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海邊游泳用什麼防曬呢
當今生活中很多人由於總是有忙不完的工作,就容易導致精神壓力大和過度緊張的現象,這樣長期不能得到釋放就會導致我們的身體出現一些問題,其中很多人會經常到海邊於大自然進行距離接觸,這樣能讓精神得到很好的...
2016-01-11 -
嬰兒游泳注意事項及好處
在炎熱的夏季,游泳是一個很好的避暑方式,而且游泳可以鍛煉身體。對於小寶寶來說,游泳的好處有哪些呢?在游泳的時候又要注意什麼呢?現在讓我們一起來看一下。 嬰兒游泳的好處: 1.建立親子關係 游...
2017-02-23 -
游泳能減肥一說靠譜嗎?
游泳是一種全身性運動,不但可以提高你的心肺功能,還能鍛煉你幾乎所有的肌肉。但是游泳減肥方法這一說法到底靠不靠譜?有哪些我們不為人知的錯誤說法? 說法一,游泳能夠減肥 您平時在電視裡看游泳比賽就...
2017-02-23 -
游泳:女性蛻變最好的運動
游泳是一種全身運動,是女性塑造完美體型的最好的運動,因此,想要蛻變成骨感美女的人趕緊的學會游泳吧。 人在水中游泳,兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水,全身肌肉群都參加了活動,可促使全身的肌肉得到良好的鍛...
2017-02-23 -
夏日清涼游泳減肥有絕招
在水中游泳,兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水,全身肌肉群都參加了活動,可促使全身的肌肉得到良好的鍛煉。尤其是與上肢擺動劃水有關的胸大肌、三角肌、肱三頭肌和上半身的背部肌群,會變得比較發達。同時,游泳是一...
2017-02-23 -
夏季游泳應謹慎防疾病纏身
夏季游泳不僅能趕走炎熱,還可以輕鬆健身、減壓。然而,由於游泳池中的水不乾淨,有大量的結合性氯,易使人感染紅眼病、皮膚病等。因此,夏天游泳雖好,但是要注意預防各類疾病。 染上紅眼病切忌熱敷 專家...
2017-02-23 -
前列腺肥大患者用藥不當可致尿瀦留
前列腺肥大又稱前列腺增生,是中老年男性的常見病之一,其發病率隨年齡增長而增加。據有關資料統計,50~60歲男性前列腺肥大發病率達50%;60~ 70歲達75%;70~80歲達80%,且發病率有隨著年...
2017-02-23 -
寶寶在家游泳的注意事項
對於剛出生3天至1歲的嬰兒,很多父母已經開始給自己的寶寶開始訓練游泳。那麼在家裡游泳的有什麼注意事項呢。 以下四項小貼士需要父母多加注意。 一是設備問題。如果一低昂要家裡自助遊,一定要選擇...
2014-01-13 -
做什麼運動瘦身快?游泳、慢跑讓你快速瘦身
最近感覺到自己又有胖,所以就特別想找一些快速瘦身的方法。看到那些身材苗條的女性非常的羡慕,但是自己怎樣瘦身快,怎樣才能像她們一樣擁有苗條的身材。以往採用的瘦身的方法有通過飲食瘦身,就是儘量減少吃飯...
2013-12-30 -
注意瑜伽練習不當
1、練習瑜伽時,要做好一些瑜伽用品得準備,比如:選擇一個合適的瑜伽,選擇一個薄厚合適的墊子,能支撐自己的脊柱,太軟或太硬都不好。著裝呢,最好是穿著寬鬆的衣服,赤腳,還要注意除去手錶、腰帶或其他飾物...
2012-09-27 -
得了糖尿病多游泳,有你想不到的好處
夏季游泳是時下最流行的一種運動方式,不僅起到夏季解暑的作用,還能夠提高機體的免疫力。而且糖尿病患者游泳的好處還很多哦。 糖尿病患者游泳的好處 1、對於糖尿病患者來說,游泳是一種鍛煉血管...
2016-08-22 -
秋季游泳健身可以預防感冒
天氣漸涼,各大泳池的人氣明顯不如三伏天。其實,把游泳的好習慣在秋天繼續堅持下去,你會發現,能收穫到比夏天游泳更多的健身價值。而且不僅是成年人,連小寶寶都一樣哦。所以,請趕緊重返泳池吧。 一泳幾得價...
2017-02-23 -
不能空腹進行游泳運動,游泳小貼士
游泳作為一項全身運動,不僅僅能夠減掉脂肪,還可以練出您的“小肌肉”,有的人就認為空腹游泳就能過減掉跟多的脂肪,殊不知這樣的想法是錯誤的。下面詳細介紹了關於游泳的能量補充。 游泳前、後補能...
2014-01-13 -
游泳後皮膚過敏瘙癢難忍,臉貼一物瘙癢君滾蛋
有些人的皮膚在受到某些刺激之後會出現一些皮膚的病變,我們稱之為過敏性皮膚。皮膚過敏的表現一般是引發痘痘,皮膚紅腫或者瘙癢等。隨著天氣越來越熱,大家都喜歡去游泳池游泳,這樣不但可以去暑還可以健身。但...
2016-07-06 -
不當減肥會致卵巢早衰 預防卵巢早衰可吃什麼
隨著社會競爭日益激烈,工作生活節奏加快,加上不良的生活方式和心理、精神因素的影響,極易導致卵巢早衰。因此,正確認識該病的危害,早防早治,顯得尤為重要。不當減肥會致卵巢早衰張女士今年27歲,經常節食減...
2016-10-12 -
滋陰壯陽吃榴槤 食用不當或致命
對有“果王”之稱的榴槤,有的人喜歡得不得了,有的人對它避而遠之,有的人卻對它又愛又恨,其最主要的原因就是臭。雖然榴槤的營養成分極高,但你知道榴槤的飲食禁忌嗎?吃榴槤注意事項,小編將為您介紹。 榴...
2016-09-30 -
應對男人游泳突然抽筋的4種方法
夏季游泳最常出現的意外就是抽筋,抽筋的部位有很多,可以是手部、腳部、大腿、小腿等,如果在游泳途中突然抽筋,是非常痛苦的一件事了,下面小編就為你介紹幾種解除游泳突然抽筋的方法,希望能幫助到你。 ...
2016-07-20 -
女人秋季這樣淋浴才能養生 別不當要緊事
導讀:通常在季節交替之際,人也很容易患上各種小毛病,而對於女性而言,天生的身體素質更弱一些,因此,還需要好好的注意,現在我們來瞭解下秋天如何洗澡最養生,一些洗澡常識要瞭解。 秋季洗澡注意事項,注意...
2017-02-23 -
夏日喝啤酒不當可引起消化道疾病
近來針對有些朋友不明白夏天不宜喝過低溫度的啤酒,為此養生網就夏天不宜喝過低溫度的啤酒來進行瞭解下: 夏天飲酒尤其要注意防範一些疾病甚至急症的侵襲,有慢性疾病的人夏季飲酒更應慎重。喝冰鎮啤酒的確讓人覺...
2011-03-11 -
夏季女性常吃大豆勤游泳有助調節內分泌
故事一:我今年45歲,在一家國有事業單位工作。我的工作壓力不大。可不知怎麼回事,每到夏天,就心慌、急躁、愛發脾氣,失眠更是常有的事。丈夫和我認真談過,但我就是很難控制自己的情緒。女兒也因為我的“臭...
2017-02-25