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4個生活好習慣讓你延緩衰老
1、該睡就睡 睡眠品質也有好壞之分。許多人已經有了根深蒂固的觀點,那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。事情並不完全是這樣,因為睡眠品質也有好壞之分。如果你需要鬧鐘才能起床,每天白天都需要打個盹...
2011-06-15 -
月經推遲可以延緩衰老
月經推遲可以延緩衰老 女人的月經週期,怎樣才算正常?很多人認為,超過正常的週期範圍,也就是25-30天,就是不正常的生理現象。其實不然,月經的正常與否絕不是我們表面看上去的這麼簡單,有的人達到了...
2011-06-01 -
如何防止衰老 八大習慣助你延緩衰老
根據有關報告指出,人類產生的孤獨感、消極情緒不僅有損身體健康,如果長期不能得到有效的緩解,還會引起身體衰老的症狀。然而在我們生活細節中卻有很多的延緩衰老的方法。接下來小編就向大家分享有助於延緩衰...
2014-09-24 -
延緩衰老的生活小細節
墮胎,不期而遇的傷害 墮胎就是通過非正常手段終止妊娠。頻繁墮胎危害嚴重,這種行為使女人明顯老態,甚至會有不能再做母親的危險。不是沒有有效的避孕辦法,而是重視不夠。作為女人,應注意保護自己的生...
2011-08-02 -
延緩衰老 女人抗衰老需要做好五件事
不管是什麼年齡的女人都希望自己是永遠年輕漂亮的,女人抗衰老是一輩子都在做的事情,延緩衰老能夠幫助女人看起來更加年輕!許多的女人會選擇注射玻尿酸來達到抗衰老的目的,其實生活中有很多的細節就可以幫助...
2016-06-15 -
面部瑜伽 練習面部瑜伽幫你延緩衰老
如何讓我們的臉蛋越來越美麗呢?練習面部瑜伽可以幫助我們美容養顏。面部瑜伽如何練習呢?大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的面部瑜伽練習,或者也可以參考相關的面部瑜伽視頻教程來學習一下。練習面部瑜...
2017-03-11 -
卵巢隨年齡不斷萎縮 多喝豆漿可延緩衰老
中年婦女都很關心自己的內分泌問題、雌激素問題、卵巢問題。於是,有些女性便忙著補各種增加雌激素水準的營養藥,或到美容院做“卵巢護理”。其實,隨著年齡的不斷增加,卵巢功能逐漸衰退並產生萎縮,這是正常的...
2012-11-28 -
瑜伽眼鏡蛇式 練瑜伽調理五臟六腑延緩衰老
瑜伽體式有很多,練習不同的動作會帶給我們不同的好處,比如說練習瑜伽眼鏡蛇式可以幫助我們調理五臟六腑,延緩衰老。下面,我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來學習下眼鏡蛇式的練習方法,當然,以下瑜伽教學你也可...
2017-03-11 -
女性如何保持身材延緩衰老
1、放下二郎腿:很多女人都喜歡翹二郎腿,但美國的一個醫學研究機構卻發起了“女人們,改掉翹二郎腿習慣”的活動。原因是長期翹二郎腿會造成腰椎與胸椎壓力的分佈不均,壓迫神經,引起骨骼變形、彎腰駝背,...
2015-05-21 -
學會這些延緩衰老瞬間年輕好幾歲
隨著年齡的增長,最不需要花力氣得到的就是飽經滄桑的容顏。 人們也慣用“人老珠黃”來形容歲月給予自己的饋贈。雖然是這個理,但有誰希望自己變老、變醜? 我想,自然是無人願意的。 皮膚老化的幕後“真凶...
2016-11-23 -
電腦一族這樣來延緩衰老
現在上班族每天9:00到達辦公室,做的第一件事情就是:打開電腦,殊不知這是在變相的傷害自己的皮膚啊。如果不好好保養肌膚,電腦族們,你們受到的傷害就大了! 衰老" alt="電腦一族這樣來延緩衰...
2015-07-18 -
5道秘方滋陰養血延緩衰老
七錦糯米粥 原料:糯米500克,桂圓幹30克,紅糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大棗30克,銀耳30克。 做法:將桂圓去殼,紅棗洗淨去核,銀耳發透去雜質,糯米淘淨放入鍋內,...
2016-05-20 -
女人延緩衰老的營養食譜
女性要想延緩容貌的衰老,就必須增強五臟六腑的功能,注意養生,做到“法於陰陽,和於術數,飲食有節,起居有常,不妄作勞。 1、粥類 ①蘿蔔粥 大白蘿蔔一個,粳米50克。先將蘿蔔丁,和粳米一起...
2010-12-29 -
按摩能延緩衰老嗎
人們對於衰老往往有一種莫名的悲涼感,但是衰老是自然界任何生物必須經歷的過程,我們人類也難以倖免。雖然衰老無法避免,但是可以通過一些合理的方式來減緩衰老的速度,比如說平時多注重飲食調理,營養補充要及...
2015-12-06 -
延緩衰老的“舌頭操”
“舌頭操”的操練方法如下: 一、嘴巴張開,舌頭伸出並縮進,同時用右手食指、中指與無名指的指尖在左下邊至咽喉處,上下搓擦30次。接著在舌頭伸出與縮進時,用左手三指的指尖,在右下邊至咽喉處,上...
2014-03-19 -
常喝安化黑茶能抗氧化延緩衰老
喝茶的人,會對茶的文化,飲茶知識瞭解得比較多。但是對於平時不怎麼喝茶的朋友們來說,如果知道一些茶的功效,肯定也會愛上喝茶的。例如小編下麵要說的安化黑茶的功效,延緩衰老,還能防癌抗癌,是不是有些心...
2016-03-14 -
美容瑜伽 練瑜伽幫你延緩衰老養護肌膚
美容養顏的方法有很多,不僅僅是敷面膜,今天,我們和大家分享一個美容護膚的新方法——練習美容瑜伽。堅持美容瑜伽的練習可以幫助我們延緩衰老。你可以跟著我們的美容瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考瑜伽...
2017-03-12 -
捂腎可促進腎迴圈 中醫養生七步走延緩衰老
女明星們個個是“天山童姥”,30歲的年紀,18歲的面孔。一打聽,她們都養生。可自己也在養生啊,為什麼面孔仍然是“寫實主義”呢?原來,你的養生功夫沒做到家。 實踐了很久的中醫養生的辦法為什麼一直...
2010-12-29 -
瑜伽視頻教程 瑜伽能幫你延緩衰老
隨著年齡的增長,我們皮膚情況會變得越來越差,那麼有什麼辦法能夠改變這種情況呢?練習簡單的瑜伽動作就能夠幫你恢復皮膚的彈性,讓細胞重新煥發活力。下面就讓我們結合瑜伽視頻教程來學習兩個有效的瑜伽體式吧...
2017-03-12 -
常吃堅果 延緩衰老護眼
高血壓�果類食物是指外有硬殼,內有果實的食物。現簡要介紹數種堅果,供選用。 松子含極豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、礦物質,並含維生素A、B1、B2、E及多種微量元素。能使人體獲得固齒、補益、養生的...
2016-05-28