-
顏值高還能減肥的蔬菜
【導讀】顏值高還能減肥的蔬菜,無論是人還是食物,顏值高總是受到大家的喜愛,今天小編要介紹的是不僅顏值高,而且還能減肥的蔬菜,下面一起來看看顏值高還能減肥的蔬菜。 顏值高還能減肥的蔬菜 1.番茄...
2016-04-06 -
驚!這些蔬菜竟然能吸脂減肥
驚!這些蔬菜竟然能吸脂減肥1菠菜長期食用菠菜菜可以滿足人體對維生素K和葉黃素的日常需求,同時菠菜還含有充足的維生素C和鉀,對肌肉和心臟都很好。怎麼吃能吸脂減肥:可做冬菇菠菜減肥湯或者炒菠菜。一天最多...
2017-01-03 -
春季減肥食物大曝光 多食高纖蔬菜瘦身無煩惱
春季減肥多吃高纖蔬菜 國人每日的膳食纖維建議攝取量為25至35公克,但現代人菜吃得少,普遍僅吃到10公克,膳食纖維攝取明顯不足;另一方面,蔬菜的熱量低,每100公克約25大卡。晚上吃煮蔬菜湯喝,最適...
2014-04-25 -
經期減肥 7種低熱量蔬菜讓女人越吃越瘦
胡蘿蔔 在胡蘿蔔中含有異硫氰酸,這種物質可以幫助分解食物中的澱粉和脂肪等物質,分解之後的物質更容易被我們人體吸收,所以想要減肥的女性不妨多吃一些胡蘿蔔。 豆芽 在市場、超市都能買到的豆芽,...
2016-08-12 -
快速減肥 你要多吃幾種蔬菜
不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。不過,想達到健康減肥的效果還需瞭解蔬菜的營養成分,下面幫大家介紹六種可急速減肥的蔬菜: 黃瓜 黃瓜含有維生素C,維生素B族及許多微量...
2017-03-06 -
喝蔬菜湯減肥效果好嗎?
減肥時需要確保方法的正確性,若是採用飲食的方法來減肥,還是不能節食的,必須要做到合理膳食。其實很多食物本身就具有減肥的作用,尤其是蔬菜和水果還是比較常見的,這些果蔬既能給人體補充足夠的營養和維生素...
2016-01-18 -
利於減肥的八大蔬菜
不知道你有沒有注意到,現在的減肥產品的廣告越來越多,這就體現了一種社會需求,隨著生活水準的提高,體力勞動的減少,人們的體重也在增加,很多人都在尋求減肥的好方法,藥物減肥雖然能達到很好的療效,但是對...
2016-02-18 -
這種神奇蔬菜通便減肥又防癌
空心菜夏季主要的綠葉菜之一,主要食用的是其葉及蔓莖。別小看這小小空心菜,營養能量可是很大的,粗纖維含量極為豐富,有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,其維生素含量更是高於大白菜。 其嫩梢中的蛋白質含量比同等...
2017-03-07 -
減肥不能吃的水果和蔬菜
想減肥就要吃低糖分的食物,一些水果和蔬菜鑒於其糖分較高,最好是應當省去的。那麼減肥不能吃的水果和蔬菜有哪些? 減肥不要吃的蔬菜: 玉米、煮熟的胡蘿蔔(嚴重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆...
2012-09-29 -
吃什麼蔬菜減肥最快
現在我們周邊肥胖的人是越來越多,我們吃得太多而又運動得太少導致我們容易出現肥胖,肥胖不但影響了我們的形象而且也破壞了我們的身體健康,所以我們一定要減肥才行,但是減肥是非常困難的事情,雖然我們有很多...
2015-07-30 -
女人最愛瘦 教你4種蔬菜減肥食譜
“蔬菜能生吃就儘量生吃,這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越自然越好,能不焯的儘量不焯。”維生素是水溶性物質,蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示,以下四種蔬菜生吃可以瘦身! 1.黃...
2017-03-07 -
吃什麼蔬菜減肥 推薦6種家常素菜做法
1.芹菜炒腐竹 芹菜纖維素:1.2% 材料:芹菜 (適量)、腐竹 (適量)、胡蘿蔔 (適量) 做法:芹菜斜刀切成一釐米的段,胡蘿蔔切成菱形片;把芹菜和胡蘿蔔在沸水裡焯一下,過涼水。芹菜和胡蘿蔔在漏...
2017-03-07 -
健康吃蔬菜的14種方法 減肥效果更明顯
減肥是女人一生的事業,減肥期間水果蔬菜當然是必不可少的,但是怎麼挑選蔬菜,用什麼方法吃蔬菜才能達到最佳的瘦身效果呢?下面就和小編一起去看一看吧! 1、在農貿市場購物 十字花科蔬菜,如花椰菜、甘...
2014-06-16 -
吃蔬菜水果能達到減肥目的嗎
水果和蔬菜是我們平時生活中最為重要的食物,不僅能夠極大的改善我們的口味,而且其中含有非常豐富的營養物質,是我們身體不能缺少的。水果和蔬菜的作用有很多,一些對於自己身體不是很滿意的人,覺得經常吃蔬菜...
2016-01-11 -
吃水果蔬菜能起到減肥效果嗎
減肥對於很多人而言都是非常頭痛的問題,不光是對於肥胖者而言,愛美女性對於自己身材的要求也很高。平時能夠起到減肥效果的方法有很多,但是想要獲得好的效果並不是很容易。所以,在水果蔬菜能夠達到減肥效果的...
2016-01-11 -
蔬菜減肥食譜
現在來說,減肥的方法和種類的確是推陳出新,層出不窮的。尤其是在炎炎夏日,最適合的減肥方法就莫過於蔬菜減肥方法了,不僅能夠有效地燃燒體內多餘的脂肪,還能夠促進新城代謝,兵奇瑞幫助我們消除水腫的問題呢...
2014-05-29 -
冬季減肥要吃對 這些蔬菜讓你邊吃邊瘦
減肥是女人一生的事業,如果是事業自然也有輝煌、低谷的時期,夏季時節是人們減肥的高峰時刻,而到了冬季天氣寒冷胃口大開,對於各種美食自然也就無法抵擋,而這樣放縱之後的效果就是贅肉橫生,到時候美麗的衣服也...
2014-12-05 -
南瓜預防心臟病 夏季5種蔬菜克服疾病又減肥
酸菜 1、酸菜 酸菜中含有維生素C和抗氧化劑、但酸菜的食用時間最好不要超過醃制後10天、因為這期間會分解出有害的亞硝酸鹽。據瞭解、酸菜中的維生素C比新鮮白菜的維C含量更高。 2、南瓜 新鮮的南瓜汁...
2017-03-08 -
減肥最好吃什麼蔬菜水果
減肥的話題是大家都相當關心的問題,幾乎每個人都有發胖的時候,而如今很多年輕人也過早的變胖了。身體肥胖不光是導致形象受損,而且對於身體健康也是不好的。飲食減肥是其中的方法之一,那麼,減肥最好吃什麼蔬...
2016-01-10 -
吃什麼蔬菜能減肥
營養的膳食是現社會高品質生活的基本元素,苗條的身材也是眾多人口的追求,怎麼吃才能營養,吃什麼才能不胖是我們大家的共同話題,蔬菜無論在大型餐桌上還是在我們的家庭飯桌上都是必不可少的佳餚,走在菜市場,...
2014-05-29
-
1回答
哪些蔬菜吃了有利於減肥