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從零開始練習瑜伽 清腸排毒的瑜伽入門動作
瑜伽的好處有哪些?相信三天三夜說不完。練習瑜伽對每一位瑜伽練習者都有不同的好處。今天我們和大家一起跟著我們的瑜伽視頻教程以及瑜伽教學資料一起來從零開始練習瑜伽!減肥瘦身，美容保健的朋友千萬不要錯過...
2017-03-14 -
巧喝水清腸排毒去贅肉
雖然很多人都知道喝水可以減肥，但是錯誤的時間喝水會造成身體的浮腫，不但沒減肥，反而看起來更胖。那麼叫我們正在減肥的MM應該如何喝水才能減肥呢？下面我們就來看一下如何正確喝水喝出好身材。 清晨起...
2011-05-26 -
六種食物清腸排毒還養顏！
六種食物清腸排毒還養顏！很多人出現容顏憔悴，暗淡無光，這不僅僅是猶豫肌膚出現了問題，可能是猶豫腸道罷工而造成的，不說都說“腸道美，人就美!”嗎？健康專家也指出，只有腸道年輕化，才能促進營養吸收、肌...
2016-02-03 -
4種水果是清腸排毒高手！果斷收藏！
身體垃圾無處不在，它雖然是無色無味，但就像一個定時炸彈，哪天堆積過多就會引起疾病。那麼，如何才能清除身體的垃圾?給你推薦四種水果。 甜橙 甜橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜...
2016-09-29 -
清腸排毒，減肥瘦身果蔬汁大集合！
排出毒素一身輕身，排毒對於促進身體健康具有很大的幫助的。其實生活中排毒的方法有很多，其實生活中本身就有很多的具有排毒的果蔬汁，下面隨小編一起來看看吧！ 1、胡蘿蔔汁 胡蘿蔔的養生功效自然是不必多說的...
2016-09-29 -
清腸排毒瘦小腹的方法
當我們腸道的運動能力下降時，身體就會出現種種“中毒”的狀況，這時候就需要通過有氧運動讓它重新運動起來。這套腸道活力操能通過簡單的腰腹訓練，在扭轉和伸展的動作中，調動腸道的運動能力，加快腸道的蠕動...
2011-08-29 -
女人減肥這樣吃，清腸排毒、瘦身除宿便，5天瘦6斤！
如今的上班族很多都被肥胖所困擾，那麼上班族怎麼吃才能減肥呢？生活中吃哪些東西既能清腸排毒，又能達到減肥的效果呢？ 香蕉水果汁 材料：香蕉半條、鳳梨原汁300c.c.，木瓜半個。 作法：鳳梨榨汁，再將...
2016-09-29 -
長假後三招教你輕鬆清腸排毒
吃法一：早粥晚湯 身體健康 秋天保養要滋陰防燥。在飲食上，可推行“早飯一碗粥、晚飯一碗湯”，飲食結構以清淡為主。在秋季進補前，脾胃應有一個調整適應的階段。可先補食一些既富有營養，又易消化的食...
2014-08-08 -
清腸排毒湯，這四款效果最好
在日常生活中，人們在平時是可以通過飲食來排出體內毒素的，當然，這就要求大家選對食譜。那麼，清腸排毒湯都有哪些呢? 1、豆腐魚片生菜湯 材料：豆腐半件，魚片100克，生菜適量，清水2杯或冬菇腳湯2杯，...
2016-09-29 -
清腸排毒的瑜伽五個動作你會哪些？
在當今社會，越來越多的人面對各種壓力，由於工作造成生活不規律、飲食不節制，腸胃越來越不順。那麼瑜伽清腸排毒的動作有哪些呢？ 脊柱轉動式瑜伽 脊柱轉動式(這個姿勢被印度瑜伽醫學院特別推薦 )可幫助觀察...
2016-09-29 -
清腸排毒食譜一般有哪些？哪些食物可以清腸排毒
糙米飯"text-indent: 2em;">環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，那麼在生活中有哪些清腸排毒的食物呢?1、南瓜糙米飯 原料：糙米2...
2016-09-29 -
4個清腸排毒的小方法
女性在減肥期間總會面對不少困難，例如不管餓不餓，嘴總是停不下來，那麼身體早已累積過多負擔。不妨用節食方法排除體內毒素，這個過程還可以幫你更仔細地考慮自己應該攝取哪些食物。 一、喝鹽水法清腸 ...
2012-05-31 -
吃什麼東西可以清腸排毒呢
精鹽 腸胃不好的人，就會影響了自己的新陳代謝，身體內會積累了很多的宿便，長期的腸道腐蝕，反而會造成胃潰瘍等疾病，如果不能夠及時的排出體內的毒素，對於自己的身體的其他器官也會產生一些影響，很多女性因為...
2015-12-31 -
怎樣給身體清腸排毒呢
如今也是一個美食的時代，人們都是喜歡品嘗到美味的，但是在生活中有很多的食物比較美味，但是存在著一定的毒素，這個時候就需人們能在生活中定期的進行清腸排毒，只有定期的進行清腸排毒，才不會產生宿便，是身...
2015-12-14 -
五色食物清腸排毒 告別便秘 重返輕盈
很多姐妹都有便秘煩惱，便秘也讓減肥之路變得不平順。便秘吃什麼好呢？下麵小編為你推薦能治療便秘的5色減肥食物。青、赤、黃、白、黑五色食物，每個都與我們的臟腑相對應，只要吃對了食物，就可以擁有排毒瘦身的...
2013-09-22 -
7種食物改善便秘清腸排毒
現在大多數人都是處於“愛吃不愛動”的狀態，這樣增加了腸胃的負擔，好幾天才排便一次的人越來越多，廢物堆積體內時間越來越長，時間久了會給腸胃帶來很大的危害，也讓自己心煩不已。便秘食療法是治療便秘的最好方...
2015-11-12 -
咖啡清腸排毒方法是什麼
很多人都愛喝咖啡，尤其是在平時工作比較疲勞的時候，會選擇用咖啡的方法幫助自己提神有一些人會擔心喝咖啡會影響到身體健康問題，所以大家對於喝咖啡的一些正確方法應該注意瞭解，因為有的時候正確的喝咖啡，其...
2015-12-16 -
清腸排毒有什麼好處呢
清腸排毒問題過程在生活當中，很多人都會做，但是到底是，為什麼要注意定期的清腸排毒對我們的健康有什麼好處，還是很多人對此比較疑惑的，因此現在我們就來為大家分析介紹一下清腸排毒，對我們身體健康帶來的保...
2015-12-12 -
女人有效清腸排毒的方法
如今，汽車尾氣、空氣污染、食品安全問題等日益凸顯，人體中遺留了很多毒素，毒素堆積使得女性面容看起來十分憔悴。並且，長期不給身體排毒容易使毒素擴散，影響正常的生理機能。經常 清腸排毒 ，可以保護...
2011-11-21 -
2招清腸排毒 預防宿便擁有好氣色
如今的人們每天都在忙碌中度過，忙這忙那連喝個水上個廁所的時間都沒有，當然可能說的有些誇張，但是這卻是很多人的真實寫照，上廁所排便應該是我們每個人每天的一種習慣，如果長期的不排便那麼就會為身體積累起來...
2015-02-02
