、壓力十分均勻， 肌腱和關節可得到均衡的發展， 皮下脂肪在可塑性的作用下， 通過運動也能有效地進行排放。 長期堅持游泳還能對人體形態， 尤其是腹部、臀部、肩背部、腿部、足部、曲線及脊柱生理彎曲進行有效地調整， 並向流線型發展， 從而塑造出人體最美的體形。 以上可以看出， 游泳不僅健身、防病， 而且對減肥、完美體形、增強肌膚彈性及活力都有著很好的效果。 一句話， 游泳比其他鍛煉方法更勝一籌。 游泳可以有效減肥並非空穴來風， 而是很多人經驗的總結。
游泳真的可以起到減肥的效果嗎?到現在還是有人對此持懷疑態度，
水對人體有著極強的可塑性， 人體在水中運動時， 身體各部位所承受的浮力、壓力十分均勻， 肌腱和關節可得到均衡的發展， 皮下脂肪在可塑性的作用下， 通過運動也能有效地進行排放。 長期堅持游泳還能對人體形態， 尤其是腹部、臀部、肩背部、腿部、足部、曲線及脊柱生理彎曲進行有效地調整， 並向流線型發展， 從而塑造出人體最美的體形。
以上可以看出， 游泳不僅健身、防病， 而且對減肥、完美體形、增強肌膚彈性及活力都有著很好的效果。 一句話， 游泳比其他鍛煉方法更勝一籌。
