-
新手游泳姿勢 游泳的注意事項有哪些
我們很多人都不知道應該如何的游泳,因為很多人都不會游泳,有哪些游泳的姿勢都不知道的,那麼對於我們新手來說有哪些游泳姿勢呢?下面就跟小編一起來瞭解一下新手游泳的相關注意事項吧! 小編一直想要去游泳...
2017-01-11 -
女人懷孕了可以游泳嗎 孕婦游泳好處多
游泳是一項比較普遍的有氧運動,不僅可以起到鍛煉效果,還可以塑造完美的曲線,所以很多女性朋友都熱衷於這樣的運動。但是大家也知道女人懷孕後各方面都要特別注意,因此有人問女人懷孕了可以游泳嗎?孕婦游泳...
2017-02-09 -
【游泳時最怕肌肉痙攣 下水前不妨按按承山穴】
盛夏時節,游泳成為很多人消暑健身的首選。而肌肉痙攣是游泳時經常出現的一個問題,痙攣發作時不僅疼痛難忍,而且影響運動,如果不能及時得到救治的話,就會出現危及生命的溺水事故。 肌肉痙攣俗稱“抽筋”,...
2017-02-17 -
孕婦可以游泳嗎 孕期游泳的五大好處
在國外,孕婦游泳特別平常,不過要注意的是,一定要懷孕4個月以上才能自如游泳。下面,我們一起看一下孕期游泳的幾大好處吧!孕婦可以游泳嗎孕婦是否可以游泳,應根據孕婦的體質決定。可以肯定的是,適當的活動是...
2017-02-04 -
夏天游泳雖好 但這些事也應該記住
這兩天,電視上不止一次的報導因為游泳溺水死亡的悲劇新聞,似乎這樣的事情,每年都會發生,夏天游泳確實能夠很好的起到解暑的作用,但是,當把這樣的解暑作用和生命聯繫在一起,無疑是一件讓人害怕的事情,在...
2016-06-15 -
自由泳的動作要領 四個口訣讓你學會游泳
通過游泳鍛煉身體是個非常不錯的選擇,游泳不同於跑步或使用一些器材鍛煉身體,我們在水裡游泳的阻力比陸地上更大,效果更好。今天小編將為大家介紹四個自由泳動作要領口訣,及自由泳的技術動作要點,一起來學...
2016-02-03 -
游泳適合老年人嗎?老年人游泳需多注意
到了炎熱的夏季,游泳運動成為了大家最喜歡的一項運動,游泳不僅鍛煉身體,而且身心愉快。同時在炎熱的夏季游泳,還能趕走暑氣,清涼度夏。不過對於身體機能下降的老年人來說,適合游泳嗎?老年人游泳注意事項...
2016-05-23 -
游泳怎麼自由遊
一、游泳怎麼自由遊1. 自由泳是最受歡迎的健身游泳姿勢2. 自由遊怎麼打腿3. 自由遊怎麼呼吸二、游泳有什麼好處1. 游泳可以預防疾病、治療康復2. 游泳可以增強心肺三、游泳要注意哪些事項1. 勞動...
2017-01-06 -
游泳怎麼踢水
一、游泳怎麼踢水二、游泳的分類三、游泳的注意事項游泳怎麼踢水1、游泳怎麼踢水泳遊進中,腰部肌肉要保持適度的緊張,以不至於使身體過分平直和屈髖成坐臥姿勢為前提。肋上提,不要含胸。快速游進時,身體的迎角...
2016-12-30 -
神經性耳聾游泳要注意什麼
方法步驟: 01 1神經性耳聾患者在游泳時一定要保護好自己的耳朵,最好用耳塞塞住耳道,避免游泳池中的水進行耳道,引發感染,誘發神經性耳聾。另外在洗頭、洗澡時也要注意,避免水進入耳朵。 02 2...
2015-01-06 -
游泳可能致中耳炎 冬泳的人要注意
游泳會引起中耳炎嗎 游泳是很多人都會選擇的運動方式,然而有些人游泳後會出現低燒症狀,一般兒童居多,對於這種情況一定要引起重視。 出現這種情況可能是中耳炎造成的,這是由於游泳時池水從外耳道進入...
2017-01-05 -
嬰兒游泳的壞處 要注意這些事
現在很很多的家長喜歡帶寶寶去游泳,一般情況下游泳對我們的身體是有益的。但是在某些階段某些情況下嬰兒游泳的壞處是大於好處的。具體是怎樣的呢,下面就讓我們一起來看看吧。 嬰兒游泳的壞處 1、嬰兒全身...
2017-02-07 -
嬰兒游泳的七大好處 莫忽視這六個注意點
相信很多父母都會對嬰兒游泳有所耳聞,那麼嬰兒游泳好不好呢?有哪些好處呢?帶嬰兒游泳又有哪些是需要注意的呢?嬰兒游泳好處1、刺激並促進腦神經發育,顯著提高智力水準我們知道,大腦神經與身相身體各部位的末...
2016-11-17 -
游泳運動員吃什麼補充體力
一、游泳運動員吃什麼補充體力1. 運動員補充體力吃什麼食物2. 運動員補充體力的三大食物3. 運動員補充體力的飲食原則二、游泳後吃什麼比較好三、運動飲食的注意事項游泳運動員吃什麼補充體力1、運動員補...
2016-12-20 -
游泳後皮膚曬傷怎麼辦
一、游泳後皮膚曬傷怎麼辦1. 游泳後皮膚曬傷護理之冰敷方法2. 游泳後皮膚曬傷護理之黃瓜汁塗抹3. 游泳後皮膚曬傷護理之茶水熱敷4. 游泳後皮膚曬傷護理之乳液護理二、游泳後皮膚的保養方法三、游泳後要...
2016-12-19 -
室內游泳館
永遠擁有一個健康的好身體是每一個人的希望,健康最重要,健康是多少錢都買不來的。要健康就要從兩個方面入手,第一,飲食上要做到葷素搭配,多吃蔬菜、水果少吃肉。粗細搭配合理,現在很多人有認識上的誤區,他...
2014-05-05 -
游泳館水質不合格如何預防皮膚病
夏天只要一出門就會流很多汗,所以很多人都很討厭在夏天進行運動,那種黏膩的汗水粘附身體的感覺實在是不好受,不過凡事都有例外,自然還是有些運動受人喜愛的,就像是游泳。夏天泡在冰冷的泳池裡那是多麼舒服...
2015-01-15 -
游泳館游泳的好處是什麼?
很多的朋友都喜歡在游泳館裡面游泳,尤其是在天氣比較熱的時候,在水裡進行活動相對來說,會更加舒適一些,加上游泳的時候,身體會受到比較大的阻力,因此能夠有效的幫助身體消耗大量的能量,對於減肥會有一定的...
2015-08-29 -
嬰兒游泳館設備怎麼買
現在開嬰兒游泳館是很熱門的一些選擇,但是在經營嬰兒游泳館的時候,店主一定要注意技巧,尤其是在設備上的技巧。嬰兒游泳館需要的設備有很多,那麼嬰兒游泳館設備怎麼買呢?一起來看看分析吧!嬰兒游泳池和洗澡盆...
2016-12-22 -
4位老人走進澳洲一家游泳館,所有人都被震撼了…
每個人都曾有自己的黃金時代 那時,我們有好多奢望和夢想 想愛,愛吃 還想在一瞬間變成天上半明半暗的雲 那時,我們喜歡看熱血的東西 幻想自己是屠龍的勇士,登塔的先鋒 左手持劍,右手有光 沒頭沒腦的燃燒...
2017-05-15