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喝水養生法 喝對水也能治療的10種病
人體需要很多水分,不只是通過喝水可以獲得、吃飯、喝湯、吃水果都會為人體補充水分,但是如果你能喝對水,不僅能保證身體的健康,還能治療一些疾病或者症狀。 色斑 要這樣喝喲 → 清晨一杯涼白開水 ...
2011-03-02 -
女人以水養生五個保健法
大家都知道,條條大道通羅馬,雖然我們要去的目的地是一樣的,但是我們可以採取的路徑卻是不同的。最簡單來說,每個人有每個人的專屬養生方法,去達成他保養身體的目的。今天我們來看一位達人的以水養生的經驗...
2010-12-07 -
女性經期喝5種湯水養顏又潤膚
女人們希望自己每時每刻都能保持魅力滿點的狀態,但是身體上各種層出不窮的狀況卻會導致你產生各種各樣的偏差,而月經就是不少女性每月都需要面臨的“狀況”之一。月經期間吃什麼好?經期不適讓很多女生頭痛,其實...
2016-05-10 -
中醫用水養生保健5秘訣
“凡百病不離五臟,腎為五臟之本,故扶正固本多是從補腎著手”。由此可知,堅持熱水燙腳確實能治多種疾病,難怪有人說 “富人吃藥,窮人泡腳”,這是有道理的。 第一條秘決:用熱水洗臉泡腳 每天晚上倒一...
2011-06-24 -
夏季老人怎麼用水養生
老年人的晚年健康離不開日常的保健。因此對於老年人來說,日常生活中,怎麼“用水”方法幫助老人健康長壽。 喝水:每天清晨喝杯水 湯哲說,在日常生活中,老年人應注意多喝水,但別一次喝得太多,因為老...
2013-08-19 -
喝好湯水養膚
現代人工作忙碌,常以盒飯速食為主,很容易飲食不均衡,導致亞健康盛行。現介紹幾款材料豐富又簡單易行的湯水,融合蔬果、肉類和菇類,一碗湯讓你吃進滿滿的營養,蛋白質、維生素、氨基酸、膳食纖維皆齊,做個...
2012-09-30 -
喝水養生大法:正確喝水能治療多種疾病
我們日常生活告訴我們,喝水好處多多,但是喝水都有哪些好處呢?下面由小編來為大家一一盤點:一、排毒清晨一杯涼白開水:如果是糖水或放入營養物質的水,這就需要時間在體內轉化,不能起到迅速沖刷我們的機體的作...
2013-04-30 -
神奇!口水養生的八大功效
1、消炎功效 唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分,能抑制或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌及葡萄球菌等,從而預防牙齦、口腔和咽喉發炎。 2、療傷功效 荷蘭研究人員發現,人類唾...
2012-10-31 -
口水養生 你不知道的八大功能
唾液是一種無色且稀薄的液體,被人們俗稱為口水,雖然在古代被稱為“金津玉液”,現代卻向來給人有不潔不雅之感。但據現代科學研究證實,口水除含有水分外,還含有人體健康必需的澱粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋...
2010-03-23 -
居家養生——五水養生法
第一、用熱水洗臉泡腳 我每天晚上倒一盆熱水,水溫一般在50℃左右,有時在熱水裡放點食醋或食鹽。鹽可消毒殺菌,醋可去臉上黑斑,護膚美容。我將毛巾浸泡在熱水中,撈出擰乾迅速捂在臉上,用鼻子吸熱氣...
2010-10-27 -
24節氣雨水養生的4大注意
第一,雨水節氣天氣較涼,要注意根據氣溫培養衣服。 同時,不要過多的吃寒冷的食物或喝涼茶,可適當吃些較溫些的甜食,以養脾胃,避免脾胃受涼。正如唐代藥王孫思邈說:“春日宜省酸增甘,以養脾氣。” ...
2012-02-17 -
夏季怎麼喝淡茶水養生
夏季來臨,氣溫逐步升高,出汗開始增多。汗液驅走身體熱量的同時,也帶走了不少鹽分。對於老人來說,由於臟器功能減退,體液比中青年人要少15%左右,因此老年人的熱平衡與抗熱能力更差。如不經常及時補充水...
2012-04-27 -
女人有哪些喝水養生法
早晚各一杯白開水 早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。 喝水必知 a.補充水分:人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大...
2012-05-18 -
你知道怎麼補水養生保健
人們每天飲水量多少與飲水物件的年齡、個體差異(如高矮、胖瘦、男女)、運動量、氣候變化,健康狀況、飲食狀況、從事職業等有關。 以正常成年人的日飲水量為計算標準,生理需要量約為3升,每日通過飯、菜...
2012-05-22 -
用水養生 中醫推薦五水養生法
飲食推薦:7個飯後好習慣,吃飽吃好不發胖 第一條秘決:用熱水洗臉泡腳 我每天晚上倒一盆熱水,水溫一般在50℃左右,有時在熱水裡放點食醋或食鹽。鹽可消毒殺菌,醋可去臉上黑斑,護膚美容。我將毛巾浸...
2011-05-26 -
夏季怎麼喝水養生保健
如果水不經常處於運動狀態,而是靜止狀態的“死水”,這就是衰老了的水。如果桶狀或瓶裝的純淨水,從出廠到飲用中間存放了相當長一段時間,會讓水的品質受到影響。開啟後被靜止存放超過3天,就會變成衰老的老...
2012-06-01 -
老年人怎麼喝水養生
現代人一直認為“口幹”是脫水的惟一信號,其實,在人體感到“口幹”之前就已經脫水了,並可能已危及到身體健康。 中醫認為“肺為水之上源,腎為水之下源。”肺為五臟六腑之華蓋,為五臟之應天者,屬陽。腎...
2012-06-07 -
冷水洗臉溫水漱口 女人要善用水養生
都說女人是水做的,不然,她們怎麼會有那麼多的眼淚,皮膚怎麼會如此吹彈可破? 以水比喻女人固然不錯,而在寒冷的冬季到來的時候,身為女人,是否知道水對於自己的重要性呢? 善用水養 百病難侵 用水...
2012-12-07 -
黃帝內經:喝水養生有學問
很多人說應該早上起來喝一杯鹽水,晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水,也有很多人說應該只喝清水。到底怎麼喝比較合適? 蜂蜜水是一味滋補藥 蜂蜜一直是中醫裡面的滋補藥,它的性質是比較平和的,陰虛陽虛的人喝都沒...
2010-02-24 -
白領族怎麼喝水養生方法
一般情況下,成人每天需要2000--3000毫升水,體力活動越強、出汗越多,則對水的需要量就越大。飲水不及時,機體缺水會帶來很多毛病。今天中醫教白領在辦公室裡如何喝水養生。 中醫把機體一切正常...
2012-09-21