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紅薯銀耳湯堪稱暖心湯 通腸排毒療效好
通腸排毒暖心湯 紅薯銀耳湯最適合在下午的時候給自己煮一碗這樣的瘦身、養顏、滋補甜水:紅薯清理腸胃,所以瘦身;銀耳柔嫩肌膚,所以養顏;紅薯補血潤色、薑片溫暖心房,所以滋補。紅薯的營養很豐富,含有糖、蛋...
2014-05-22 -
常吃這3種食物便可清腸排宿便
吃3種食物可清腸排宿便民以食為天,人們通過攝取食物以獲取營養和能量,但是在食物的選擇上也需有所講究!1芹菜芹菜是一種很常見的蔬菜,在芹菜中含有大量的植物纖維,在腸道內經過消化作用後會產生木質素,這種...
2016-09-16 -
潤腸排毒吃這堅果或能搞定
進入秋天,不能還按照夏天的生活方式進行保健,要相應的採取變動。不合理飲食、不科學作息往往會造成身體受到傷害,過多的毒素進入到身體中,會造成身體排毒出現困難。進而會造成衰老的出現。 相比夏天,秋天...
2016-08-23 -
便秘好幫手果蔬來幫忙 黑木耳潤腸排毒功效強
治療便秘食療 養生果蔬推薦夏季天氣悶熱,加之飲水量不足,很多人都會有便秘的情況,這裡推薦幾種緩解秋季便秘的果蔬。護肝排毒1胡蘿蔔:含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。...
2014-05-05 -
八種護腸排毒的食物
【導讀】八種護腸排毒的食物,在日常生活中,我們要及時排除體內有害的物質,保持體內腸道環境的清潔,要經常給身體“大掃除”,才能更好地保證身體的健康。此時,多吃以下八種護腸排毒的食物,它們可以幫助我們...
2015-12-28 -
力薦十大清腸排便食物
現代人生活緊張忙碌,普遍都有排便量不足的狀況,甚至有便秘的問題。便秘也是肥胖的殺手,宿便會不知不覺讓身材變形。今天家庭醫生線上減肥編輯為大家推薦10種最有效的清腸排便食物,讓大家快速清除宿便,健康...
2014-05-12 -
初秋多喝蜂蜜水 潤腸排毒助減肥
蜂蜜減肥原理 蜂蜜具有整腸的作用,它所蘊含的脂肪酸能很好地促進腸道的活性蠕動;豐富的維生素和礦物質則能調整腸胃的功能,排走體內毒素,改善便秘的情況;而葡萄糖和果糖成分不會給腸胃造成負擔。 之所以說...
2017-03-07 -
肝腎腸排毒食物不同 食物排毒要“對號入座”
大家可能看過不少關於飲食排毒的文章,但人體五臟各藏毒素,所以通過食物排毒也要對號入座,吃對了食物才能排出對應的毒素,這裡面學問很大。 排肝毒多吃胡蘿蔔 肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的...
2015-06-10 -
春季便秘吃什麼? 十大清腸排便食物是首選
春季天氣乾燥,在加上現代人的生活方式不健康,飲食不均衡等等原因,容易引起身體的新城代謝紊亂,從而導致體內毒素堆積,出現便秘等情況,而且對與肌膚也會有影響,因此要及時給身體清腸排便,那下面就為大家推...
2013-03-25 -
六大蔬菜 清毒素潤腸排毒
中醫認為土豆能健脾和胃、通利大便,西醫營養學家也指出,在所有蔬菜當中,富含膳食纖維最多的是根莖類的蔬菜,比如土豆、紅薯、蓮藕、竹筍等。 1、竹筍:竹筍中所含的粗纖維在蔬菜中算是很高的,能刺激腸道蠕...
2017-03-09 -
蜂王漿可潤腸排毒輕鬆減肥
習慣性便秘是一種常見的症狀,減肥期間很可能出現這種因為健康的減肥方法而大盤紙的便秘。胃腸功能失調,加之體力活動較少、食量下降,或因主食過於精細、膳食中缺少粗纖維蔬菜等原因,都可能形成習慣性便秘。長...
2017-03-09 -
春節後養生,肝膽腸排毒最關鍵!
春節後養生 春節已經慢慢接近了尾聲,在春節期間的大吃大喝、接待客人的疲勞、作息時間紊亂等因素影響下,最易造成脂肪堆積、血脂粘稠、膽固醇升高等,各種毒素的生成與積累,威脅著我們身體的健康。 那麼,春...
2017-03-10 -
八種“護腸排毒”的健康食物
1 海帶:腸蠕動的“加速器” 海帶可有效防治地方性甲狀腺腫,對高血壓、動脈硬化及高血脂有預防和輔助的治療作用。在排毒方面,海帶是腸蠕動的“加速器”。海帶呈鹼性,可促進血液中的甘油三酯代謝,有...
2011-09-19 -
枸杞菊花茶 降脂降壓潤腸排毒
現在社會的很多白領工作者由於每天都買你對電腦產生眼睛的疲勞感,會讓視力下降,夏季到了,長期待在空調房間的人群更是會有口乾舌燥的感覺,那麼小編就給大家推薦一款枸杞菊花茶,能夠幫助有效的改善一些以上...
2014-06-14 -
五個飲食清腸方 排毒又減肥
西梅汁 研究表明,由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素,使得飲用天然的西梅汁,可以有效促進腸道蠕動,增加排便次數,緩解或預防便秘。很多科學家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究...
2011-03-14 -
潤腸排毒:羅漢果白菜幹湯
材料:羅漢果、白菜幹、瘦豬肉、食鹽。 做法: 1。洗淨羅漢果、白菜幹,瘦豬肉洗淨切塊; 2。往鍋內放入足量清水,倒入羅漢果、白菜幹和瘦豬肉,大火煮沸後改用文火煮至菜幹變爛; 3。出鍋,放入...
2011-09-16 -
秋冬潤腸排毒吃什麼?
腸道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就會造成毒素停留在腸道,被重新吸收,給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統排毒。 魔芋:又名“鬼芋...
2010-12-07 -
三大潤腸排毒明星食物
各種毒素停留在腸道,會給健康造成很大危害,經常吃一些有利於潤腸排毒的食物,對保持身體健康有好處。 一、蘋果 蘋果中的“果膠”,這是一種水溶性食物纖維,能起到清洗腸道的作用。我們還曾記得風靡過的...
2011-03-23 -
5招潤腸排毒緩解便秘
便秘是最常見也最容易被忽略的疾病之一。很多人都認為小小便秘沒什麼所謂,大不了就在廁所蹲久一點多玩兩盤遊戲。但實際上,便秘的後面可能是更可怕的疾病,有些醫生稱便秘是“百病之源”。要怎麼緩解便秘?小編這...
2016-01-19 -
吃紅薯潤腸排毒又減肥
高纖低卡的紅薯一直是減肥不錯的食物選擇,不僅助於瘦身,對於預防便秘,潤腸通便都有不可小憩的功效。那麼紅薯減肥怎麼吃效果好呢?一塊兒來看看紅薯減肥食譜吧! 紅薯芝麻濃湯 材料:紅薯,黑芝麻,洋...
2013-07-16