-
抓住冬季尾巴養生 4款清潤湯全身滋潤你
冬季慢慢接近尾聲,但是天氣依然乾燥著,喉嚨容易幹癢。所以,這時清潤的湯水必不可少,不僅滋潤身體,還能潤燥,從身到心都倍感舒服!冬季清潤湯一、沙參玉竹燉山斑魚材料:玉竹10克、沙參10克、山斑魚100...
2015-02-03 -
秋季六種養生果 解燥益氣血
秋天燥氣當令,應多吃含水豐富、有滋潤作用的水果。應季的水果,對人體有哪些保健作用呢?葡萄:葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效,適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。葡萄含鐵...
2013-10-02 -
麥冬清潤茶的做法
會做菜的人其實都很有魅力,所以男孩子想要追求女朋友,會做菜絕對是一個非常大的優勢,先做這道麥冬清潤茶試一下。 有時候家庭聚會,總是被自己的親人抱怨,不會做菜,大家沒有口福。現在不用擔心,看著上面...
2016-10-25 -
清潤南瓜糖水的做法
每次看到電視上的美食節目,你是不是都垂涎三尺?但是想要跟著做,卻發現節目早已結束。別氣餒,今天小編就先來教您有關清潤南瓜糖水的具體方法步驟。 1.南瓜去皮洗淨切塊 2.1將南瓜塊放入鍋中,加入適...
2016-10-25 -
中醫推薦 秋季清潤進補正逢時
秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。所以,秋季養生保健必須遵循“養收”的原則,其中飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為主要。 為何秋季即需進補?因...
2009-09-21 -
冬季最適合女人的4款清潤湯
在這裡。就為女性朋友推薦幾款適合這個季節食用的特色湯,可以養顏、瘦身、抗寒。在家裡煲制又比較方便。 老鴨筍尖湯 材料:老鴨1只(約750克),筍尖150克,枸杞少許。 做法:將老鴨除內臟後洗...
2012-01-30 -
中醫有哪些內潤解決口渴方法
中醫滋潤能從內入手緩解口乾舌燥的軀體反應,讓人過得滋潤些。劉友章主任指出,“金木水火土”五行與四季相配,秋屬“金”,秋季為金氣主令。肺也屬金,應秋,肺臟嬌嫩,容易被燥氣所傷。肺主皮毛,開竅于鼻,...
2012-09-24 -
女性失眠 多吃清潤滋補食物
現代人許多都受到失眠的困擾,大家紛紛提問到底經常性失眠吃什麼好。專家“話你知”:失眠飲食講究的是清潤滋補。下面就讓我們一起來看看晚上失眠吃什麼好,吃對食物讓你享受一覺到天光。【多喝牛奶】睡前喝杯溫熱...
2014-04-16 -
夏季營養解燥的六道嬰兒輔食
1.百合蓮子瘦肉盅 適用:30月齡以上幼兒。 原料:幹蓮子50g,百合20g,瘦肉100g,高湯600ml,薑5g,鹽2g,澱粉1g,食用油2ml,枸杞少許,香油1ml。 做法: 1)瘦肉...
2012-06-25 -
清潤豬骨湯的做法
食物對於我們人體而言是至關重要的,它和我們的生命息息相關。好的飲食,能夠延年益壽。相反,不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。所以我們應該學習做菜了,小編這就為大家介紹清潤豬骨湯。 1.1雪梨留皮...
2016-10-25 -
老火清潤白菜湯的做法
吃很容易,只要張開嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃,卻很難,至少絕大多數人都做不到。為什麼會出現這樣情況呢?因為他們沒有好的方法。而今天,小編就來傳授給大家關於老火清潤白菜湯的做法妙招。 1....
2016-10-25 -
清潤補血銀耳羹的做法
現在生活工作忙碌壓力大,很多人在飲食方面都不注意規律性,就會引發各類的疾病,自己掌握一兩道菜的健康做法,既能享受美味,還可以補充身體的營養,讓我們的身體更加的健康。下面就和小編一起來學做清潤補血銀...
2016-10-25 -
清潤雪梨雞片的做法
人們經常抱怨壓力大,自己飲食不規律,自己的身體是亞健康狀態。其實自己休息的時候,自己學習做菜,週末休息的時候犒勞一下自己。下面先介紹清潤雪梨雞片,抽時間自己一定要做一下。 小編相信大家看完上面的...
2016-10-25 -
冬季保健女人的4款清潤湯
中醫認為,冬季不但要貯存體力為來年的“春生夏長”做準備,又要有足夠的能量抗寒禦病。所以,眼下的季節裡最宜飲用溫暖的湯水,尤其是女人,經常喝湯更能起到養生、美容的作用。在這裡。就為女性朋友推薦幾款...
2012-12-05 -
霜降飲食養生 飲食要清潤注重平補
霜降之後,氣溫降低,飲食調理上強調平補,也就是 不涼不熱 ,具體來說就是要多吃些 性較和平、補而不燥、健脾養血 的食物。 1、蓮藕綠豆脊骨湯 食材:蓮藕500克,綠豆25克,蜜棗3枚,豬脊骨300...
2016-04-29 -
冬季養生湯 冬季4大給力清潤燉湯
寒冷的冬天,正是養生的大好時節。冬令進補可調和氣血、增強機體免疫功能,在寒冷季節,更宜進行食補。下面小編推薦給大家冬季4大給力清潤燉湯,陪你安然過冬,趕緊跟小編一起看看吧。 一、山藥小排湯 用料:...
2016-04-30 -
秋天清潤肺燥的“神仙果” ,你吃了嗎?
你知道羅漢果還有另外一個名字叫做“神仙果”嗎?神仙之名可不是白叫的,羅漢果泡水喝口味清甜、清咽止渴,而且具有止咳潤肺的功效!羅漢果的功效羅漢果的成熟季節在秋季,不知大家是否有這樣的經驗,完全成熟的羅...
2016-09-09