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兒童減肥要有法 減肥兩件事情不宜做
兒童肥胖程度可分為三級,體重超過正常兒童標準體重20—30%為輕度,30—50%為中度,超過50%為重度。下麵說說兒童肥胖的危害有哪些?兒童肥胖的危害高血壓、高血脂。肥胖兒童大多數血壓偏高,而且越胖...
2017-02-16 -
減肥要少吃什麼呢
減肥的方法是多種多樣的,大家知道的就是運動減肥,中醫減肥,還有就是節食減肥,藥物減肥等等,其實最健康的減肥方法就是運動加上飲食上的合理調理,這樣才能讓人們更加的健康,而且還有一個好的身材,那麼減肥...
2015-09-08 -
7個減肥要領讓脂肪“燃燒”吧
高頻率、高強度的康健行為,真的可以讓我們加速甩失身上多餘的贅肉和脂肪嗎?著實不然,只有把握精確的行為要領,屬意細節,才可以讓行為下場事半功倍。 1.拆分多個階段 要是持續做高強度的行為,你很...
2012-09-12 -
埋線減肥要瞭解什麼?
溫馨提示:冬天寒冷的天氣讓很多女生的減肥計畫都耽擱下來,肉肉怎麼辦?很多MM想到了埋線減肥法,但是埋線減肥方法不是每個人都適合。醫生告訴你埋線減肥常識,慎重地選擇適合自己的正確的減肥方法才能讓肉...
2012-02-20 -
減肥要堅持的三大原則
第一,貴在堅持原則 雖然在減肥初期,由於不熟悉經絡減肥的操作方法或過去長期缺乏運動會使人感覺不舒服和疲勞,但是咬咬牙堅持一段時間之後,便會發現減肥已經成為了生活的一部分,減肥不是在受罪,而是在...
2012-02-20 -
中醫減肥要做到哪些呢
吃藿香為脾胃排毒 藿香其性微溫,味辛,入脾、胃、肺經。現代藥理研究證明,藿香含揮發油,油中主要成分為甲基胡椒酚、檸檬烯,能促進胃液分泌,增強消化力,使身體的毒素從腸道順暢排出。《本草正義》言其...
2012-03-26 -
針灸減肥要注意哪些方面?
針灸減肥是通過針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌,延長胃排空時間,促進機體脂肪代謝,消耗積存的脂肪,達到減肥目的。 針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了...
2012-04-12 -
關於健康減肥要遠離哪些習慣
做事合乎道理就是善,就容易成功,不合道理就是惡,就不容易成功,即使表面看,暫時是成功了,終歸還是難免失敗,甚至反受其害。健康減肥不像人們想像的那樣容易,只要用了某種神奇的方法和產品就可以一勞永逸...
2012-10-16 -
紅豆薏米粥的做法減肥要怎麼做?
紅豆薏米粥,是很不錯的減肥食物,而且它不僅可以減肥還可以止瀉,而同時幫助清熱解毒。紅豆薏米粥做法簡單,日常閒時熬點來吃,超級不錯,所以學會它的做法也是一件有意義的而又快樂的事情,不僅好吃,對身體好...
2015-10-28 -
想減肥要學會管住自己的嘴
一個苗條美麗的身材是所有女人都希望擁有的,但是隨著人們物質生活的不斷豐富,肥胖的現象越來越普遍,許多女人還因為生孩子有了水桶腰,人也胖了幾圈,這時候減肥就成了當務之急,減肥專家提醒,想減肥要學會管...
2013-06-04 -
產後運動減肥要注意些什麼
有些媽媽會覺得在產後第6周以前,就可以開始做些運動,但是在這種情況下,運動必須要遵守一些原則。假如你確定腹直肌已恢復2個手指寬或更小的寬度,能輕鬆地做15次腹部收縮運動,並且已經做了好幾天,那麼...
2012-10-23 -
中老年人減肥要注意的問題
對於中老年人來說,身體的新陳代謝速度變慢,如果中老年人體重偏重,那麼勢必會加重身體的負荷,因此中老年人也需要進行減肥瘦身活動,那麼,中老年人減肥有哪些要注意的問題呢? [ 老年人減肥注意事項...
2013-01-06 -
體寒女性要注意 冬季減肥要喝熱花茶
一、桂圓烏龍茶 大家都知道桂圓能補氣補血,是女性養顏的好食品之一,再配合甘味十足的烏龍茶確實是不錯的選擇哦,兩者沖在一起能很好的補氣減脂。選擇幹制放入桂圓肉3-5顆,與烏龍茶5g一起用沸熱水沖...
2012-11-24 -
針灸減肥要做注意細節
要針灸減肥的你,看看有沒有注意到以下細節,減肥,不是盲目減肥,也要照顧好自己的身體健康,為自己的減肥負責人。 街頭不少開展針灸減肥的美容院並不具備《醫療機構執業許可證》,針灸師大多沒有執業醫生...
2012-06-23 -
簡單介紹幾種減肥操 減肥要堅持
在現代社會由於坐的時間太長,腰部就層層疊疊的一圈贅肉。穿衣服都沒了美感,分分鐘把衣服穿成買家秀。來,讓減肥操來幫你瘦肚子。瘦肚子的關鍵是刺激腰部的贅肉,讓肉肉運動起來。 減肥操瘦肚第一式。首先深...
2017-04-17 -
女人秋季健康減肥要警惕五個誤區
如果減肥之中你不瞭解減肥瘦身的一些常識性問題,那麼減肥瘦身的你肯定就會走入減肥瘦身的誤區的哦!那麼在涼風習習的秋季,減肥的人們都容易產生那種誤區呢? 誤區1、吃脂肪食物就會發胖 很少吃乳製品...
2012-11-30 -
針劑減肥要注意的五大誤區
針灸減肥誤區一 效果每日可見 有時採用針灸減肥,會有這樣的體會,針灸減肥有的人見效快,而有的人見效卻很慢。 這是因為,針灸減肥不是減重,而是減脂肪,針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,一...
2012-07-09 -
青春期少女減肥要注意什麼
1、應攝入含蛋白質、各類維生素和礦物質、粗纖維的食物 2、多喝水,一般說來每人每天喝6大杯、8大杯水 飲水與肥胖沒有關係,所以不必限制飲水,而且水對促進人體抗體的正常作用起很大的作用,應該多...
2011-11-07 -
飲食減肥要注意什麼
肥胖非旦有礙肢體美,而且作為肥胖病,也會影響心、腎功能,易罹患高血壓病和糖尿病。為保持身體均稱而減肥,應視生活方式不同而定,不能一概而論。在膳食方面應注意: 1、?所攝取的食物必須保證身體所需...
2012-04-05 -
減肥要吃對才有效 幫你走出飲食減肥誤區
隨著天氣越來越熱,減肥成為了大多數女性朋友們迫在眉睫的事情,有什麼辦法可以減肥呢?雖然,減肥的方法有很多,但是要選擇科學有效的才行,這樣才不會出現副作用。今天,就來為大家介紹一下飲食減肥究竟要怎麼吃...
2017-04-19