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瑜伽經典四式減肥塑形
【導讀】瑜伽經典四式減肥塑形，肥胖是導致心臟病、糖尿病等成人病的主要原因。當然，肥胖也會影響美容，所以減肥瘦身是許多人的口頭禪。瑜伽減肥也受到了廣泛關注。下面小編介紹瑜伽經典四式減肥塑形。 瑜伽...
2015-09-23 -
高溫瑜伽最減肥塑形的姿勢
【導讀】高溫瑜伽最減肥塑形的姿勢，高溫瑜珈姿勢體系中，有很多姿勢具有減肥塑身的功效，下面就像你介紹5式最具減肥塑形的高溫瑜珈動作。不同姿勢具有不同的瘦身塑性功效，不管你是想迅速瘦腰、瘦腿還是瘦小腹...
2015-06-24 -
5式瑜伽快速減肥塑形
【導讀】5式瑜伽快速減肥塑形，過節胖三斤，加上馬上又是夏天，露肉的季節到了，減肥也開始進入緊張時期。下麵小編教你5式瑜伽快速減肥塑形。 5式瑜伽快速減肥塑形 動作一：超人提升 趴在地上，四肢...
2015-05-04 -
非常簡單的瑜伽減肥塑臀動作
【導讀】非常簡單的瑜伽減肥塑臀動作，這個體式是隨時隨地都可練習的塑臀運動，是非常簡單的瑜伽減肥動作，等公車、看電視，甚至做飯，都是運動的好時機。當腿往後抬時，可鍛煉到臀部後側及大腿後側的肌群；往側...
2015-04-14 -
有氧慢跑 減肥塑形兩全其美
跑步是我們最習以為常的運動方式了。只要有雙運動鞋，就可以隨時隨地的跑步健身。跑步減肥是經過證實是不錯的減肥方法，跑步運動對身體確有很多益處，男女老幼都可參加。但怎樣科學地選擇適合自己的運動量，是大家...
2011-05-24 -
春季當心五大健康“殺手” 常穿塑身衣容易引發便秘症
五大惡習最易成為春季便秘幫兇1該排便的時候不排，總是忍著早飯過了30多分鐘，隱隱約約感到有了便意，本來想坐在馬桶上從容大便的，可是看看表，快遲到了。是拉還是不拉呢?正在猶豫的時候，腦海中已經浮現 出...
2014-04-23 -
塑身衣有用嗎
由於現在人們生存的環境競爭壓力大，這就使得人們對自己的形象要求越來越高。因此，當人們的形象達不到自己所要求的標準時，就會選擇其他輔助工具-塑身衣來完美自己的身材，保持美麗的形象。但是，不知道大家對...
2014-05-14 -
塑形瑜伽動作 堅持練瑜伽幫你減肥塑形
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的塑形瑜伽動作，練習塑形瑜伽可以幫助我們很好地減肥塑形。塑形瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著塑形瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考相關的瑜伽視頻教程進行初級訓練...
2017-03-08 -
女性常穿塑身衣易引發痔瘡
現代人身體或多或少都有些小疾，但很少有人認識到這些小疾大多數是由於不良的生活習慣造成的。痔瘡就是最明顯的疾病之一。臨床顯示，多數的痔瘡患者都是由於不良生活習慣而誘發的。以下可能會誘發痔瘡的不良...
2015-03-13 -
卵巢早衰的八大原因：塑身衣壓迫
對於女性朋友來說，保持美麗的容顏是很重要的，也是很多女性都想要的，但是忙碌的生活總是女性沒有時間進行護理，最終導致衰老，別那麼如何有效的抗衰老呢！一些人，保護好女性卵巢是很重要的，那麼引起女性卵巢早...
2013-07-27 -
平常穿塑身衣運動好嗎
身體的健康除了要靠積極的養成良好的生活習慣和飲食習慣外，還要適當的進行體育鍛煉，這樣才能讓身體始終保持在比較健康的狀態，少發生疾病的症狀。運動的方法是有很多種的，要選擇適合自己的方法來鍛煉。同時選...
2015-12-06 -
瑜伽視頻教程 瑜伽幫你減肥塑形
瑜伽不但能夠幫助女性減肥，還能夠幫助女性改善身體的狀況，因而對於女性具有很強的吸引力。今天我們要介紹的這套瑜伽動作，就具有這樣的功效，那麼下面就讓我們結合瑜伽視頻教程進行具體的學習吧。 蝴蝶式(...
2017-03-12 -
減肥瑜伽 練減肥瑜伽幫你快速減肥塑形
減肥瑜伽深受大家的喜愛，練習減肥瑜伽不僅可以減肥塑身，對緩解我們的工作壓力也有一定的幫助。減肥瑜伽應該如何練習呢?你可以參考下面的瑜伽教學步驟進行練習，當然，跟著瑜伽視頻教程進行學習也是一個好方法...
2017-03-12 -
使身材美妙的游泳減肥法 減肥塑身
游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，還能鍛煉你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”。 在水中人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會“伸...
2014-04-04 -
減肥塑身 薦10大塑身“蔬果”
最有效的塑身方法是什麼?運動，節食，蘋果減肥.....對於這些很多人都使用過，有些也成功了，但並不是每個人都比較適合使用的，那麼小編推薦塑身的方法可以說是對每個人都是有效的，只是需要更多的堅持而...
2014-03-04 -
哺乳期減肥塑身
哺乳期也能做靚麗瘦媽咪 愛美之心人皆有之，初為人母者亦莫能外。只是無論何方俊婦靚女，縱有魔鬼般的身材，從懷孕的那一天起，也不得不暫時與窈窕二字揮淚小別。好不容易待到懷胎十月，一朝分娩之後，還要耐心度...
2016-12-22 -
減肥塑身注意身體姿態
很多女孩子，都想減肥塑身但是卻不注意生活中的小習慣，比如說走路姿勢，飲食習慣等，大家可以參照一下下面內容。 從生活中的動作，進行骨盆調整! 除了運動之外，只要多加留意日常生活中的細節，也能...
2013-01-10 -
健身吃什麼最好 三種食物幫你輕鬆減肥塑身
健身減肥過程中，很多人都選擇不好正確的食物。接下來就為大家推薦幾款比較合適的健身食譜，因為吃的東西在健身過程中是一些輔助作用，所以說這些食譜會更加有效。 健身期間究竟該怎麼吃，這是很多人都會問的...
2017-05-17 -
產後減肥塑身要趁早，錯過就晚了！這幾套動作幫你快速消贅肉！
媽咪們懷寶寶的時候，為了讓寶貝能夠更好地發育成長，常常是拼命地補充營養，以至於脂肪就在腹部堆積起來，加上懷孕體型的改變，產完寶寶之後身體特別容易走樣，與完美的小蠻腰越來越遠。相信媽咪們一定特別想要在...
2017-06-12 -
減肥塑身 學跳拉丁舞在優雅中塑身
或許是世界盃上巴西人的“桑巴足球”讓我們真切地感受到了拉丁舞的激情與狂野，大概此時你的身體也會隨著足球比賽中的盤帶、射門而不自覺地暗暗舞動。 拉丁舞，對於每一個南美人都代表著一種精神，在狂歡節遊行的...
2016-04-29
