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吃紅薯減肥排毒又清腸
冬季是紅薯豐收的季節,紅薯中含有豐富的維生素和微量元素,是低熱量、低脂肪的減肥佳品。紅薯能夠幫你治療便秘的症狀,助你排毒清腸輕盈體態。美眉們,心動了嗎?那就趕快開始紅薯減肥行動吧! 一、紅薯粥...
2013-07-31 -
五臟積毒皮膚差 7個排毒方清腸養顏
“排毒養顏”是年輕女性時髦的保養方法,但你知道,為什麼人體內會產生“毒素”嗎?哪一種排毒方法最好呢?生活方式不當,飲食過於油膩,睡眠不足等均可讓心肝脾肺腎積蓄毒素,因而最好的排毒辦法就是養成良好的生...
2013-12-16 -
6個超簡單的排毒方 清腸養顏對抗衰老
秋季乾燥,身體新陳代謝速度減緩,體內毒素容易堆積。身體積毒不僅帶來口臭、便秘,還會"毀容":長痘、長斑、臉黃……那秋季如何排毒?女人排毒養顏最簡單的方法是?小編教你6招,輕鬆排毒。秋季常常聽到這樣的...
2013-09-30 -
體內積毒導致色斑+痤瘡 5個排毒方 清腸養顏
如果你的肌膚頻繁長痘、粗糙暗黃、痤瘡色斑、毫無光澤……那要小心體內毒素超標了。如不及時排毒,再多的美容護膚功課都是無用功。如何排毒?小編教你5個簡單實用的排毒方法,拯救你的中毒肌膚。臉色不佳、肌膚粗...
2013-08-27 -
五款清腸美食排毒防便秘 做夏日清爽健美女人
想要減肥又不想臉上黯然無光?想要面色紅潤,又不希望腰上長出惱人的贅肉?想要瘦身,又管不住自己那張好吃的嘴?不要緊,養顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達成。1、蕎悠悠原料:蕎麥、蓧麥各100克,紅...
2013-08-03 -
巧抓排毒好"食"機 10種清腸食物大集合
很多人由於飲食、睡眠等問題引起便秘,要想減肥成功,必須解決便秘問題。便秘吃什麼好呢?小編給大家推薦10種清腸效果最好的食物,潤腸通便,而且熱量很低,讓你這個夏天更輕盈哦。推薦一:燕麥排便瘦身作用:燕...
2013-06-25 -
冬季進補先排毒 9款花茶清腸胃
排毒其實很簡單,只要選擇好合適的花茶,排毒就不再是問題,那麼哪些花茶具有很好的排毒效果呢? 1.洛神花:可消除疲勞及便秘,並具有利尿、促進新陳代謝的功效。 2.馬鞭草:有強化肝臟的代謝功能,並...
2012-12-25 -
理療瑜伽 練習瑜伽幫你清腸道排毒素
隨著我們的年齡的增長,我們身體裡面的毒素越來越多。今天我們就和大家一起學習幾組理療瑜伽,下面大家就跟著我們的瑜伽視頻教程和我們的瑜伽教學步驟一起來進行我們的瑜伽練習吧! 排毒瑜伽是理療瑜伽的一種...
2017-03-14 -
蘆薈蘋果飲 排毒清腸好幫手
◆排毒清腸——蘆薈蘋果飲(適合季節:四季) 原料: 新鮮蘆薈葉500克、蘋果250克、鮮檸檬500克、麥芽糖100克、冰糖100克。 製作方法: ①消毒容器:取一個乾淨的玻璃瓶,放入鍋中加...
2012-02-29 -
三大養生清腸方排毒防病
腸道,是排除人體廢棄物的主要通道,中醫養生中重要的一條,便是“腸中長清”。心血管專科醫生指出,有害物質在腸道的蓄積,易生濕生痰,對心血管患者的預防和治療都極其不利。專家特向中老年人推薦三種適合養生...
2011-06-27 -
吃什麼能排毒清腸呢
女性往往會因為一時的疏忽,會忽略了自己的身體健康狀況。皮膚暗沉,長了色斑等等,都是因為身體內含有了很多的毒素,腸胃不好,還會形成宿便。長期的腐朽的自己的腸道上。那麼日常生活當中排毒清腸就是非常重要...
2015-12-31 -
六款最佳清腸減肥食譜 高效排毒又瘦身
長期受到肥胖困擾的胖友們,也會受到便秘的困擾,今天提供“改善便秘的瘦身食譜,對一些有效性和可操作簡單程度的食譜做了個一個排行榜,精選了6款最佳清腸食譜,有效促進腸道蠕動,改善腸道環境打造光潔亮澤的...
2014-07-09 -
清腸胃排毒的茶與食療
清腸排毒是我們女性一生中必須做的功課,平時我們吃下去的食物中都含有少量的毒素,這些毒素在身體中積攢就會引起肥胖引起,色素沉著對皮膚也是有著不利影響的,所以我們需要一些方法,喝一些飲品來清腸排毒,那...
2015-12-20 -
怎麼排毒 10種食物助你清腸道排毒素
如果毒素在體內積累沒有及時排出去,不僅會出現肌膚乾燥、臉色發黃、臉色難看,甚至還會長斑。對於愛美的女性來說,及時排毒養顏是很重要的,那麼吃什麼才能夠排毒養顏呢?1、膳食纖維膳食纖維被稱為“綠色清道夫...
2015-07-03 -
6種水果清腸胃 有效預防便秘助排毒
水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和抗氧化物等,能夠給機體補充營養,促進新陳代謝,增加身體的抵抗力和免疫力,另外,水果也能起到清腸胃的作用哦,平時多吃一些水果,給腸胃“洗洗澡”,預防便秘,這樣才...
2015-04-05 -
排毒養顏清腸茶的做法
很多女孩子抱怨飯菜不好,所以吃的很少。造成營養不良,身體素質不好。其實自己可以學習做菜的,下面就給大家介紹排毒養顏清腸茶的做法 1.把茶材準備好。 2.1加入半壺熱水先沖洗下茶後,把水倒出,再...
2016-10-25 -
三套排毒操 清腸胃促代謝
人們在假期中喜歡大吃大喝,是時候給身體排毒拉。這三套清理腸胃的排毒操,最好在飯後兩小時後進行,每套每天做5次,可以充分促進腸胃的消化代謝功能,還有很明顯的瘦小腹功能哦!!一STEP1:雙手環抱上抬過...
2013-11-19 -
多吃番薯有助於排毒清腸
多吃番薯有助於排毒清腸 每一百克番薯含熱量僅127千卡,只有大米的三分之一,饅頭的一半,粗纖維0.5克,脂肪0.2克,碳水化合物29.5克。換句話說,同樣是吃飽,番薯比大米和饅頭少更多熱量和...
2012-07-10 -
排毒清熱清腸的三種菜
1.海帶:味鹹,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶中的碘能被人體吸收後,促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外...
2011-11-23 -
清熱排毒清腸的三種菜
1.海帶:味鹹,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶中的碘能被人體吸收後,促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外...
2011-11-23