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減肥為何總失敗只怪你沒有聰明的飲食
每年的夏天，就是檢驗你減肥成果的時候了。每個女生幾乎都會碰到這樣的問題，減肥減脂這種話題和行動絕對不可少。但是我們還會餓啊~~餓的受不了還是會吃，其實現在人們的觀念都已經糾正過來了，減肥減脂還要吃...
2016-05-26 -
錯估身體狀態 4個因素讓你減肥屢屢失敗
“不小心又吃多了”怎麼辦?“我運動了也瘦不下來”?根據美國營養學專家的研究，減重會失敗主要有四大原因，包括低估自己每日攝入的熱量、高估自己的體能極限、用餐時間掌握不得當，以及每天睡眠時間不足等。 ...
2017-03-07 -
減肥總失敗居然與常做這事有關
忙忙忙，一直在忙，不但沒瘦，反而體型變胖、疾病纏身，這些現象出現的原因與過度勞累導致肥胖有較大的關係，下面小編為你解答“過勞肥”的真正元兇是什麼! “過勞肥”元兇之一 長期久坐及運動少 大多數長...
2016-07-26 -
跑步減肥總失敗?忽略這8點 肯定瘦不了
跑步減肥計畫是每個女生在減肥道路上都實施過的方法，要麼堅持不下來，要麼在堅持好幾個月過後稱體重，發現並沒有減掉幾斤，這種理想與現實中的偏差究竟是為何?是跑步方法不得當嗎? 跑步減肥是經過證實是...
2014-07-02 -
用這四種方法減肥註定會失敗
春天到了，天氣轉暖，一想到馬上就可以穿上漂亮的裙子了，減肥的心情就格外迫切。但是，減肥很不容易，往往眼看著瘦下去二斤，沒幾天就長回來了。到底是什麼原因使減肥變得如此艱難?如果說努力了沒有看到回報...
2016-04-06 -
減肥誤區 減肥總失敗的原因在於它們
減肥在現代這個骨感美的年代裡，比長壽的秘方還要受人關注，有人說減肥依靠的是勇氣和毅力，的確有些人依靠這些成功的瘦了下來，但是這個過程中有非常多的辛酸，或許也只有他們自己知道了，有些人雖然也有堅強...
2015-08-05 -
跑30分鐘才減脂20克 專為減肥而運動易失敗
減肥方法眾多，運動減肥通常是首選。可是很多MM專門為減肥而做運動，甚至以一種急迫的心態強逼自己去運動，效果卻是不但不減肥，還有可能影響身體健康。小編提醒大家一定要走出瘦身誤區，端正減肥心態，千萬不要...
2013-05-17 -
失敗不堪回首 八大步驟讓減肥更易成功
當你再一次準備投身減肥之前，先過過自己這一關吧！隨我們重新準備你的減肥心理： 步驟1：目標―10% 你的減肥目標是多少 一個天方夜譚的數字“？”甭做夢了，快點兒喊醒自己，務實是減肥成功的第...
2011-06-02 -
“揪”出5個問題 讓你減肥不在失敗
春天是人們減肥的好日子，雖然不少人都以節食為首選的減肥方法，但是往往效果甚微。究竟是什麼阻擋了我們的減脂計畫，就讓我們一一把它們“揪”出來吧。 問題一：吃“油”太多 有人說：“我不吃肥肉，...
2011-06-07 -
警惕!減肥失敗的7個謊言
警惕!因為你已經在不知不覺中開始接納“七條善意的謊言”，這也許就是你減肥失敗的原因！ 謊言1：“只要晚上7點以後不再吃東西，就可以減肥了！” 何時吃飯並不重要，關鍵是吃的什麼，吃了多少。如果白...
2011-11-17 -
減肥失敗藉口有哪些
很多減肥的人都經歷過減肥失敗，那麼平時是因為什麼原因造成的呢?下面小編就要為大家總結了幾個瘦身常見的減肥失敗原因，幫助大家及時找出自己的不足，快速的瘦身成功。 減肥失敗藉口1：太忙了沒時間減肥...
2013-07-06 -
哪些原因導致運動減肥失敗
哪種運動方式可以迅速達到健康減肥呢？最快的運動方法都是正確的嗎，有沒有人發現試了這些方法後並沒有達到減肥效果，這是什麼原因呢，下面讓我們來看下這些運動減肥方法的幾大盲點。 盲點一：努力練習瘦腿...
2012-09-25 -
哪些減肥誤區導致減肥失敗
減肥永遠是熱門話題，很多人總是抱怨減肥沒效果，其實減肥的成功與否和很多方面有關係的。 運動減肥誤區一：只要多運動，便可達到減肥目的 運動雖能消耗人體內的熱量，但僅靠運動減肥效果並不明顯，研究...
2012-09-25 -
哪些零食讓你的減肥失敗
MM們注意了，你們真的懂了健康減肥是什麼減肥方法了嗎？既然你懂得，那下面這些食品你有多少正在食用呢，既然你要減肥，就要控制自己的嘴，防止熱量過多、脂肪過多的食品進入自己的身體，為自己的減肥帶來煩...
2012-10-16 -
運動減肥失敗告終原因何在?
運動減肥失敗告終原因何在?在所有的減肥方法中，運動減肥是最健康最綠色的。可很大一部分人在運動減肥以後收到的效果都不是很理想，這個時候就會嘗試其他的方式進行減肥。相關專家介紹說：運動減肥效果不好的原...
2013-10-04 -
游泳減肥失敗的兩大原因
很多人認為游泳減肥是沒有效果的，其實這是一個誤區，可能是游泳姿勢的不合理造成游泳失敗，大家看一下下面是不是你的原因呢？ 原因一、運動量不足 游泳在開始時，處於無氧運動階段。能量消耗主要靠糖的無...
2013-04-04 -
造成健身減肥失敗的十大原因
很多人苦惱自己在經過艱苦鍛煉之後，自己肥胖依舊，是瘦身者深受打擊。造成這一結果的原因是什麼呢？下面小編帶大家瞭解一下： 令運動失效的5個錯誤 1：墨守同一套力量練習 狀況：如果一遍遍重複...
2013-05-05 -
哪些原因導致你減肥失敗
第一名：過度節食 認為不吃不喝，很快就能瘦下來的人非常多，因此失敗率也最高，這是因為身體無法長時間忍受嚴重的饑餓感，當意志力被欲望所擊敗時，反而有可能讓人忍不住吃下更多東西。再加上不正確的節食...
2012-06-25 -
減肥失敗有原因 五種鴕鳥心態讓你瘦不了
1、懶惰 想要瘦身，又不願意運動？對運動不感興趣，你的瘦身計畫是永遠也不能完成的！從現在開始，經常動一動你的懶骨頭吧。 2、被動 有的人雖然也堅持減肥，一次次失敗又一次次重新來過。然而，每...
2012-11-13 -
屢屢減肥失敗？夏季減肥多吃葡萄李子
對於很多人來說，減肥是一個大難題，有的人吃東西很少減肥也減不下來，這究竟是為什麼呢？其實要想成功減肥，最好要注意一些禁忌，同時學會選擇減肥食物。究竟夏季吃什麼好？屢屢減肥失敗的3大原因如果你減肥效果...
2017-07-12
