-
天大減肥誤區 游泳不能減肥和塑形
大家一向都認為游泳減肥的功效不錯,而且還正準備夏季去游泳減肥。但是原來游泳可以減肥可是一個瘦身誤區呢!有理論指出游泳既不能減肥也不能塑形。下面我們趕緊來瞭解一下這個天大的瘦身誤區吧! 游泳在...
2011-07-15 -
減肥游泳還是跑步效果好
現在很多女性朋友中十個有九個會覺得自己是胖的,所以都在吵著要減肥,但是對於減肥的效果卻不是那麼的明顯,有些甚至還會出現一些副作用,生活中有些朋友會選擇跑步的方法也進行減肥,有一些朋友又會選擇游泳的...
2015-11-16 -
游泳和跑步減肥怎樣減肥效果更好
塑造完美身材,對於每一個愛美人士來說都是一件十分緊要的事情。想要選擇一個減肥效果更好的方法,對於他們來說更是求之不得。減肥方法之中還是要選擇運動法,這樣通過消耗身體之中的熱量,才能夠更好的達到塑身...
2015-11-08 -
跑步和游泳那個減肥快呢
游泳和跑步是生活當中的兩項運動方式,也是被全民公認為健身鍛煉減肥方法,跑步的減肥方法好,能夠促進新陳代謝,燃燒大量脂肪,游泳可以排除身體脂肪,讓全身的肌肉都動起來,很多人對於跑步和游泳哪個減肥快的...
2015-11-06 -
游泳跑步那個減肥效果好呢
游泳是一項全民健身運動,游泳除了能夠健身以外,還可以減肥,通過游泳全身性運動消耗脂肪,讓脂肪大量排出體外,除了游泳,還可以跑步減肥,跑步減肥的衝擊力大,熱量消耗也快,兩者效果相當,那麼從專業的角度...
2015-11-06 -
跑步和游泳哪個運動更適合減肥
跑步跟游泳這兩種運動都是可以減肥的,主要是因為跑步可以促進大腿以及大腿的贅肉消耗,而游泳是全身性的運動,我們游泳是可以讓我們手臂以及腹部的減肥效果是很好的,所以我們在生活中跑步和游泳哪個更適合我們...
2015-11-04 -
游泳和跑步哪個更減肥?用事實說話!
跑步以及游泳都屬於有氧運動,這類運動對於減肥認識來說,再合適不過。因為有氧運動可以將身體多餘的脂肪消耗掉,而且還可以增強身體的抵抗能力,預防與緩解多種病症。那麼對於想要減肥的人群來說,游泳與跑步哪個...
2016-09-29 -
每天游泳多久減肥效果好
夏天就是個游泳的季節,一到夏天,不管是室內的泳池還是室外的游泳場地,人們都喜歡,一見到水就想撲過去,趁此機會帶走身上的熱氣,換來清爽的空氣。游泳不僅能防暑,還能幫助大家減肥。但是,每天游泳多久才能...
2015-08-30 -
游泳還是跑步減肥呢
很多時候在生活當中,由於我們沒有時間去運動,飲食上不注意過多的攝入高熱量的食物,那麼身體就會堆積脂肪,而變成胖子,因此不僅影響了身材,同時也給健康造成危害,所以自然要減肥,在現在減肥方法中,很多人...
2015-10-22 -
長時間游泳來減肥效果好嗎
在減肥的運動方法當中,游泳是最為突出的代表,游泳具有明顯的減肥效果,因為來自于水的阻力會使得身體大泫消耗熱量,所以現在越來越多的肥胖人士選擇游泳來減肥,有些朋友不禁問道,既然游泳減肥效果這麼好,那...
2015-10-12 -
游泳能減肥嗎
隨著現在大家養生意識的提高,很多人都想控制好自身的體重,以避免出現諸如糖尿病等的高發疾病,因此我們經常在一些游泳池看見很多人在游泳減肥,針對這種減肥方式,很多人心裡還是比較疑惑,總認為游泳對減肥的...
2015-10-09 -
每天游泳遊多久能減肥呢
游泳是一項非常不錯的減肥方式最近很多人都開始了游泳運動,游泳確實會給我們身體帶來很大的好處,還可以有效地增加我們四肢肢體協調能力,但是游泳的時間是需要我們採用科學的方法來計量的,千萬不可過多或者過...
2015-10-09 -
游泳真的能減肥強身嗎?
有些人疑惑:經常游泳不是可以減肥強身嗎?能使瘦的變胖,是胖的變瘦,可是為什麼游泳之後,體重反而直線上升呢?這到底是怎麼回事啊?帶著這個疑問,我們來探尋一下游泳本身帶來的減肥之說的真相吧。 要還...
2012-07-27 -
春天選擇什麼運動減肥? 爬山和游泳最合適
春天天氣多雨潮濕,人受天氣影響極易有“懶惰”思想,也就是我們經常說的“春困秋乏”,於是久宅在家,身體體重是一天重過一天。這其實都是自己的心理作用在影響,這個時候我們需要運動,用運動來給自己提神,用運...
2017-03-27 -
游泳跑步哪個減肥?請選擇最適合自己的!
專家表示,游泳和跑步是兩個非常好的減肥運動,這兩者都是有氧運動,但畢竟一個在水裡一個在陸地上,所以適宜人群不一樣,比如有的人不能游泳,而有的人不能進行高強度的跑步。 NO.1熱量消耗對比...
2017-03-17 -
女性夏季游泳能減肥嗎
炎熱的夏季游泳不僅可解暑,有利於身體健康,更為重要的對於有需要減肥的女性朋友而言,游泳還有利於塑造好身材。正是因為這樣,所以越來越多的女性選擇夏季遊戲,但是游泳也有很多需要注意的事項。 循序漸...
2015-06-25 -
想減肥是慢跑好還是游泳好
凡是女人,都想擁有魔鬼般的身材,所以越來越多女人加入了減肥的隊伍,很多想要減肥的朋友會選擇做運動,在選擇運動方式的時候,他們往往會感到頭痛,不知道選擇哪一種好,這不,就有很多人通過網路諮詢:想要減...
2013-02-01 -
游泳為什麼可以減肥
游泳為什麼可以減肥?人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍,手腳在水中運動時,你一定能感受到那強大的阻力,所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好的鍛煉,游泳運動員身上那線條鮮明...
2013-10-07 -
為什麼游泳起不到減肥的作用
游泳是人們都比較熱愛的一項健身運動,它可以活動到身體各個部位,還可以達到塑體的目的,有些人甚至想通過游泳來達到減肥的效果,但是遊過一段時間後,總發現減肥效果不是那麼明顯,那麼為什麼游泳起不到減肥的...
2013-10-03 -
為什麼游泳可以有效減肥
、壓力十分均勻,肌腱和關節可得到均衡的發展,皮下脂肪在可塑性的作用下,通過運動也能有效地進行排放。長期堅持游泳還能對人體形態,尤其是腹部、臀部、肩背部、腿部、足部、曲線及脊柱生理彎曲進行有效地調整,...
2013-07-08