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壓力太大易惹病？盤點20個妙招幫你快速減壓
現代人生活節奏快，壓力大，很多人都因為長期的高壓狀態處於亞健康狀態。壓力太大不僅影響情緒，更是會為身體帶來各種疾病。如何減壓？這裡分享20個小妙招，快速釋放壓力。壓力，是人們在一定環境刺激下所引起的...
2013-11-18 -
上班"亞歷山大" 都市女性9大養生法緩解壓力
每個人都渴望健康和幸福，畢竟，我們努力的目標都是希望能健康、長壽、幸福地生活，這就要求我們經常鍛煉，吃對食物;平衡的生活方式也包含精神和情緒健康;而減少壓力應該成為生活的重點。 1、深呼吸 用深呼...
2013-07-05 -
壓力大怎麼辦？中醫漢方解壓力
當身體疲勞，精神疲倦人易出現壓力過大的情況，特別是現代白領面對的生活和工作都複雜，難免會出現壓過大的情況。壓力大怎麼辦呢？中醫漢方教你解決。 玫瑰花解壓力 玫瑰花屬寒性，可紓解因壓力引起的肝臟...
2012-11-24 -
找准壓力源頭 3招助女人排減壓力
現代社會發展瞬息萬變，生活節奏日益加快，無論男女都會感到來自生活各方各面的壓力，但是你可曾想過，由於男女生理結構和思考模式以及行為方式的不同，壓力也是分性別的。現代職場女性力求完美，所以在面對工作...
2012-08-17 -
瑜伽頭部練習怎麼緩解壓力
瑜伽頭部練習怎麼緩解壓力啊，現在生活節奏加快，讓我們這些年輕人有很大的壓力，時常會感到頭痛，我剛剛參加工作只有一年的時間，讓我回想這一年所經歷的有好多的事情，這種頭痛就是在告訴我壓力的存在，但是年...
2015-12-21 -
白領過勞死？緩解壓力很必要
現在的生活壓力大，過勞死的新聞也越來越普遍，做為男性來說本身的壓力就很大，而作為白領的男性的壓力更是大過一般人，減壓其實可以很簡單，職場男性懸著適合自己的解壓方式，只要堅持下面的方法，輕鬆化解壓力...
2015-10-09 -
艾條的作用有哪些 安神助眠緩解壓力
艾條的作用不少，比如安神助眠，幫助緩解壓力；祛風散寒、扶正祛邪、溫經通絡；有助於緩解宮寒、經痛等虛寒疼痛；保養脾胃，改善消化不良等症狀；預防感冒，增強免疫力。【作用原理】艾灸施於穴位，通過熱和能量輸...
2015-01-24 -
緩解壓力有益健康，別漏了這細節
長命”是古往今來無數人追求的目的。隨著社會的發展，人們的生活水準逐步提高，越來越多人關注養生長命的話題，那麼究竟有什麼方法可以讓人延延益壽呢?下面就由小編來為您介紹吧。 1.少把壓力掛嘴邊...
2016-08-10 -
老年人跳廣場舞的好處 緩解壓力促進睡眠
現如今在大街小巷到處都是跳廣場舞的，廣場舞幾乎成為了一種新的時尚。那麼多人參與到舞團中去跳舞，主要原因是通過跳廣場舞，我們發現我們的身子骨更加的硬朗了。今天給大家帶來的是跳廣場舞的好處，廣場舞的好...
2017-03-09 -
上班族如何緩解壓力告別工作低潮
我們處於一個快速發展的時代，稍不留神，你就會被別人超越。在工作中必須卯足了勁才能讓自己立於不敗之地。然而每個人都會有低潮的時候，工作也不例外。在工作中遇到困難，處於低潮，很多人都會萌發退卻的念頭...
2016-10-19 -
夏季緩解壓力做什麼運動
夏季緩解壓力做 什麼運動? 以前，也許我們會迷戀健身房高端設備的誘惑，而如今，人們越來越意識到戶外的新鮮空氣和陽光的重要性。並且現在許多健康俱樂部設計在公園和海灘等戶外地點，以方便人們進行戶外鍛煉...
2017-03-09 -
男人春季養生有妙方 健脾補腎解壓力
食療進補也應從春天開始。加班，熬夜，應酬……對於現在的男性來說，生活可真不容易。雖然說全心全意為工作，但若是長期以往，身體必定吃不消。為此，中醫特地為經常熬夜加班應酬的男性推薦了幾款食療方，健脾補腎...
2014-02-11 -
白領緩解壓力的飲食調理方法
壓力大是現在的一個現象，那麼壓力大怎麼辦呢？如何緩解壓力呢？緩解壓力吃哪些食物好呢？下面就來瞭解一下白領緩解壓力的飲食。1、豆類豆類含有能恢復精神的碳水化合物和蛋白質，能補充鐵元素。對糖尿病患而言是...
2014-06-30 -
如何幫助男人緩解壓力
壓力，是我們每個人都有的，可能只有心智沒有成熟的嬰幼兒會沒有什麼壓力的。其實一定=的壓力對於大家來說都是需要有的，俗話說的好“人無壓力輕飄飄”。人在一定的壓力之下才會鞭策自己前進的。不過過多的壓力...
2014-09-03 -
中高考時間迫近 五款湯品有利緩解壓力
中高考都是人生的轉捩點，面對著它學生們有著說不出的壓力。如果不能正確緩解壓力，將會對考試期間造成影響。下面小編就介紹幾款湯品供家長們參考，希望對學生有用！一、玫瑰花雞蛋湯材料：玫瑰花15克、雞蛋2個...
2013-05-10 -
按摩頭皮，緩解壓力
頭皮按摩六步驟： （一）浴面：先將兩手搓熱，用兩手的食、中、無名、小拇四指或手掌左右擦動面頰部，由上而下四個八拍。 （二）按揉頸項：用兩手的中指按在風池穴，先按穴位兩個八拍，再以順時針方向揉...
2010-06-28 -
“貪食”能消解壓力嗎
我就見過一個女同事，因為心情差，一口氣狂吃二十幾顆巧克力外加蛋糕、咖啡等等，吃完了，心情好像也好了。還有一位女朋友，一不高興就呼朋喚友進餐館，叫一大桌菜來，她比誰都能吃能喝，雖然見不到她流淚，看...
2010-06-28 -
瑜伽教程 讓你緩解壓力的瑜伽
瑜伽是一項很好的修煉自我的運動方式，練習瑜伽可以很好的緩解壓力，消除身體的疲勞。在練習瑜伽的過程中是通過動作和呼吸的結合來練習的，現在人們的生活壓力越來越大練習瑜伽來減緩壓力非常的不錯。 緩解壓...
2017-03-10 -
減壓妙招 10秒鐘快速舒緩壓力
都說有了壓力才會有動力，但是，不是生活還是工作，壓力過大都會讓人產生一系列的心理疾病。來看看以下減壓妙招，讓你10秒鐘快速舒緩壓力。 深呼吸 暫停一切正在進行的事，專注地做幾次深呼吸。深呼吸...
2010-09-16 -
8妙招教你緩解壓力遠離過勞死
“過勞死”--你總覺得這個可怕的名詞離自己好遠，但其實，無論你是朝九晚“無”的OL，還是每日將重心放在家中的Housewife，都可能是過度疲勞的“受害者”，在無形間“靠近”過勞死。在壓力無限膨...
2010-09-19
