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漫步30分鐘 輕鬆解決鬱悶煩
方法步驟： 01 試驗探求良策。不久前，美國德克薩斯大學研究人員對如何緩解抑鬱症展開試驗。研究物件是40名抑鬱症患者，年齡在18~55歲之間。這些人都在近期被確診為抑鬱症，接受試驗前尚未服用過任何...
2014-09-12 -
中風後90分鐘是黃金急救期
英國一項最新研究說，老年人中風後如能在90分鐘內接受治療，可大大提高完全康復且不留後遺症的幾率，這段時間是中風患者的“黃金急救期”。 英國格拉斯哥大學等機構研究人員在新一期《柳葉刀》醫學期刊...
2016-08-11 -
分分鐘教你怎樣抓住男人的心
現在很多已婚男性都有出軌的現象出現，面對這樣的事情，很多女性都感到束手無策，她們不知道要怎樣抓住自己丈夫的心。女性怎樣才能挽回破裂的請感呢?很多夫妻間出現請感危機，大多是因為對彼此失去了興趣與好感...
2017-02-17 -
注意：按摩椅切勿超過20分鐘
作為新興保健用品的按摩器和按摩椅等，對消除人體疲勞有一定的作用。然而，有些人一感到累了，往按摩椅上一坐就是一個多小時，其實這是不科學的。 專家介紹，按摩椅是利用滾動力和機械力擠壓來進行按摩的...
2009-08-19 -
游泳適合老年人嗎？老年人游泳需多注意
到了炎熱的夏季，游泳運動成為了大家最喜歡的一項運動，游泳不僅鍛煉身體，而且身心愉快。同時在炎熱的夏季游泳，還能趕走暑氣，清涼度夏。不過對於身體機能下降的老年人來說，適合游泳嗎？老年人游泳注意事項...
2016-05-23 -
被狗咬後先用水沖洗15分鐘
如果一旦被狗咬了，就診前應先對傷口進行簡單處理：要儘快用肥皂水徹底清洗傷口，然後再用自來水反復沖洗，最好不少於15分鐘。如果有條件，再用碘酒或酒精塗擦傷口，一般不進行包紮。簡單處理後，要立即到正規醫...
2017-02-17 -
游泳怎麼自由遊
一、游泳怎麼自由遊1. 自由泳是最受歡迎的健身游泳姿勢2. 自由遊怎麼打腿3. 自由遊怎麼呼吸二、游泳有什麼好處1. 游泳可以預防疾病、治療康復2. 游泳可以增強心肺三、游泳要注意哪些事項1. 勞動...
2017-01-06 -
游泳怎麼踢水
一、游泳怎麼踢水二、游泳的分類三、游泳的注意事項游泳怎麼踢水1、游泳怎麼踢水泳遊進中,腰部肌肉要保持適度的緊張,以不至於使身體過分平直和屈髖成坐臥姿勢為前提。肋上提,不要含胸。快速游進時,身體的迎角...
2016-12-30 -
1分鐘就能測試出你是不是腎虛
方法步驟： 01 是否哈欠連連，打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發作，這些時候打哈欠屬於正常生理現象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠...
2014-09-23 -
神經性耳聾游泳要注意什麼
方法步驟： 01 1神經性耳聾患者在游泳時一定要保護好自己的耳朵，最好用耳塞塞住耳道，避免游泳池中的水進行耳道，引發感染，誘發神經性耳聾。另外在洗頭、洗澡時也要注意，避免水進入耳朵。 02 2...
2015-01-06 -
要抓住起床前黃金十分鐘
老人養生 要抓住起床前的“黃金十分鐘”。最美不過夕陽紅，對於退休在家的老年人，養生成為很多人重要的功課。從養生角度來看，起床前的時間段尤為重要，老年人要每天堅持住起床前的“黃金十分鐘”，這樣可全...
2017-01-03 -
游泳可能致中耳炎 冬泳的人要注意
游泳會引起中耳炎嗎 游泳是很多人都會選擇的運動方式，然而有些人游泳後會出現低燒症狀，一般兒童居多，對於這種情況一定要引起重視。 出現這種情況可能是中耳炎造成的，這是由於游泳時池水從外耳道進入...
2017-01-05 -
嬰兒游泳的壞處 要注意這些事
現在很很多的家長喜歡帶寶寶去游泳，一般情況下游泳對我們的身體是有益的。但是在某些階段某些情況下嬰兒游泳的壞處是大於好處的。具體是怎樣的呢，下面就讓我們一起來看看吧。 嬰兒游泳的壞處 1、嬰兒全身...
2017-02-07 -
剩男攻略：這樣撩妹分分鐘脫單
很多男人條件都還不錯，但是卻還是單身，知道是什麼心態會導致自己泡不到妞嗎?因為他們一看到美女就覺得自己配不上，好不容易有機會說話了，卻緊張到不知說啥，以前和朋友開玩笑的勁頭可足了，但是一見了美女...
2017-02-18 -
嬰兒游泳的七大好處 莫忽視這六個注意點
相信很多父母都會對嬰兒游泳有所耳聞，那麼嬰兒游泳好不好呢？有哪些好處呢？帶嬰兒游泳又有哪些是需要注意的呢？嬰兒游泳好處1、刺激並促進腦神經發育，顯著提高智力水準我們知道，大腦神經與身相身體各部位的末...
2016-11-17 -
20分鐘跳繩可以減肥嗎
一、20分鐘跳繩可以減肥嗎二、跳繩減肥的注意事項三、關於減肥的小提示一、20分鐘跳繩可以減肥嗎1、跳繩是簡單易行的減肥法跳繩是一種最佳的減肥瘦身操,有測試顯示,跳10分鐘,每分鐘跳140次的運動效果...
2016-12-21 -
游泳運動員吃什麼補充體力
一、游泳運動員吃什麼補充體力1. 運動員補充體力吃什麼食物2. 運動員補充體力的三大食物3. 運動員補充體力的飲食原則二、游泳後吃什麼比較好三、運動飲食的注意事項游泳運動員吃什麼補充體力1、運動員補...
2016-12-20 -
游泳後皮膚曬傷怎麼辦
一、游泳後皮膚曬傷怎麼辦1. 游泳後皮膚曬傷護理之冰敷方法2. 游泳後皮膚曬傷護理之黃瓜汁塗抹3. 游泳後皮膚曬傷護理之茶水熱敷4. 游泳後皮膚曬傷護理之乳液護理二、游泳後皮膚的保養方法三、游泳後要...
2016-12-19 -
游泳怎麼飄不起來
一、游泳怎麼漂不起來二、游泳的好處三、 游泳的注意事項游泳怎麼漂不起來1、漂不起來的原因人的平均密度是和水差不多的。所以所有的人都可以漂起來。漂不漂的起來在於會不會保持平衡把頭露出水面。準確地說你是...
2016-12-13 -
游泳怎麼樣耳朵不進水
一、游泳怎麼樣耳朵不進水二、耳朵進水後的九大處理方法三、游泳前的注意事項游泳怎麼樣耳朵不進水1、游泳時應做好耳朵的防水措施游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出,否則泡漲後容易引起疼痛發炎。患...
2016-11-28
