-
什麼蔬菜減肥排毒好呢?
現在我們在日常生活當中經常會聽到這樣一個詞語,排毒,大家都知道人體裡面是有很多的毒素的,這些毒素都是由於我們平時日常生活當中,飲食還有生活規律不好,自己不注意身體才會慢慢地累積下來的,無法完全地排...
2015-10-11 -
蔬菜瘦身湯快速減肥
星期一 香菇高麗菜湯 早餐:1、全麥花生土司四片、花生醬1茶匙 2、黃瓜、番茄三色沙拉大黃瓜片、小黃瓜片、蕃茄各50克 3、稀釋柳橙汁柳橙2個 午餐:1、胚芽米飯半碗 2、菠菜牛肉:菠菜80...
2012-09-27 -
哪些蔬菜有減肥功效呢
很多人為了圖省事,所以往往採取了很多簡單的減肥方法比如說節食減肥,喝茶減肥,在生活當中喝茶減肥已經成為了廣大朋友們所鍾愛的一件事情,坐在那裡不需要活動喝上一杯涼涼的茶,既可以消耗脂肪又可以讓自己身...
2015-10-22 -
這些蔬菜生吃能減肥
番茄 番茄中維生素A較豐富,維生素A對視力保護及皮膚曬後修復有好處。涼拌番茄不撒糖更好,否則甜味可能影響食欲。肥胖者、糖尿病人、高血壓病人都不宜吃被稱為“雪漫火焰山”的加糖涼拌番茄。 柿子椒...
2011-06-20 -
美味沙拉蔬菜減肥食譜
美味沙拉蔬菜減肥食譜 材料:金針菇5克、黑木耳2朵、海帶5克、雞婆筍50克、生菜20克、蘆筍25克、涼瓜35克、辣白菜10克、胡蘿蔔1克。 調料:鹽3克、油適量。 做法: 1、雞婆筍、蘆...
2012-10-15 -
哪些蔬菜可以減肥呢?
黃瓜: 黃瓜中含有的某種成分,有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。 白蘿蔔: 白蘿蔔含有辛辣成分芥子油,促進脂肪新陳代謝,可避免脂肪在皮下堆積。 韭菜: 韭菜含纖維較多,...
2012-02-21 -
減肥吃這類蔬菜,竟越吃越肥!
蔬菜富含膳食纖維又有飽足感,常成為控制體重時必備的選項。然而,如果沒有留意吃進肚子裡的量,肥胖可能會偷偷找上門…… 你吃對「鉀」了嗎?、茄子等含鉀的蔬菜能降低身體中鹽分的濃度、排除多餘的...
2017-04-12 -
蒸蔬菜減肥法
現在的人嘴裡說著要減肥,卻又不受控制的往嘴裡塞著美味佳餚。怎麼辦?總是抗拒不了美食的誘惑。那就不妨來個“蒸、蔬、實(真舒適)五日輕食計畫”吧,滿足你的口腹之欲的同時還能解除肥胖困擾。 蒸:所謂...
2012-10-04 -
哪些蔬菜有助於人們減肥
在生活中,有不少朋友因為肥胖的原因而導致身材走樣、患上各種各樣的疾病。因此,不少朋友都會嘗試各種各樣的減肥秘方,希望自己能夠早日脫離胖人的行列。但是,他們發現嘗試了各種方法都未見其效,因而感到十分...
2013-01-02 -
蔬菜水果減肥怎麼吃
許多女性朋友有這樣一個誤解:吃蔬菜、水果不會發胖,因而大吃特吃。尤其是那些身體偏胖或擔心發胖的人,不敢吃葷菜,只好猛吃果蔬。 結果身體不但不瘦,反而越來越胖。儘管人體內部具有一定清除自身“毒素...
2012-10-04 -
哪些蔬菜水果有助於減肥
肥胖的發生原因大體可分為內因與外因,內因主要是指遺傳生物學基礎,外因則主要有社會因素、飲食因素和心理行為因素,其中飲食因素主要原因是喜吃甜食、油膩食品。水果雖不是油膩食物,但水果也是一種甜食,因...
2012-04-12 -
4款便宜蔬菜汁 美容又減肥
番茄汁:每人每天吃上2~3個番茄,可以滿足一天維生素c的需要。喝上幾杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素a的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸,對機體的新陳代謝有益,可促進胃液生成,加強對油膩食...
2012-05-15 -
哪些蔬菜能夠有助於人們快速減肥
對於很多朋友來說,肥胖不僅會影響一個人的形態美,還有可能會導致一些疾病的發生。因此,不少朋友都希望能夠健康地減肥。近年來,不少朋友喜歡通過吃蔬菜來達到減肥俄效果。 確實,吃蔬菜是有助於人們...
2013-05-02 -
哪些蔬菜更利於減肥?
為了減肥,很多愛美人士總是想方設法的節食,避免肉類食物,其實,減肥也要有道,如果因為減肥而造成營養缺乏,那就得不償失了。作為現代社會的愛美人士,既要有骨感美,又要有衣服健康的體魄。那麼,哪些蔬菜更...
2013-04-10 -
喝哪些蔬菜汁有助於減肥
番茄汁 每人每天吃上2~3個番茄,可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。 番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸,對機體的新陳代謝有益,可促進胃液生成,加強對...
2012-04-12 -
美味減肥食譜:雞蛋蔬菜派
你是不是還為吃東西發胖而煩惱,其實,這已經是老生常談了,只要你注意合理安排自己的飲食,還有就是多運動,就不會長胖了,還有就選擇一些脂肪低食物吃,今天我給大家介紹就是雞蛋蔬菜派,一看名字就知道了...
2013-09-04 -
蔬菜沙拉 減肥瘦身
今天為大家介紹一道減肥食譜—蔬菜沙拉,清腸通便,有很好的瘦身作用,下面我們一起來看看他的做法吧。 材料: 主料:圓白菜200克,番茄80克,黃瓜60克 輔料:青椒30克 調料:...
2013-05-07 -
如何快速健康減肥_蔬菜沙拉的做法
愛美、愛健康的的你是不是也有過被肥胖、便秘困擾的經歷?不妨嘗試一下這道清香味十足的蔬菜沙拉吧! 蔬菜沙拉的製作材料: 主料:圓白菜200克,番茄80克,黃瓜60克 輔料:青椒30克...
2013-06-02 -
吃什麼減肥_蔬菜腐皮卷的做法
吃什麼食物減肥?蔬菜腐皮卷,這是一道美味、低脂肪的減肥蔬菜,想減肥、但又拒絕不了美食的MM就來學習一下吧! 食材: 主料:豆腐皮三張、大白菜300克、香乾80克、水發香菇50克。 ...
2013-03-04 -
減肥食譜:蔬菜沙拉的做法
今天為大家介紹一道減肥食譜—蔬菜沙拉,清腸通便,有很好的瘦身作用,下面我們一起來看看他的做法吧。 材料: 主料:圓白菜200克,番茄80克,黃瓜60克 輔料:青椒30克 調料:沙拉油15...
2012-07-17
-
1回答
哪些蔬菜吃了有利於減肥