4種不起眼的食物竟是護血管的良藥！

冬季是心血管病的高發季節， 做好心血管病的預防很重要， 而及時的清理血管就是很好的方法。 其實很簡單， 我們只要在食物中多吃一些能幫助我們疏通和清理血管的食物， 就能很好的預防心血管病。 哪些食物可以護血管呢？下面為你推薦四種常見食物。

茄子

含有較多的維生素P， 能增強毛細血管的彈性， 因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。

洋蔥

含有一種較強血管擴張作用前列腺素A， 它能舒張血管， 降低血液黏度， 減少血管的壓力， 同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，

蘋果

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分， 可使積蓄於體內的脂肪分解， 對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

海帶

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素， 這類物質均有類似肝素的活性， 既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。