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粗糧有哪些 5種粗糧的最養生吃法
不同粗糧的吃法 小米：小米煮飯味道較差，但熬粥就味道很好。可加入紅棗、桂圓等，味道更好，還有一定的養胃補血之作用。 黑米：黑米較硬且粗糙，用來煮飯並不太合適，熬粥較好。高粱或黑米與東北米按1∶10...
2017-03-10 -
紅棗的5種養生吃法，女性吃紅棗好處！
粳米粥="text-indent:2em;"> 一般女性氣色不好都可以堅持每天吃紅棗，下面小編給大家分享紅棗養生的5種方法及女性常吃紅棗的好處，一起來看下。 紅棗5種養生吃法。 蒸紅棗木耳。...
2016-07-18 -
“山藥罕見養生吃法”
山藥健脾、芝麻補血養腎，二者科學搭配有很好的抗衰老效果，以下推薦一款健脾養血的食譜——麻條山藥，做法簡單易行，是不可多得的食療佳品。 麻條山藥 材料：山藥250克、熟芝麻粉30克、植物油、白糖各適...
2017-03-10 -
山藥不可多得養生吃法
山藥健脾、芝麻補血養腎，二者科學搭配有很好的抗衰老效果，以下推薦一款健脾養血的食譜——麻條山藥，做法簡單易行，是不可多得的食療佳品。 麻條山藥 材料：山藥250克、熟芝麻粉30克、植物油、白糖各適...
2017-03-10 -
中醫教大蒜最養生吃法 健脾開胃溫胃祛寒
大蒜，大家都知道它有殺菌的作用，但是你知道大蒜的一些食療吃法嗎?你想知道關於大蒜更多的功效嗎?馬上跟著小編去看看吧! 大蒜食療方一：綠茶蒜 清熱解毒，利水消腫。用於瘟病毒邪、咽喉腫痛等...
2016-04-26 -
中醫推薦山藥4種養生吃法
一道成功的菜肴，能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材，山藥經常出現在我們的餐桌上，它的烹飪方法也很多，不同的做法對營養保留不盡相同，與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。下...
2014-04-30 -
冬季吃山藥補腎 山藥的四種養生吃法
山藥是一種藥食兩用的中藥材，日常生活中，山藥也常常出現在人們的餐桌上。山藥具有補中益氣，強筋健脾的滋補功效，俗話說“秋收冬藏”，冬季是藏補的季節，在冬季用山藥煮一碗滋補湯飲用，可說是餐桌上的好選擇...
2014-12-02 -
紅棗薏米湯滋潤皮膚，盤點紅棗的養生吃法！
粳米粥="text-indent:2em;"> 中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃蒸棗還可以起到一定預防哮喘的作用。其實，紅棗還有以下5種養生的吃法。 蒸紅棗木耳。選紅棗...
2016-02-22 -
白菜最養生吃法有哪些
白菜是我們最常見的，很多人覺得大白菜沒啥營養，不喜歡吃，其實不然，大白菜是我們最常見到的既便宜又健康的蔬菜，雖然大白菜價格便宜，但是白菜的營養價值卻是極高的，它是最養生的蔬菜之一，養生保健，治病有...
2017-03-14 -
湯圓養生粥的做法
有誰不希望自己活得健健康康的，其實很多時候疾病的發生是完全可以避免的，只要我們在飲食方面多加注意，是能在很大程度上遠離許多疾病的，特別是胃病，湯圓養生粥的做法相當簡單，既美味又健康，是很值得推薦的一...
2016-12-08 -
西瓜皮養生吃法
西瓜是夏日必備的解暑水果，除了吃可口的西瓜肉，西瓜皮也不要浪費哦，它們還可以成為餐桌上一道誘人的菜，而且西瓜皮也有很多養生功效。不妨，這個夏季來些不一樣的西瓜皮吃法，把健脾消暑、去痱子、美白等作用...
2014-07-24 -
拌白菜防感冒，白菜的四大養生吃法！
眾所周知，“白菜價”是說明它價格便宜，但它的營養功效是相當大的。白菜富含豐富的維生素等，具有益胃生津、清熱除煩等功效，對人體健康非常有益。那麼，到底如何吃白菜呢？今天小編為你詳細介紹白菜的4種最養...
2015-12-01 -
紅棗五種養生吃法 你知道幾個
中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、生津的功效，多吃蒸棗還可以起到一定預防哮喘的作用。其實，紅棗還有以下5種養生的吃法。 紅棗的五種養生吃法 蒸紅棗木耳 選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適...
2017-03-24 -
常吃百合可美容養顏 教你7種養生吃法
百合不僅代表百年好合、美好家庭，代表深深的祝福，而且它在中醫臨床上的運用也很多，百合中含有豐富的蛋白質、維生素以及生物鹼等，有良好的滋補功效。小小百合竟有7大功效 1、潤肺止咳：百合鮮品含黏液質，具...
2017-03-09 -
吃蘋果有助清洗腸道 煮媽教你3種養生吃法
坊間素有“每日一蘋果醫生遠離我”和“蘋果可以減肥"的說法。那麼到底蘋果當中的什麼成分，起到“清腸道”作用？怎麼吃蘋果才功效最大化？煮媽教你幾種蘋果烹調法，吃出健康又不單調。吃蘋果可以清洗腸道蘋果富含...
2017-03-06 -
紅棗十大養生吃法 讓營養翻倍
紅棗是女人的養顏補血佳品，但是如果當當吃紅棗，紅棗的功效並不能很好的發揮，學會一些搭配方法會讓紅棗營養翻倍。 紅棗養生功效揭秘： 1、紅棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。紅棗能促進白細胞的...
2014-07-04 -
山藥的三大養生吃法
一、藜麥山藥粥 材料：藜麥半杯，大米半杯，山藥1根，枸杞子1小把，調料食鹽少許，水4大碗。 做法： 1、藜麥山藥粥的做法藜麥提前用水泡三個小時左右，然後和淘洗乾淨的大米加入四大碗水一起下鍋...
2012-06-06 -
白色食物滋陰潤肺 6種蔬菜的養生吃法
白菜幫子最有營養 冬季是食用大白菜的最佳季節，食用時，白菜幫子的取捨問題，常常被人們關注。其實，白菜的大幫子含有葉綠素、膳食纖維等營養素，遠遠高於白菜內葉和菜心。 涼拌白菜心 備料：白菜心、...
2012-11-23 -
蜂蜜怎麼吃最好 蜂蜜的九種養生吃法
蜂蜜很適合在秋季的時候食用，它可以緩解秋燥，補充人體所需多種營養物質，古代人就認為緩解秋燥最佳的方法就是早上喝點鹽水，晚上喝點蜂蜜水。下面我們來看看蜂蜜的九種養生吃法。 蜂蜜的酸鹼性 蜂蜜...
2015-09-02 -
枸杞子的三種養生吃法
1、枸杞子＋米 煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。 2、枸杞子＋菊花 用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。 3、枸杞子＋豬肝 煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出...
2014-10-08
