療滋潤解毒!
冬季是個乾燥的季節,特別容易肝火旺盛。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀,上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火,也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類,常見的...
2016-02-19 -
桑葉:清潤並用的佳品
現在早晚頗感涼意,中午卻是烈日當空,溫差較大,容易讓人患上感冒。又因為天氣乾燥,所以秋季感冒時,容易出現頭痛、口鼻發幹、咽喉燥痛、咳嗽無痰或痰少而黏,嚴重時出現痰中帶血等症狀。 因此,大家在選用...
2009-11-02 -
心動美味只需如此簡單 8月清潤水果甜品diy
八月,暑熱未散,一款清心潤肺的甜品,正是這個時節的恩物,能幫你有效解熱消暑、美膚養顏。快來享受親手製作的樂趣吧,你會發現,原來製造心動美味可以如此簡單!桂花龜苓膏特點:清熱、解毒龜苓膏能清熱解毒、滋...
2010-08-19 -
清潤爽滑 銀耳荔枝綠豆爽
荔枝:含豐富的維生素C和蛋白質,含糖量高達20%,具有補充能量,增加營養,促進微細血管的血液迴圈,防止雀斑的作用,但荔枝屬性溫燥,陰虛火旺的人吃多了荔枝容易上火,讓人又愛又很。 銀耳:又叫雪耳,...
2012-08-02 -
五款秋天清潤湯水
秋日湯水是很好的食療方法。清潤的湯水可以滋潤肌膚和內臟,減輕燥邪對肌體的傷害。以下是幾款適合秋天的靚湯。 ●橄欖雪梨燉瘦肉 用料:橄欖 15 克、雪梨 100 克、瘦肉 100 克、蜜棗 ...
2008-10-20 -
清潤益肺 青胡蘿蔔煲牛腩的做法
青蘿蔔寬胸膈、止渴寬中;胡蘿蔔健胃消食、養肝明目。青胡蘿蔔煲牛腩清潤可口,且能補精潤肺、壯陽養胃。 材料:青蘿蔔、胡蘿蔔各600克,牛腩500克,陳皮1/4個,生薑3片。 烹製:青胡蘿蔔洗淨,...
2012-12-25 -
秋日靚湯 清潤雜錦紅豆湯
準備材料 百合:4個 白木耳:1個 冰糖:適量 紅豆:兩把 芡實:70g 製作步驟 1、把紅豆放入熱水中浸泡,至少浸泡一個小時。 2、高壓鍋內加入適量的清水,倒入紅豆和芡實壓至開花...
2011-11-30 -
清潤滋補 西洋參清燉羊肉湯
西洋參作為補氣的保健首選藥材,可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機體免疫力,抑制癌細胞生長,有效抵抗癌症。長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化並促...
2011-11-01 -
清潤減燥 玉米紅蘿蔔竹蔗豬骨湯
準備材料 豬骨:200g 玉米:2個 紅蘿蔔:1/3個 竹蔗:2小節 馬蹄:4粒 無花果:4粒 金絲蜜棗:一顆 製作步驟(5) 1、豬骨斬塊洗淨。 2、玉米去葉留須,洗淨後掰開幾...
2011-10-20 -
清潤化解湯治療間質性肺炎
43歲的李峻這已經是今年第四次住進醫院了,一年前他因為咳嗽胸痛而到醫院檢查,被診斷為間質性肺炎,但他換了三家醫院,仍然沒能治好。 這一次,李峻在朋友的介紹下,來到了一所中醫院。入院時,他的症狀主...
2012-12-03 -
讓你清潤度夏的一碗湯----絲瓜豬肝瘦肉湯
夏天是吃瓜果的季節,冬瓜、絲瓜、節瓜和葫蘆瓜等都十分清甜。這些瓜類都很適宜做湯,煮一鍋出來有湯有菜,在大熱天時食用,很是滋潤。今天用絲瓜來煲豬肝瘦肉,此湯清熱解暑,很適合炎熱的夏天!而且女性朋友一定...
2016-09-29 -
冬季乾燥吃銀耳:教你3款清潤銀耳食譜!
冬天吃銀耳是一種極為養生的食補方法,銀耳的營養價值是人體保健所不能少的。那麼,銀耳的做法都是怎樣的呢?也許我們常常認為的是銀耳可以煮粥,除此之外還有哪些做法呢?今天,就和小編一起來學兩招吧。 ...
2016-01-15 -
秋季寶寶要多吃清潤去燥食物
天高雲淡,秋風送爽,受夠了炎夏暑熱之苦的寶寶正待一舒身心,卻又出現了新的麻煩:輕者口燥咽幹、嘴唇乾裂、大便幹結、小便黃赤、手足心熱;重者頭痛少汗、咳嗽無痰、流鼻血等。原來,立秋之後逐漸轉涼,空氣濕...
2009-09-24 -
夏天吃什麼?八月清潤甜品DIY 消暑又養顏
八月,暑熱未散,一款清心潤肺的甜品,正適合現在的時節,能幫你有效解熱消暑、美膚養顏。下面海報網編編就要教大家DIY幾款美味又美容的甜品,不論是做給自己出還是拿出來招待好朋友,都非常不錯哦!快來享受親...
2013-08-21 -
五種蜂蜜喝法解燥又排毒
秋天吃什麼食物可以緩解乾燥帶來的不適呢?俗話說“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”,早上喝鹽水,晚上喝蜂蜜,可以有效的補充人體水分,預防秋燥。 那麼,蜂蜜有什麼特殊防秋燥的功效呢?蜂蜜的營養成分特別豐富。主要...
2010-11-01 -
白露清潤肺燥 蓮子百合煲
蓮子百合煲: [配方]蓮子、百合各30克,精瘦肉200克。 適合白露節氣的養生食譜 [做法]蓮子、百合清水浸泡30分鐘,精瘦肉洗靜,置於涼水鍋中燒開(用水焯一下)撈出。鍋內重新放入清水,將蓮...
2012-09-06 -
4種食品助你白露過後養肺清潤
白露過後,天氣不覺得漸漸起了變化,晝夜溫差拉到了極點,傍晚的秋風瑟瑟,天氣逐漸轉涼。秋天是滋補的季節,但白露過後的日子裡面,不宜大補,滋補應以清潤為主,補水潤肺是這段時間進補的主題。下面小編就給大家...
2015-09-15 -
夏去秋來 5招助你養生解燥
秋天天氣涼爽,這個季節人體的生理反應非常明顯,許多人會出現秋燥、身體水分不足、易感冒等秋季常見問題。因此,入秋後,養生保健應有所調整。秋季養生保健要怎麼吃才好呢?小編這裡給大家一點建議:1、多吃深綠...
2015-08-23 -
清潤柚子茶的做法
我們是一個天天喊著減肥,還要滿大街找美食的一群人,當然面對美味的誘惑,幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款清潤柚子茶,以後可以自己在家做一下哦。 柚子茶的做法"> 1.把柚子表皮刷洗乾淨,然後擦...
2016-10-25