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適合電腦MM的去皺明目操
1.意守明目 自然站立，抬頭望天約1分鐘，再低頭望地1分鐘。然後合目靜坐。將意念集中於雙眼，舌抵上齶，自然呼吸。 2.按晴明穴 食指尖點按睛明穴，按時吸氣，松時呼氣，共36次，然後輕揉36...
2013-02-18 -
理氣活血聰耳明目的草還丹酒
老年人年紀大了，身體情況會越變越差。身體素質稍微差些的人，疾病會不斷襲來，一些不好的症狀也會慢慢出現。例如耳聾耳鳴、精神恍惚等。建議多喝草還丹酒，草還丹酒的功效是理氣活血、聰耳明目的。對治療耳聾...
2016-06-15 -
薺菜的營養價值 吃薺菜能清熱利水明目益腎
從農村走出來的孩子應該對薺菜不陌生，薺菜的營養價值很高的。而且，薺菜的做法也不少，雖說它是一種野菜。但是炒，煮，涼拌，它都可以吃。建議大家以後多多關注薺菜的功效，知道吃薺菜有哪些好處。提醒自己多...
2016-05-06 -
護眼有新招 4款家常菜幫你明目
4款家常菜幫你明目護眼1南瓜煲雞原料：雞腿1只，小南瓜1個，青豆50克，蒜5瓣，香蔥1根，薑1小塊，鹽、蠔油、黑胡椒粉、番茄醬、澱粉、油適量。做法：南瓜切開掏空;雞肉切小塊和青豆粒焯水撈出備用；將青...
2014-12-17 -
清肝明目的茶
一、清肝明目的茶二、清肝明目的食物三、清肝明目食譜清肝明目的茶1、枸杞菊花決明子茶配方:枸杞子5克、菊花5克、決明子5克。枸杞子、菊花、決明子適量,滾水沖泡服用。功效:具有清肝明目、消肝熱的功效。2...
2017-01-08 -
吃什麼護眼 4種常見食物幫你明目護眼
人們會說：“眼睛是心靈的窗戶”，一雙清澈的明眸雙眼不僅讓你看起來炯炯有神，同時還是視力健康的重要體現。但是現在戴近視眼鏡的人越來越多，而導致視力下降的因素有很多。因為現在處於一個電子資訊時代，任何...
2017-03-06 -
定痛明目飲
【處方】生地5錢，龜版3錢，當歸的功效與作用3錢，白芍的功效與作用1錢5分（炒），石斛的功效與作用1錢，丹皮1錢，菊花的功效與作用1錢，夏枯草的功效與作用1錢，羚羊角（水磨，沖入）。【功能主治】頭痛...
2017-03-06 -
養肝明目喝什麼湯好
養生之道網導讀：上班族和青少年要多喝養肝明目湯來保護眼睛，那麼養肝明目喝什麼湯好呢？菠菜、枸杞、豬肝、胡蘿蔔等入湯最有效，具體養肝明目喝什麼湯好？小編推薦七款養生湯。 養肝明目喝什麼湯好？ 1、黑杞...
2015-12-04 -
揭秘枸杞的5大食用功效 養肝明目怎麼吃？
補腎益肝的枸杞泡水方法枸杞泡水的好處枸杞泡水是其中一個非常簡單的吃法，現實生活中很多的上班族經常沖泡枸杞水飲用，緩解眼睛疲勞問題。每天堅持用10顆左右的枸杞放進熱水中浸泡，喝水吃枸 杞，就能幫助我們...
2014-09-11 -
明目清肝食療方
明目清肝我想大多數人都不知道用什麼方法，目不明的症狀表現很是明顯，如果不能及時的治療可能會造成嚴重的後果。下面就跟小編一起來瞭解一下明目清肝的藥膳方有哪些?怎麼樣對症施治吧? 明目清肝食療方 ...
2015-07-29 -
枸杞子怎麼吃 明目養肝抗腫瘤
枸杞子怎麼吃枸杞我們都知道，特別是喜歡喝茶的人都知道枸杞可以泡茶喝，確實，我們家裡對枸杞的食用一般都是用來泡茶喝的，因為枸杞對眼睛有很大功效，所以許多眼睛不適太好的人 就喜歡用枸杞泡茶喝，但是枸杞泡...
2014-03-03 -
白醋鴨梨養肝明目
春季使人情緒高昂，同時也容易肝火過旺，煩躁易怒。而且，進入春季，更容易眼睛發澀、發幹、腫脹、視物不清，這是因為肝旺導致火氣上揚，而肝經與目經相通，直接影響到眼睛。 中醫認為“酸甘化陰”，酸味是入肝養...
2011-04-17 -
盤點春季可以明目的食物 健康從護眼開始
哪些食物屬明目的食物? 導讀：我們都知道一般含有維生素A的食物對眼睛有益屬可以明目的食物，那吃哪些食物可以明目?缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟...
2017-03-06 -
薄荷清心明目解毒敗火 揭能當菜吃的4種中藥材
四種中藥竟可以當菜吃1薄荷剛採摘的薄荷葉清爽可口，有清心明目、解毒敗火、疏風散熱、增進食欲、幫助消化等多種保健功效。薄荷除了用來泡茶外，還可以和豆腐一起烹炒，或者與鯽魚一起煲湯。需要提醒的是，有夜間...
2014-05-15 -
益腎明目酒
[藥物組成 覆盆子(去梗)50g 巴戟天(穿心，紫者去心)35g 肉蓯蓉(酒浸，去皺皮)35g 遠志(去心)35g 川牛膝35g 五味子35g 續斷35g 山萸肉(去核)30g [功能主治 肝腎...
2017-03-06 -
初春吃草莓 養肝又明目
每到初春，小編的朋友圈就被紅紅火火的草莓給刷屏了，這種水果真的惹人喜愛，超級好吃啊！！不知道大家會不會選草莓，如果不會的話，趕緊跟著小編來學一學！！草莓之所以這麼受喜愛，是因為它外形像“心”，很可愛...
2017-03-06 -
春季常喝豬肝湯補肝明目
春天養生養肝是關鍵，所以到了春季應該多吃豬肝湯，豬肝湯有補肝明目，養血補血的功效，做法也很簡單，放點菜心鮮美可口，還能很好的葷素搭配。 豬肝湯做法： 1、豬肝用水沖淨切片，用冷水或淡鹽水浸泡3...
2016-02-24 -
春季的補肝明目養生食譜
春季萬物復蘇，人的身體也處於旺盛時期，春季肝氣旺盛而生髮，因此中醫認為“春易養肝”,但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡為原則進行滋補，...
2016-02-19 -
春季吃什麼好 吃草莓明目養肝
一、吃草莓明目養肝 草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香，深受人們喜愛。養生專家孫樹俠介紹，草莓營養價值高，春季吃草莓還能夠明目養肝。 《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、...
2016-03-16 -
這四道健康食譜 明目護眼
核心提示：人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是至關重要的。保護眼睛從吃做起，下面為您推薦四道明目護眼家常小菜：南瓜煲雞、青椒溜肝尖兒、玉米黑芝麻炒北極貝和胡蘿...
2017-03-07
