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減肥吃零食哪幾種較好?
當人們在減肥的時候都擔心吃零食會發胖，其實並非所有的零食都具有增肥的效果。不少零食不僅營養價值高，所含有的熱量也是比較低的，只要能夠合理的挑選這些減肥零食，對人體健康還是很有幫助的，也能起到減肥瘦...
2016-01-18 -
上班族減肥 教你如何選擇零食
對於上班族來說，飆升的體重是一個讓人非常苦惱的問題，可是有時候又控制不了自己對於零食的熱愛，那麼我們應該如何減肥呢?減肥應該吃什麼呢?下面小編就為大家介紹幾個減肥的小竅門吧，讓上班族也能夠輕鬆瘦...
2014-10-23 -
三餐不吃飯吃零食能減肥嗎
核心提示：不吃飯吃零食能減肥嗎?低糖、低卡及低脂點心這些點心吃多了，也可能會暴肥的。富含油脂、奶油、酥皮等零食碰不得。 推薦閱讀：只有15%的人能減肥成功 他們的秘訣到底是什麼 溫馨提示：很多粉絲...
2017-03-08 -
新年吃什麼零食減肥
核心提示：過年減肥應該避開高糖、高脂的零食，選擇一些低熱量的健康零食來吃。這樣既可以解饞又能減肥 準備過新年，家裡肯定沒少買零食。零食是減肥人群最需要忌諱的食物。那大過年的，大夥們只能看著別人吃零...
2017-03-08 -
OL必備七種排毒減肥小零食
說到零食大家難免會想到一些薯片餅乾之類的吧，呵呵，這個可以理解，下面小編要跟大家說的零食跟這些可不一樣，讓緊張的辦公室時光更放鬆、更健康。 對於大部分朝九晚五的OL來說，工作一天很容易開始感到...
2010-09-08 -
下午茶吃什麼？5種零食解饞又減肥
下午三四點的時候，午餐消化得差不多了，你肚子開始餓得牙癢癢的，想找點東西吃。其實下午的輕微饑餓並不是什麼壞事！午餐吃得太少或者過於匆忙，到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了。因此，不要有愧疚...
2014-05-04 -
減肥好方法 吃這些零食不用再為發胖困擾
每天吃大量零食的同時又不用擔心長胖的問題，這是多少人夢寐以求的事情，不要認為這是白日做夢哦，這個願望完全可以實現滴，以下幾款零食就是如此哦! 葡萄乾 酸酸甜甜的葡萄乾是多數人的最愛，即使食用過多...
2016-08-10 -
減肥來點零食來清腸 瘦身零食一籮筐
誰說減肥一定要拒絕一切零食？有些零食實際上是有助於減肥的，那哪些零食可以幫助我們瘦身呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。咖啡美國納什維爾州範德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地...
2013-07-26 -
零廚藝自製減肥小零食 黑椒杏鮑菇的做法
杏鮑菇菌肉肥厚，質地脆嫩，口感類似鮑魚，具有獨特的杏仁香味，深得人們的喜愛。杏鮑菇富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容...
2013-11-06 -
睡前喝牛奶會胖嗎？睡前減肥適合吃的6種零食
牛奶營養豐富，很多人有喝牛奶的習慣，就算是睡覺之前也喜歡喝一些，那睡前喝牛奶會胖嗎?牛奶是一個很好喝的東西，我們一般都喜歡喝，但是牛奶也分為很多的品種，不同的牛奶對身材是否會發胖的影響效果不一樣，...
2017-03-10 -
咖啡薯片 6種零食讓女性減肥事倍功半
女性朋友們天天嚷著要減肥，想要姣好的身材，卻往往都達不到理想中的效果，原因在哪?以下就是讓女性一夜爆肥的食物。 咖啡薯片 6種零食讓女性減肥事倍功半" alt="咖啡薯片 6種零食讓女性減肥事...
2014-08-15 -
吃貨不怕胖，推薦減肥期5款低熱量零食！
吃貨們的福利到了，想吃零食但是又必須要減肥的，以下的八款食物可以讓你解饞的同時還不用擔心發胖哦。是什麼零食那麼神奇呢？吃貨們，還不趕快看過來。 5款低熱量零食 藍莓幹 藍莓中多酚類...
2016-07-05 -
日常減肥吃哪些零食效果好
減肥的一大方法是節食，但是節食對吃貨而言卻是痛苦的。有沒有吃不胖的食物呢？答案當然是肯定的。給大家分享幾種低熱量的零食。 1、藍莓幹 藍莓中多酚類物質對脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成...
2015-08-05 -
飯前吃零食緩解饑餓 晚餐吃粗糧可減肥
其實，細想一下，晚餐的麻煩，大致可以分為三種情況，對策也各有不同。 第一種情況，是工作疲勞導致晚餐沒有精力做營養平衡的飯菜，叫外賣，吃速食，或者用速凍食品、肉類熟食等湊合一餐。 買菜做飯需...
2014-04-17 -
白領零食必選紫這物，減肥排毒營養價值豐富！
地瓜幹是很多辦公室白領女性常吃的一種零食，地瓜幹不僅好吃還有很多營養價值，尤其紫地瓜幹受到更很多人的喜愛。以下，小編來給大家普及地瓜與紫地瓜幹的營養價值，那你就知道它們為什麼那麼受歡迎了。 ...
2016-06-27 -
適合減肥吃的零食是什麼
在減肥人眼中，減肥可是一件很痛苦的事情，不僅要強迫自己去運動，還要忌口。其實在減肥當中還是可以吃一些零食的。當然這並不是說吃什麼都可以。那麼今天就跟大家介紹一下在減肥時可以吃的零食都有什麼吧。 ...
2015-07-11 -
可以減肥的健康零食 讓你越吃越瘦
說到減肥，許多女性就想到節食，至於零食，更是克制自己，有多遠離多遠。其實，只要在合適的時間選擇正確的零食，零食也可以變身為最有效的減肥食品，幫你健康減肥。 1、西梅 傳說中最完美的零食，富...
2011-03-18 -
吃零食一定會長胖？減肥警惕五誤區
總是掙扎在減肥的邊緣，時刻不忘記自己的減肥計畫，到嘴邊的食物都會強迫自己想起正在減肥，難道吃零食真的會變胖嗎？對於減肥我們一定要認識五個誤區，以免總是在錯誤的方法上徘徊。誤區一：吃零食一定會長胖？N...
2014-08-08 -
減肥並非一定要遠離“糖”低卡零食也可以吃
很多人在減肥期間，幾乎過著“告別”糖的生活，主食、水果一點都不吃，營養專家主張為糖正名，人體每天的糖攝入量只要合乎標準，就會完全被人體分解、吸收，不會積存，容易積存造成肥胖的其實還是脂肪。另外，人體...
2013-07-25 -
燕麥椰蓉餅#減肥解饞小零食#的做法
能吃是福，這話一點兒也不假，因為吃和我們的健康直接相連。吃得好，自然身體就好。而常年在外吃飯的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以為了改變這一切，你現在需要跟我一起學一下燕麥椰蓉餅#減肥解饞小零食...
2016-10-25
