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秋季游泳健身可以預防感冒
天氣漸涼，各大泳池的人氣明顯不如三伏天。其實，把游泳的好習慣在秋天繼續堅持下去，你會發現，能收穫到比夏天游泳更多的健身價值。而且不僅是成年人，連小寶寶都一樣哦。所以，請趕緊重返泳池吧。 一泳幾得價...
2017-02-23 -
不能空腹進行游泳運動，游泳小貼士
游泳作為一項全身運動，不僅僅能夠減掉脂肪，還可以練出您的“小肌肉”，有的人就認為空腹游泳就能過減掉跟多的脂肪，殊不知這樣的想法是錯誤的。下面詳細介紹了關於游泳的能量補充。 游泳前、後補能...
2014-01-13 -
游泳後皮膚過敏瘙癢難忍，臉貼一物瘙癢君滾蛋
有些人的皮膚在受到某些刺激之後會出現一些皮膚的病變，我們稱之為過敏性皮膚。皮膚過敏的表現一般是引發痘痘，皮膚紅腫或者瘙癢等。隨著天氣越來越熱，大家都喜歡去游泳池游泳，這樣不但可以去暑還可以健身。但...
2016-07-06 -
老年性耳聾是怎麼回事？患耳聾飲食注意事項
老年性聾(presbyacousis)為伴隨年齡老化而發生的聽覺系統退行性變導致的耳聾。很多老年人都會出現這樣的問題。那麼老年性耳聾是怎麼回事呢？耳聾患者飲食上需要注意什麼呢？接下來將一一為大家...
2016-05-27 -
中耳炎常吃大蒜 哪些食物不能吃
你知道中耳炎患者什麼能吃，什麼不能吃嗎？中耳炎患者平時就應該多吃薑，大蒜等有益病情的食物，同時不能吃辛辣刺激生冷的食物。一起去看看中耳炎還有哪些食物能出哪些食物不能吃。 中耳炎吃什麼 1、...
2015-12-14 -
突發性耳聾的原因和症狀
耳鳴耳聾一直威脅著現代人的生活和工作。為了更好的治療耳鳴耳聾，我們要瞭解耳鳴耳聾的常識。 突發性耳鳴的四個原因 1、隨著年齡的增長，聽覺神經系統會出現退化。60歲以上人耳鳴發病率高達30...
2016-02-22 -
引起老年性耳聾的3大病因
老年性耳聾的症狀是指隨著年齡增長逐漸發生的進行性聽力減弱，重者可致全聾的一種老年性疾病。通常情況下65～75歲的老年人中，發病率可高達60%左右。老年性耳聾是人體老化過程在聽覺器官中的表現。 ...
2016-02-18 -
禁煙有效延緩老年性耳聾
老年性耳聾對於獨孤的老人來說是一件十分不幸的事。老年性耳聾會讓老人憂鬱，甚至出現心理障礙。那麼你知道怎麼延緩老年性耳聾嗎？ 1、避免酒精戒煙 煙尼古丁和慢性酒精中毒，直接損害聽骨，聽細胞和...
2016-01-14 -
老年性耳聾必吃的7個食療
什麼是老年性耳聾，老年性耳聾患者主要是因為聽覺老化，內耳動脈硬化造成。老年性耳聾除了藥物治療之外還可通過食療。那麼食療怎麼治療老年性耳聾呢？ 一、枸杞粥 枸杞子15克，大米適量，煮粥服食。...
2015-10-13 -
預防突發性耳聾 牢記三點
很多的年輕人對耳朵不重視導致突發性耳聾的發生，很多年輕人喜歡帶耳機聽音樂，結果摘下耳機就說明都聽不到了，這種情形很常見。這是突發性耳聾的症狀，那麼如何預防呢？ 預防突發性耳聾 1、耳機最好...
2015-09-29 -
突發性耳聾有哪些防治方法
突發性耳聾的發病原因目前還不是很清楚。研究發現，突發性耳聾的原因以內耳供血不足最常見，供應內耳的血管較長且很細，許多原因可影響這根血管的供血;如心臟病、低血壓可使血管壓力不足;高血壓早期影響小...
2015-06-03 -
寶寶患上中耳炎有哪些症狀？怎麼護理？
雖然家長在孩子看護中，都非常的用心。但在現實的生活中，也很難將所有的病症完全規避掉，一個不小心就有導致寶寶患上疾病。如寶寶可能會患上中耳炎，那麼寶寶患上中耳炎有哪些症狀？當寶寶患上中耳炎後該怎麼...
2016-05-05 -
應對男人游泳突然抽筋的4種方法
夏季游泳最常出現的意外就是抽筋，抽筋的部位有很多，可以是手部、腳部、大腿、小腿等，如果在游泳途中突然抽筋，是非常痛苦的一件事了，下面小編就為你介紹幾種解除游泳突然抽筋的方法，希望能幫助到你。 ...
2016-07-20 -
夏季女性常吃大豆勤游泳有助調節內分泌
故事一：我今年45歲，在一家國有事業單位工作。我的工作壓力不大。可不知怎麼回事，每到夏天，就心慌、急躁、愛發脾氣，失眠更是常有的事。丈夫和我認真談過，但我就是很難控制自己的情緒。女兒也因為我的“臭...
2017-02-25 -
冬季游泳減肥的效果好嗎
隨著現代社會人們對運動的重視度越來越高，因此很多朋友在日常生活中都養成了游泳的好習慣。而那些酷愛這項運動的朋友們不僅只會在夏季進行這項運動，即使在寒冷的冬季他們也不會有絲毫的鬆懈。那麼冬季游泳減肥...
2016-01-22 -
學游泳怎麼學漂浮
一、學游泳怎麼學漂浮二、游泳初學者要注意什麼三、游泳鍛煉的好處學游泳怎麼學漂浮1、學會水中閉氣。水中閉氣是很辛苦的,可使用鼻夾夾住鼻孔,避免鼻腔進水。能夠在水中閉氣30秒鐘,而不緊張便算成功。2、借...
2016-09-07 -
游泳運動員吃什麼肉
一、游泳運動員吃什麼肉二、游泳運動員肉類食譜三、游泳前中後吃什麼食物好游泳運動員吃什麼肉維生素B12對細胞的產生至關重要,而紅細胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素B12能促進支鏈氨基酸的新陳代謝,從...
2016-09-06 -
游泳怎麼樣才不會沉
一、游泳怎麼樣才不會沉二、游泳的健身價值三、游泳的分類游泳怎麼樣才不會沉1、學會在水中走。你會覺得很可笑,但這步很重要。目的,克服你對深水處的恐懼。2、先鍛煉自己可以在水中閉氣,要求閉氣時不擔心自己...
2016-09-06 -
游泳怎麼放鬆肌肉
一、游泳怎麼放鬆肌肉二、游泳該鍛煉哪些部位三、游泳過後該如何拉伸身體肌肉游泳怎麼放鬆肌肉1、拉伸肩部肌肉。2、拉伸腰部肌肉。3、提高上身肌肉溫度和體溫。4、搖晃脖子放鬆頸部肌肉。5、晃動手臂放鬆手臂...
2016-09-04 -
孩子總是學不會游泳怎麼辦
一、孩子總是學不會游泳怎麼辦二、小孩子游泳有什麼好處三、小孩子游泳要注意什麼孩子總是學不會游泳怎麼辦1、無論什麼技能都有個基本功問題,游泳當然也不例外。學游泳也要從基本功練起。要是有人一上來就教你胳...
2016-09-02
