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健康牙齒有益心血管健康 保護血管多吃6種食物
心血管疾病是威脅人類健康的第一殺手,保護好血管就是保護生命,怎樣保護好血管呢?健康的牙齒有益於心血管健康美國《科學日報》日前報導的一項新研究提醒,健康的牙齒對心血管健康也大有益處。當血管內有斑塊沉積...
2017-02-13 -
改善心血管疾病的食物
對於許多的中老年人而言對於心血管疾病一定不會陌生。那麼我們能不能從飲食上來改善這一疾病呢?下面給大家推薦幾種改善心血管疾病的食物供大家參考。 蘋果:因含有豐富的鉀,可排隊體內多餘的鈉鹽,進而防...
2014-09-25 -
調理血糖可以吃哪些食物
方法步驟: 01 苦瓜 有醫生用苦瓜乾粉製成片劑輔助治療糖尿病(糖尿病食品),發現餐後血糖明顯下降。但注意吃苦瓜後可能有腹脹、腹瀉等反應。 02 海帶 動物實驗表明,海帶中含有的海帶多糖...
2015-04-15 -
血管變老 這些食物讓血管變的年輕
這些食物讓血管變年輕 膳食纖維:控壓調脂 膳食纖維,尤其是水溶 性膳食纖維可降低血漿膽固醇水準。流行病學調查證實,充足的膳食纖維可降低冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管病的風險。健康成人每天應攝入膳食纖...
2016-05-15 -
這八種食物軟化血管效果不一般
要防止血管過早老化,我們在平時就應多吃清理和保護血管的食物,現在心血管疾病非常多,如何保護好心血管疾病的發生呢,下面就和天天養生小編一起看看八種食物軟化血管效果不一般這篇文章! 蘋果:蘋果富含多...
2016-05-12 -
血管也會變老 這些食物讓血管變年輕
這些食物讓血管變年輕 膳食纖維:控壓調脂 膳食纖維,尤其是水溶性膳食纖維可降低血漿膽固醇水準。流行病學調查證實,充足的膳食纖維可降低冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管病的風險。健康成人每天應攝入膳食...
2016-04-28 -
六種可以淨化血管的食物
玉米 玉米含有蛋白質、鈣、鎂、賴氨酸等成分,不飽和脂肪酸含量達85%以上,主要為亞油酸和油酸,能預防心血管疾病的發生。 蘋果 蘋果中富含多糖果酸、類黃酮、鉀及維生素C等營養成分,可使積於體內的脂...
2017-02-10 -
4種不起眼的食物竟是護血管的良藥!
冬季是心血管病的高發季節,做好心血管病的預防很重要,而及時的清理血管就是很好的方法。其實很簡單,我們只要在食物中多吃一些能幫助我們疏通和清理血管的食物,就能很好的預防心血管病。哪些食物可以護血管呢...
2017-01-26 -
這8種食物是血管清道夫
日常生活中,飲食對於人體的健康顯得越來越重要。你知道嗎?人體的血管就像下水管道,時間長了容易積聚垃圾,應該時不時清理一下。美國“每日健康”網站載文,刊出心臟病專家亞瑟·阿加特斯頓博士總結出的有“血...
2015-12-09 -
這些食物竟是血管的抗老劑!
血管老,人就老。人體就像一棵大樹,血管如同根系,它們保持年輕,人才能永葆活力。 膳食纖維:控壓調脂。膳食纖維,尤其是水溶性膳食纖維可降低血漿膽固醇水準。流行病學調查證實,充足的膳食纖維可...
2017-01-11 -
心腦血管食譜 涼拌茄條
茄子裡的維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能,防止硬化和破裂,所以經常吃些茄子,有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。今天就教大家一道涼拌茄條的做法。 材料: 長茄子2個、醋...
2013-07-07 -
心腦血管食譜 涼拌洋蔥
洋蔥特別適宜高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性腸炎、痢疾患者以及消化不良者。今天小編就教大家一道涼拌洋蔥的做法。 原料: 洋蔥一個、黃瓜半條、紅、黃柿子椒各一個、黑...
2013-03-08 -
心腦血管食譜 燕麥大米粥
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,可對中老年人的主要威脅,心腦血管病起到一定的預防作用。今天小編就給大家介紹一道燕麥大米粥的做法。 一、材料: 燕麥、大米各50克,白糖適量。...
2013-08-06 -
心腦血管食譜 南瓜燕麥粥
燕麥具有降血糖、降血脂、降血壓、改善便秘以及減肥的保健功效;南瓜對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。所以,南瓜燕麥粥具有防止防止心腦血管疾病的功效。 一、材料: 燕麥片適量,南瓜適量 ...
2013-05-05 -
心腦血管食譜 西紅杮燒茄子
茄子是我們生活中常見食物之一,是一種既查炒、蒸、煮、燒,也可油炸、涼拌的食材,最主要的是它具有防止心腦血管疾病的功效,今天小編就教大家一道西紅杮燒茄子的做法。 食材: 茄子400克、番...
2013-02-03 -
心腦血管食譜 東坡茄子
你知道茄子最完美的食物搭配是什麼嗎?那就是茄子加肉,它們在一起的完美搭配,具有穩定血壓、預防紫癜的功效,東坡茄子就是這麼一道具有很高營養價值的菜肴。 食材: 主料:嫩茄子500克、豬肉...
2013-03-04 -
心腦血管食譜 蝦皮炒小白菜
小白菜非常適合老年朋友食用,因為小白菜大量的粗纖維能促進膽固醇的排出,減少動脈粥樣硬化的形成,保持血管彈性。今天小編就給大家介紹這麼一道心腦血管食譜:蝦皮炒小白菜。 材料: 小白菜1捆...
2013-05-08 -
心腦血管食譜 清炒蝦仁
蝦是一種營養價值極高的食物,豐富的鎂含量對高血壓、心肌梗死、動脈硬化等都具有一定的防治作用。今天小編就為大家介紹一道心腦血管食譜——清炒蝦仁的做法。 材料: 蝦仁、雞蛋、黃瓜、蔥、薑、...
2013-06-06 -
睡前吃點它 清理血液垃圾遠離三高
睡前吃點它 清理血液垃圾遠離三高1檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,...
2017-04-27 -
血管堵怎麼快速清理?多吃5種食物疏通血管
血管堵,即血液形成血栓致使血管閉塞。血管堵塞,很容易造成高脂血症,甚者導致冠心病、腦梗、心肌梗、腦中風等嚴重疾病而影響健康。那麼,血管堵怎麼快速清理?飲食改善對於清理血管垃圾的極為重要,不妨多吃以下...
2017-09-19