頭皮按摩六步驟：
（一）浴面：先將兩手搓熱， 用兩手的食、中、無名、小拇四指或手掌左右擦動面頰部， 由上而下四個八拍。
（二）按揉頸項：用兩手的中指按在風池穴， 先按穴位兩個八拍， 再以順時針方向揉穴位兩個八拍， 再從風池穴向下延頸椎擦至頸肩， 四個八拍。
（三）按揉太陽穴：以兩手食指按在雙太陽穴， 依順時針方向揉四個八拍。
（四）按揉百會穴：用其中一手之中指按揉百會穴， 先按壓兩個八拍， 再依順時針揉兩個八拍， 重複一次， 共八個八拍。
（五）點激頭頂：用雙手的食、中、無名、小指四指的指端， 有節奏地輕輕叩激頭頂部，
（六）梳發與摩頂：先用雙手的食、中、無名、小拇四指指端， 從前額向後梳理， 做一個八拍；用四指指背， 從耳前兩鬢向頭頂正中做梳理動作， 一個八拍；再用其中一手手掌心輕摩頭頂部， 一個八拍；重複二次， 共九個八拍。
